问大家几个问题：

1. 大家平时都做体检吗？

2. 大家做一次体检要花多少钱？

3. 大家平时做一次体检要花多久？

假如有这么一款产品，能让您5分38秒就可以出结果，不用抽血，不用化验，而且还不用空腹，就能检测出身体哪项指标低，需要补充什么，大家说这款产品好不好？大家想不想要？那接下来我给大家介绍一下这款产品《HRA健康风险评估》

  HRA健康风险评估体统是主要用于疾病早期筛查及健康风险评估的医疗设备，它应用生物电感应技术，结合人体电阻抗测量技术，采用计时电流统计分析法，通过采集人体组织器官的电阻抗信息，完成人体3D模型重建，直观展示和分析全身器官、组织和系统的功能变化情况，揭示早期疾病和当前机体存在的健康风险，对机体当前存在的风险进行分级提示，并合理给出膳食宜忌指导意见，HRA可检测人体9大系统，包括器官、生化、神经递质、电解质、血气、PH值、自由基等在内的220项指标，是对身体当前功能状态的全面检测和健康风险揭示，很适合健康和亚健康人群作为基础健康检测设备应用。

HRA健康风险评估系统的六大优势:

①、全面：人体9大系统和220项临床指标无遗漏检测，自动风险分级评估。

②、准确：5级评价保准，经多家权威医院，临床验证符合率达到96%。

③、智能：全自动扫描、全智能分析、3D数字重建、全方位成像。

④、无创：无创口、不抽血、不空腹、无辐射检测、对人体无任何伤害；无需检测前准备程序，安全实用。

⑤、早期：了解人体生物活性和功能状态，预警早期功能性病变对身体健康的潜在隐患。

⑥、快捷经济：5分38秒完成全身健康扫描。

大家可能会问了这么好的一款检测项目那得需要多少钱呢？健康风险评估卡每张仅需1000元，现场购买健康风险评估卡的优惠3折，额外在赠送您价值198元的光波房9次体验卡同时还赠送您浴巾、毛巾各一条。

您可以把钱投在房子、车子、吃喝玩乐上，为什么就不能把您仅仅买身衣服的钱投入在自己健康的身体上呢？

仅需要298元您既能做一次全面的身体检测，还能给自己的身体来一次全面的排毒，大家要还是不要？

我是大家的健康风险评估师：高鑫磊，电话：15149188118

引起腰痛的原因很多，最常见的莫过于腰肌劳损和椎间盘突出。特别是白领一组，长期一个姿势工作动都不动，最容易出现这两个问题。

其实，不少接受正规治疗的白领是被日常坏习惯给“搞垮”了腰部，尤其以下几个生活习惯，更要能避则避。

当心这几种习惯“搞垮”腰!

1.穿错鞋 腰部受冲击

众所周知，女性最爱的高跟鞋是腰的一大“杀手”。其实，已经出现腰痛的人，除了高跟鞋，平时出外最好也不要穿拖鞋、凉鞋、草履鞋。

底薄、扁平的鞋会给腰部带来负担，最好选择鞋底厚度为2一4cm的鞋子，比如徒步鞋，底厚，着地时其冲击波不易传达到腰部。

2.床垫太软 枕头支撑不好

床要用硬一点的床垫，过于软的垫子，睡觉时身体就会不自然地下沉，腰部的受力加大，连睡觉腰部都没办法好好休息。

枕头要使用柔软而且大的，能够同时支撑颈部和肩部的最好。

腰痛时，侧卧睡姿，弯曲双膝，像婴儿样睡是最好的。

3.骑自行车喜欢爬坡

腰痛时可以骑自行车，但是在上坡时，蹬踏板会给腰添加负担，腰痛症状比较重的人，请从自行车上下来，推着车上坡。

4.突然腰痛处理不当

急性腰痛时，最好马上停止任何劳动，平躺。若可以缓解，用冷敷。

而慢性腰痛的白领可以做一些穴位推拿，比如腰眼穴、肾俞穴、大肠腧穴等，改善症状。

白领一组，长期一个姿势工作动都不动，最容易出现腰肌劳损和椎间盘突出。其实，不少接受正规治疗的白领是被日常坏习惯给“搞垮”了腰部，鞋子、床垫、枕头等生活用品也与腰部健康息息相关。

腰椎病成白领上班族常见病

“白领一族”每天都得在办公桌前坐上8小时，遇到工作任务重时还要加班，再加上日常不注意的不良习惯，导致腰椎病发病率上升。

目前，腰椎疼痛性疾病已成为临床上最常见的疼痛性疾病，据我国部分医院统计，此类病人占骨科门诊数的1/2。专家指出，长时间的伏案工作和不良坐姿是上班族是患病的重要因素之一。

白领护腰注意这4点

1.坐时用靠垫托腰

正确坐姿应是身要正直，背微前屈，腰部靠在靠背上，大腿上2/3应坐在椅内。

即使坐姿正确，久坐一族或容易感动腰酸的人最好在椅子上加个靠垫或用有腰托的高背椅，且腰部应紧贴椅背，不弯腰弓背，使大腿有所支撑，以减轻腰部肌肉的负担。

2.隔1小时起身活动一下

久坐时腰往往会不由自主地弯曲，而弯腰也会加重腰肌的紧张度，使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤。

因此，久坐一族应每隔半小时至一小时起身活动，哪怕伸伸懒腰、走几步路倒杯水，既调整一下呼吸节奏，也可使腰肌得到一定程度的放松。

3.提重物先下蹲

如果做一些提重物的动作，不要双腿伸直向前弯腰提取，这样做十分危险，容易拉伤腰背肌或造成椎间盘突出。

应采用先下蹲、将物体重心拉在双膝之间，使上半身直立，再利用大腿力量站起而抬高重物。

4.注意腰部保暖

寒冷和潮湿，都会妨碍局部气血循环，造成腰背肌肉和 筋膜紧张、痉挛、变形，引发腰痛，所以腰部的保暖非常重要。

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