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【情绪】“我不想要焦虑的人生” \/\/公益心理咨询
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我看到-- 父母为孩子焦虑，孩子为学业焦虑，老板为企业焦虑，员工为业绩焦虑，丈夫为家庭财富焦虑，
妻子为婚姻关系焦虑……全民焦虑，似乎已经成为一种社会病。
我看到-- 很多人拼命让自己优秀，越努力越焦虑，越焦虑越迷茫，时刻担心错过和失去些什么、
担心未来会怎样……掩盖真实的自我、背负沉重的面具，满负荷前行，长此以往，焦虑、愤怒和痛苦就会
占据你的心灵，压力层峦叠嶂，情绪越来越丧，逐渐转化为失眠、抑郁，人生蒙上一层灰色。
你是这样吗？
急切地想要变得更好，想要一步到位，完美地处理好一切，但越是这样，反而越焦虑。越想要变得更好，
越没办法专注在当下，甚至开始讨厌，讨厌这种“努力”。你下意识去抗拒这种无休止的上进感，
你变得拖延-- 立下的目标越多，达成的越少，挫败感越强烈。
或者，是这样？
你是个事业心、上进心、责任心强的“卓越强迫症”人，你要求自己面面俱到，见不得自己不上进、
不完美的样子，每天逼着自己“赶路”，强行做很多超支的事情。完全不需要别人施压，自己已经压得
喘不过气来......可是如此努力，并没有让你成为更理想的自己，反而在不断透支自己，离想要的生活越来越远，
人生变得一团乱麻，迷茫失控......
有一位职场精英，刚刚升职就遇上一大堆让他无比焦虑的问题。为了完成业绩，他身先士卒，
却被领导误会只顾自己不顾团队；加班越多，妻子的抱怨也越多，两人一言不合就吵架，他开始了整晚整晚的失眠……
咨询师问：“如果超额完成了业绩，你最想让谁看到？”。他愣了好久说出：“我爸爸……”。
原来，他从小一直活在爸爸的打击和否定的阴影下，一直想努力证明自己给爸爸看。职位的提升，
不仅没有让他变得自信，反而更加担忧和怀疑自己能否保住现有的一切。面对妻子的抱怨，
他也本能地重复了自己爸妈之间的交流模式——暴跳如雷、而不是正面沟通。
缺少父母肯定的小孩、复制原生家庭模式的伴侣、被困童年阴影的大人……正是这样或那样内心缺憾，
导致很多人不断地向外寻觅，来弥补内心的空洞：
你渴望外界不断的肯定和物质上的富足，以提高存在感和价值感。但来自外在的来源往往不确定，
因了这样的不确定，工作、生活、社交、情感任何一方面，哪怕一件小事带来的的焦虑、压力，
都能轻易打乱你的节奏，焦虑丛生，甚至压垮你的人生。
我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。
如弥尔顿所说：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
不焦虑的人生并没有标准答案，了解、悦纳自己并有所追求，能让你在奔忙和追求的时候找到确定感，不再恐慌迷茫，进而能在人生关键节点做出真正对的选择，让自己生活地健康、满足、心灵安适。而你会发现，那不是因为我们找到了所有问题的答案，而是允许“没有答案的问题”存在，同时接纳自己生而为人的局限。
如果你愿意，请让我们来帮你！
面对这些困惑，你是逃避、退缩，
还是主动出击，积极应对，
还是苦于没有合适的方式让自己释放？
来到这里，我们一起探索生命圈，你值得拥有！
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【咨询老师】：平老师 18610033783
【奉献】：当你需要一个倾听者，我是你的垃圾桶。
当你需要一个能指点迷津的人，我会给你一针见血的分析和切实可行的办法。
融汇各大流派之所长。
【擅长领域】
婆媳矛盾 亲子教育 亲密关系
童年阴影 情绪管理 原生家庭 自我关系
人际交往 学业问题
情绪（抑郁 焦虑 恐惧 压力 愤怒 哀伤）等困惑问题指导
无主题闲聊
我们一路前行，不是为了将就，而是为了幸福。总有一种方法，能让我们找到幸福的出口。
【时间】
周一至周五 10:30-17:30
【咨询费用】：原价200元/小时，公益回馈29.9元/小时
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️世界再大，秋文是家️
【心灵寄语】
你可以把光鲜的道理、礼貌的寒暄留给别人，把琐碎的心事、不能与人说的困惑都留给我。
【乘车路线】地铁9号线丰台科技园A口400米汉威国际广场二区4号楼
【咨询】18610033783 同微信
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