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无锡瑜伽协会.银仁社区公益瑜2025年第3期【吴炳春】
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瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养身运动，它讲究静心养气，动作协调，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的幸福感。瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术，可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为。瑜伽的姿势像柔软的体操、优美的舞蹈更是一种心操，一种健康、纯洁和祥和的生活方式由内而外，由外而内地协调身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也关照内在的感受身体的放松，心灵的放松，最终，发现真实的自我，寻找到某种精神的依托。欢迎加入无锡瑜伽协会【会费20元】
【 吴炳春 】
无锡瑜伽运动协会爱心老师
全美瑜伽联盟资深老师
国家一级社会指导员。
中国健身瑜伽泰州赛事人气冠军！
擅长：阿斯汤加，哈他瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，肩颈理疗瑜伽，美臀美背……，吴老师自2019年练习瑜伽以来，从最初的锻炼身体得到了改变，边喜欢上瑜伽，开始系统性的学习阿斯汤加。通过坚持不懈练习的和学习，愿把这份健康传递给更多的人受益。
温馨提示：
1、请提前10分钟到场，到场后按顺序依次排好垫子保持安静。每次活动伽人们要注意安全，公益本着自愿参加的原则，期间有任何安全问题我们概不负责请伽人们自带瑜伽垫、毛巾和水。新学员根据自己的身体状况量力而行，瑜伽不是和他人攀比做最好的自己即可。
2、以报名为主不接受空降，（会员优先报名）三次报名不参加也不信息告知工作人员，将取消无锡瑜伽协会所有的公益瑜伽课！
活动时间：周日下午13.30～～14.30欢迎伽人们参与
负责人：刘霞13912393117
无锡瑜伽协会秘书处：玫瑰13395113122
地址：银仁社区党群服务中心
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