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圣多纳情绪释放法课程
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向外看的人做梦，向内看的人清醒
欢迎大家开启一次内在探索之旅！
▶ 01 ◀
什么是圣多纳释放法
圣多纳释放法起源于美国，
莱斯特.利文森因疾病开始了自己的内在探索，
最终发现了放下内心痛苦与限制的方法。
随后，他将成长历程具体与系统化，
形成了圣多纳释放法。
这套释放法是一套简单实用、可从根本上消除不良情绪的
心理舒压与自我检视技术。
▶ 02 ◀
圣多纳释放法的作用
以内心感受为切入点进行处理，
通过心理层面的放手动作，
清理我们在事业、家庭、情感、金钱、健康等
问题中产生的情绪及压力。
逐渐释放掉那些不好的感受，
身体慢慢调整到相对平静的状态，
从而更轻松、愉悦地工作、生活。
▶ 03 ◀
圣多纳释放法的优点
从根本上清除困扰我们的情绪与压力；
操作简单、不受场域限制，随时随地可以操作；
在生活及工作的各个领域皆可运用；
▶ 04 ◀
课程安排
4月3日
释放单个情绪
4月4日
释放大类情绪
5月3日
释放 “想要被认可”“想要控制”
5月4日
释放“想要被认可”“想要控制”“想要安全”
▶ 05 ◀
创始人介绍
莱斯特‧利文森，犹太裔美国人。
他在43岁时遭遇了人生最大的考验，
多种疾病缠身，第二次心肌梗塞病发后，
医生放弃了对他的治疗。
不甘心就这样等死的莱斯特，
以极大的勇气和专注力开始了对自己的内在探索，
最终发现了放下内心痛苦与限制的方法。
在这个过程中，他的身体逐渐恢复健康，
并在自由与宁静之中又继续生活了四十余年。
同时，莱斯特将自身的成长历程具体与系统化，
形成我们今天所知的圣多纳释放法。
▶ 06 ◀
本次带领老师介绍
李 泉
生命源泉教练
国家二级心理咨询师
简快身心积极疗法执行师
萨提亚模式专业认证
西塔疗愈师认证
ICF认证NLP教练
ICF认证进化教练
ICF认证团队教练
CCE认证团队教练
21年外企工作经历
吴晓越
国家二级心理咨询师
开办知了心理咨询工作室
徐钧自体心理学连续培训
中法青少年精神分析三年培训
IIEHP人本存在主义心理咨询连续培训
美中国际心理学院欧文亚龙团体咨询
ICF认证纯净教练
无锡市婚姻家庭教育“子衿人才”公益咨询师
▶ 06 ◀
报名及费用
费用：2800元（早鸟价2000元，3月20日前）
课程时间：4月3-4日、5月3-4日
9:00-12:00、14:00-17:00
课程地点：无锡通扬南路水仙里清二社区党群活动中心
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