【德天下户外-东莞377期河源霍山徒步活动】

一、活动主题：

户外徒步锻炼拥抱大自然 ，拥有健康快乐人生

东莞德商汇377期河源霍山徒步活动，12月22日带队大家在河源霍山徒步活动。 为了促进队友之间团结合作，提供队友们互相交流的机会，增加我们徒步俱乐部凝聚力，亲和力。活动目的为了创造更多的交流机会，促进队友间的交流，特组织此次徒步 活动。

二、景点介绍

三、 活动时间：

2024年12月22日 早上6：00至上午14：30

上车地点：（每周周日为徒步日，本期限额40人）

自愿报名参加活动费用AA制，自行安排车辆出行提前到达目的地，

早上7点钟**：广东省河源市龙川县霍山风景区售票处

四、 活动流程：

（1）活动地址：河源霍山徒步活动，起点从（导航：导航到河源市龙川县霍山风景区售票处）入口，终点：（导航：导航到河源市龙川县霍山售票处停车场，全程大约8公里耗时5个小时。

（2）活动**时间：7:00在广东省河源市龙川县霍山风景区售票处-入口**，7：15--7:20活动前热身操。

（3）7:25徒步开始，跟从领队从广东河源市龙川县霍山风景区售票处-入口起点出发，活动预计下午14:30前结束
（4）徒步路线一切行动听从带队领队指挥

（5）风雨坚持带队的最辛苦的工作。

特别说明：

1、 行程按活动内容确定，不排除突发特殊情况而适当做改变和调整，领队会在有利于大家的情况下，尽量不影响活动安排！（特殊情况包括：天气有重大变化或不可预知的事情）

2、义务领队：是每次活动都是自发性的组织、协调、带队、联络等工作，会充分考虑活动中的各种情况，领队对活动中出现的各种情况有临时决定的权利，重要必要情况会和大家协商决定，成员需要理解和配合领队安排。

五、参与对象报名要求：

报名要求：

（1）参加任何活动都具有一定的风险性，实名制报名参加活动，必须以实名制自购意外保险减少风险损失，也可以报名集中一起代购买意外保险。如提供错误身份信息导致无法购买保险或理赔的，一切后果自负。

（2）年龄：10岁～55岁身体健康人士，可携带亲朋好友一起报名参加同行；未成年小孩必须有父母监护人陪同看管负责，否则不建议报名。
（3）要求身体健康，没有重大疾病，有团队意识，有组织纪律观念、奉献精神。

（4）尊重组织者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从领队。

（5）无论你是什么身份、地位、阶层、到了户外大家都是平等的，请互相尊重。

（6）谢绝个人英雄**，无环保意识，过分娇气，无团队意识斤斤计较的伪徒友请谨慎报名

（7）孕妇和身体有病痛的人，及身体其它不适请不要报名参加活动。

（8）户外徒步活动要求大家穿运动鞋，自备户外活动所需装备

（9）着装：为了区别徒友与途人和您的安全着想，有队服的请统一穿着队服参加活动。

（10）特别强调:免责声明！参加者自愿报名参加活动，在活动期间一切行为安全由个人承担，如因此产生的人身安全及财产损失等一切法律责任均由个人自行承担，与活动组织者和其他参与者均无关。报名前须知悉组织者领队安全免责声明，请谨慎报名。

六、费用：AA制

本活动费用：包车费 保险费 聚餐费，余下费用多的退，少的补上，活动当天完成结清所有费用。

（如活动有包车、聚餐或保险其他支出AA制）

本次活动包车出行请大家提前到达**上车，迟到不等候。

报名结束后如本期有报名费、保险费、预订住宿或包车费和其他费用，如无法继续参与活动均不给予退还（由于保险费车费等已经产生固定开支，不能将费用转嫁他人，所以无法退），视为自动放弃（如报名结束前提出，可适当退回费用）。

七、安全免责声明：

各位朋友，现在大家好！

感恩遇见，缘分相识

以下是东莞德商汇徒步群群规，现在给大家宣导建群宗冒是:"健康，和谐，友爱，快乐"，其内涵为:倡导健康心态，营造和谐群风;推崇诚信友爱，共筑快乐团队;

1，东莞德商汇徒步群，以开心健康快乐为主题，身体健康为目的建立本群!

2，群友自愿以实名加入东莞德商汇徒步群，遵守此群群规

首先安全公约：

【AA结伴出行】、保险自购]、风险自担]

① 、AA约伴，风险自担。徒步群、群主、群友、策划人、发起人不承担任何责任风险。

②、所有的户外运动都有客观存在的风险，在与户外运动之前需要对所参加的活动有所了解并仔细阅读注意事项与风险提示，结合个人情况，确定是否参加。

③、自驾游玩如出现交通等意外事故，除个人保险理赔，司机与乘客，乘客与乘客，相互不得承担任何人身或者交通工具责任风险。

④、民法典第一千一百七十六条:自愿参加具有一定风险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求某他参加者承担侵权责任:但是，其他参加者对损害的发生有故意或重大过失的除外。

⑤#请认真阅读《安全公约》，参加活动即代表已熟知内容并认可!

6，如果你的好友想参加本群活动，欢迎邀约入群并告诉他遵守本群规。本群实行实名或称呢加本人头像，便于沟通和联系。

7，每次活动自愿参加，通知活动内容项目《徒步.爬山野外郊游〉等，选择适合自己的项目报名参加，报名参加活动必须以实名参加购买保险，活动中所产生的费用AA制。

8，在活动中不能随意离开团队，一切行动听从领队队长指挥，中途有事退出必须告知领队。

9、在活动过程中，尽量紧跟团队，行进节奏由前锋掌.握，任何人不得超越前锋。因个人原因需要后撤者，应将下撤的理由告知领队队长，后卫领队在将此情况报告活动总领队后，给予下撤提示。中途因解大小便等需要暂时离开队伍的，要得到义务组织团队成员同意，并由后者等待其归队，一切安全起见!

10，强化保护环境意识，在参加群活动中不乱扔垃圾不易降解的塑料包装制品等要随手带走。

以上群规，我们一起遵守。

让我们在往后岁月里，一起健康快乐!

【 安全风险提示:】

户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则。因此每次活动我们将为每个成员强制购买保险。同时我们将尽可能考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施。在活动中请大家严格按照领队的安排进行活动如果活动中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况，领队们有权更改或取消活动内容。

【风险说明】

本线路并非常规旅游线路，有一定的风险；可能遇到的风险：跌倒、落石、滑坠、虫蛇侵扰、交通意外等等。

因此强调每一个自行购买活动保险，如发生意外保险保障减少损失。

请报名者认真阅读所有声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意所有声明条款。

【温馨提示 】：

天气变化无常，雨天出门记得带伞和更换的衣服以防感冒，谨防路滑，高温天气谨防中暑，骑行路段往往与徒步路段是同一路段，小心身边的自行车，请大家注意保护好自身身体！本次徒步活动纯属个人运动爱好，所以在活动过程当中出现任何意外，徒步队所有人一概不负任何责任，大家必须清楚明白和重视！

凡参加活动者均已知晓并愿意遵守所有条款。

跟据天气情况和活动需求请个人选择自备：

户外装备：

户外装备：登山鞋、登山杖、双肩背包、头灯、防晒防雨用具、遮阳帽、墨镜、帽子、速干衣裤、加厚底袜子、冲电宝、急救药品等。

饮食：矿泉水、功能性饮料、水果、零食、牛肉干、八宝粥。

景点图片介绍：

河源这座“丹霞山”位于龙川县田心镇，名叫霍山，和韶关丹霞山一样，都是属于丹霞地貌，有“丹霞山第二”之称。虽然名气不大，自然风光却引人入胜。

霍山距离河源市区146公里，走马观花大约需要半天时间，仔细游览大概一天。

旅行的乐趣就是在登山、下山的起起落落之间以不同的角度欣赏各座奇峰，游览霍山更是如此。

01 酒瓮石

霍山位于广东省河源市龙川县田心镇，是国家4A级旅游风景区，省级森林公园，广东省森林旅游新兴品牌地。霍山以其险峻的丹霞赤壁和奇岩秀石而闻名，属典型的丹霞地貌，有“丹霞山第二”之美誉，是广东七大名山之一。

我们从河源出发，历经约两小时车程到达。首先引入眼帘的是霍山牌坊很有民族特色，其次印象深刻的是从游客中心到景区收费门口还有很远。由于是国庆假期，前往霍山游玩的人很多，我们跟着人流一路上山，走了很久也不见入景区的正式入口，边走边问，才知还在半山腰呢。

秋

大约走了二十分钟，终于才正式进入霍山。我们沿石阶拾级而上，边走边看，空气清新，氧气充足，虽然太阳很大，但一路有遮挡，很凉快。难得的好天气，喜欢秋天的凉爽惬意。

霍山不是很陡，走起路来不会觉得很累，只需一步一步缓缓前进即可。一同的小伙伴边走边聊，并没有觉得上山很艰难，很快就到达了第一处景观。

酒瓮石，不愧是上山驻足观看、拍照打卡的重要景点。走在悬崖栈道抬头可见，只见一酷似酒瓮的巨大山石横在面前，细看，山中有个小小凹槽, 应该是峰腰泉眼，据说曾有泉水从泉眼流出来，不过，现在泉眼似乎已经干涸了。

传说很久很久以前，一对相依为命的爷孙发现石头底下有一盘，小盘里装有从山中流出来的酒，他们将消息散布后，百姓广为互传。因此，每逢集巿庙会，人流云集，都会来此接酒饮用。

然而，有一次，有个财主七十大寿，客人多，财主嫌酒流速慢，亲自带人上山想把出酒口凿大，结果，石缝再也不流香酒，流出来的只有泉水了。虽是传说，但对贪婪者却是一个莫大的嘲讽和教训。

如今，既没酒也没泉水了，只剩下酒瓮石巍峨挺立的雄伟姿态，供大家观赏。也希望对后人有所警示，拒绝贪婪，尊重自然。

只见拍照留念的人很多，太阳也很大，我们不打算停留太久，边走边看，继续前行。

沿着旅游小径一直往前走，但见两块巨石迎面对峙，将天空“夹成一条线”，因此有了“一线天”之名，穿过一线天又是另一个天地。

02 一线天

继续上山，沿着盘山栈道，慢慢进入的是怪石嶙峋、绝壁高峭，非常险峻的“一线天”。

所谓一线天，两边的山石巨大，遮挡了视线，只见两座山之间仅有尺许可见天日。举头仰望，浮云飘忽，头顶上悬崖巨石似乎高不可攀。让人不得不佩服大自然的神奇。

在一线天拍照打卡的人又很多，这里没有太阳，两边群山形成一狭道，风流很大，非常凉快。上山走累了，在这里休息一下，是个不错的选择。

当然，这也是上山下山的必经之路，当属热门景点，拍照打卡留念，也必不可少。

类似的巨石在霍山景区有很多，它们都是远古时期地质运动的杰作，成形后再经过亿万年风雨侵蚀才形成现在所看到的模样。

霍山的海拔只有550米，不算高，登山路径也不是很长，但部分路段还是比较陡峭的，连续爬升容易让人感到疲累，在爬升的半途，一块刻有“勿废半途”字样的石头赫然出现在眼前。

爬山需要一鼓作气，即使走累了也不能休息太久，否则很难坚持到终点，就算休息最好也是站着，不要蹲坐在地上，补水时注意小口多次，不能暴饮，除了容易造成水源告急外，对身体也不是什么好事，再者还要考虑突然内急的问题，毕竟不是任何时候都能快速找到解决的地方。

霍山奇峰突兀、峻峭，每一座山峰、每一块石头的形态都不一样，充分彰显了大自然的鬼斧神工，有意思的是在远古时期，这里其实是浩瀚的海洋，因为造山运动才形成现在所看到的奇观，这点通过岩石的沙砾层可以得到一定的佐证。

峡谷深深，巨峰高悬，走在栈道上俯瞰一眼深渊，不由得倒吸一口气。

雄峰对峙，栈道盘旋在各峰之间，犹如长龙在半山飞舞，一路上各种奇奇怪怪的石头和各个山头不断吸引我们按下快门，说这里是“丹霞山第二”其实并不全面，感觉和韶关丹霞山有很多不同的地方，把它们称为“兄弟山”，或者“姐妹山”更加合适。

传说没有任何事实依据，但给人们增添了有趣的谈资。

据统计，霍山有险峻的峰峦372座，相传晋代高人葛洪曾在此修炼，传说宋蓝乔在此成仙。

仔细欣赏霍山的奇峰，好多侧面笔直平整，就像被人用锋利的大刀有规则地切下来一般，又像从天上掉下来的屏障。

03 船头石

我们走出峡谷，继续沿着半山悬崖峭壁上的栈道向前，边走边看，一路美丽风景尽收眼底，虽然也会用手机拍拍，但远没有亲眼见到的秀丽壮观。

来到有飞天魔毯的地方，抬头只见石阶直立而上，犹如天梯，号称“吊谷上棚”。由于受暑假德天瀑布飞天魔毯事件的影响，我们选择攀爬石阶上山，可能更刺激，也更安全。

爬500多级石阶是辛苦的，但我们并没有被深入云端的石阶吓倒，反而十分享受攀爬带来的成就感。

爬上石阶，到达天门，旁边有玻璃栈道体验。由于我们有小伙伴恐高，我也不想太刺激惊险，便兵分两路，有两个小伙伴一组去体验玻璃栈道，我们另三个一组继续上山。

秋

船头石是霍山的最高点，因其形状像一条船的船头而得名，位于霍山之巅，海拔550米。丹崖如削，陡峭峻拔，横空屹立，峰近九霄，直揣云际。站在船头石上，可以俯瞰整个霍山景区和远处的山峰田园，享有“会当凌绝顶，一览众山小”的宏伟气势。

如此重要的景观怎能错过，我们沿陡峭的山石路攀爬上了山顶。船头石是霍山最高峰，号称南天一柱。站在这里，远眺四野，凝望八方。万里河山，千峰竞秀，万壑纵横，真是天高地阔，一望无垠，大自然的美景尽收眼底。

有人说“不到船头峰，等于一场空”，那我们来了，真切感受到了奇峰异石、自然美景，真是不虚此行！

上山难，下山易，我们沿悬崖中的凌空栈道下山。凌空栈道有6公里，一路尽览壮丽的自然景色，感受高空的惊险与刺激。这种感觉和暑假去的莽山有相似之处，可以比美。

可以想象，若赶上云雾天气，云层缭绕在身边，脚下云海翻腾，迈步如踏云，仿佛置身仙境一般。那将是另一番美景出现，该多美啊。只可惜此时的霍山阳光明媚，将四处美景看得清清楚楚，不容许有半点遮掩。恰巧和莽山之行形成了鲜明对比。

"山不在高，有仙则名"，霍山之名据传源于秦代名士霍龙在此修行。千百年来，许多文人墨客、高僧道士慕名而来。苏轼、杨万里曾为霍山写下了不朽的诗文，晋葛洪在此修炼，唐宣宗为僧时曾到此游览……

霍山，有雄伟美丽的自然景观，真不愧是人间仙境。亲身体验大自然的魅力，漫步在郁郁葱葱的森林中，呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的美好，不禁为祖国的大好河山而感叹。

4、必须提供真实身份资料购买活动保险，如有提供不实或有错的身份信息造成不能购买或不能理赔的，后果自负！购买活动保险需要提供身份证上的真实名字和号码，以及联系电话等才购买保险，一旦缴费支付后就无法修改保险信息。

【暂定人数】上限50人
【时间地点】早上6:30从凤岗出发深圳塘朗山
【交通工具】包车
【活动费用】AA 制 费用包含往返车费，高速费，停车费、司机餐费、户外保险。

如有聚餐 AA

【费用不包含】个人购买的私人物品。

【行程规划】 塘朗山龙珠门—登山道—百尺天梯—塘朗山顶峰—梅林水库后山

【活动强度】★★☆☆（五星制）

【人员要求】

本活动需要中等休闲路线体能与团队精神 。

身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神。户外运动最主要的是自律、自强、自愿等原则。如身体有不适的请勿报名！

【个人饮食】

矿泉水、功能性饮料（红牛、脉动等），葡萄糖、零食、水果。

【自备急救药品】

创可帖、十滴水，救心丹，活络油，清凉油或风油精。

【个人装备】

双肩背包、登山鞋、登山杖，护膝，雨衣、头灯（备用电池）、充电宝，个人用品、替换速干衣裤。防风保暖衣服，鞋袜。杜绝穿紧身牛仔，高跟、皮鞋！

【风险说明】

本线路并非常规旅游线路，有一定的风险；可能遇到的风险：跌倒、落石、滑坠、虫蛇侵扰、交通意外等等。

因此强调每一个自行购买活动保险，如发生意外保险保障减少损失。

请报名者认真阅读所有声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意所有声明条款。

如想参加我们活动的户外爱好者请联系刘队13829175436