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家庭健康日 亲子彩虹跑
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“万国体能”
第二届“万体杯”
亲子健康跑
1.活动主题：
奔跑吧！家庭健康日
二、活动目标
1、通过该项活动，使孩子们在参与马拉松运动得切身体验
中，增进对马拉松运动得了解、理解，懂得在比赛活动中遵
守规则;
2、通过该项活动，增进良好得亲子关系，促进家庭健康与谐，培养孩子与爸爸妈妈勇于克服困难、夺取胜利得奥林匹
克精神，感受、体验取得胜利得喜悦。
3、通过该项活动，促进家长与家长之间、孩子与孩子之间
得良性互动与交流，增进了解与认识。
4、通过该项活动，让孩子们体验挑战自我、创造奇迹、坚
持就 就是胜利得道理，获得宝贵得成长经验
三、活动时间、地点里程、规模及竞赛规程活动
活动时间 13：30-15：00
活动地点及路线： 南苑森林湿地公园
活动里程. 2.5km
活动规模：开放式报名 【每组家庭参赛一名家长】、
活动奖金：三个组别每个组别前三名的家庭会给予神秘奖励
3-4岁组 、5-8岁组、
报名费用：198元
竞赛规程：
1、比赛检录: 选手需在规定的时间内，到相应区域进行检录、
号码布分 3 - 4 岁 组 、 5 - 8岁 组 、 、进入检录区后由区域负责教练带着进行简单热身、不允许后
区进入前区检录起跑，前区也不可进入后区检录起跑。如违
反则取消该家庭参赛许可
2、起跑顺序:5-8岁第一组、3-4
岁第二组
3、发令:采用发令喇叭起跑，分组起跑
4、计时方法：计时方法采用手机、秒表与手记号码簿方式取
各各组别前三名（3-4岁组、5-6岁组）
7、终点关闭时间：2.5km 终点在开赛后50分钟关闭
四、活动注意事项
身体要求:
有以下身体状况者不宜参加比赛。
（1）、先天性心脏病和风湿性心脏病!
（2）、高血压和脑血管疾病:
（3）、心肌炎和其它心脏病;
（4）、冠状动脉病和严重心律不齐:
（5）、血糖过高或过低的糖尿病;
（6）、比赛日前 2 周患感冒者;
（7）、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;
（8）、患有感染性疾病未痊愈者;
（9）、妊娠期孕妇;
（10）、感染新冠病毒或有发热、干咳、乏力、嗅觉味
觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症
状一，而未就诊排除新冠病毒感染者;
（11）、其它不适合运动的疾病。
1、安全第一
在活动过程中，要注意安全，避免发生意外事故。家长要对
孩子进行安全教育，让他们知道如何避免危险。
2、适度运动在选择跑步距离和难度时，要根据家庭成
员的身体状况和年龄来选择，避免过度运动导致身体不适。
3、注意饮食在活动结束后，要注意补充能量和水分。
避免出现脱水和低血糖等情况。
亲子马拉松活动是一种非常好的家庭运动方式，可以增强家
庭成员之间的互动和会作，同时也能够促进身体健康。希望
更多的家庭能够参与到这种活动中来，享受运动的乐趣。
前20名报名有神秘礼品
主打的就是一个宠家人们
快带着你家宝贝来参赛体验吧！！！
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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