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骨生长质量差、力量耐力不足、肥胖近视高发……

少年强则中国强，没有强健体魄何谈少年强？

“平时基本没运动，最近一个月因感冒去了两次医院。”

经常从事体育运动的孩子又是怎么样的呢？有一位校队的孩子告诉我们：“我很少生病，很长时间没去过医院了”。

虽然这两个孩子属于个例，但也从一个侧面反映了体育运动对孩子成长的影响。

运动的孩子与不运动的孩子在精神面貌、性格品质等方面有着明显差异，青少年的阳光形象基于强健的体魄，体育运动是促进青少年身体智力发育以及培育健全人格的有效手段。国内青少年体质经过二十多年的持续下滑，在各方努力下，部分指标有止跌回升的势头，但距离“健康阳光”仍有较大差距。

缺少体育锻炼正在让青少年体魄难以“野蛮”。

有权威人士和机构对1280名3-18岁受访者进行了骨龄、骨密度、体成分等体质监测统计分析。

结果显示，除了心肺功能弱、心率恢复慢、耐力差等传统性体质问题外，骨密度低于同年龄标准值的高达803人，这反映出当前青少年骨生长质量较差等新问题。

另外，力量感是男孩阳刚之气的重要表现，男孩力量测试一塌糊涂，手无缚鸡之力现象突出！在监测的638名男孩中，人体蛋白质含量低于17%的有140人。

蛋白质含量反映了肌肉状况，普通男性运动员的人体蛋白质含量一般在20%，优秀男性运动员能在22%以上。这些数据说明男孩肌肉体积不足、肌肉量少、肥胖比较严重，躯干和四肢力量弱。

由于女孩跑跳、户外运动比男孩还少，女孩的骨生长质量更差。在监测的442名女孩中，骨密度低于同年龄标准值的有357人，占比80.8%。

当前青少年体质问题突出表现为近视和肥胖、超重，从2014年全国学生体质与健康调研的数据来看，从小学、初中、高中到大学，近视在学生中的比重分别为46%、74%、84%、86%，肥胖、超重的比例分别为19%、10%、16%、8%。以北京市为例，高三学生近视比例高达89%，肥胖、超重接近35%。

很多体育老师对学生体质忧心忡忡。

“每周一的升旗仪式上，全校800多名学生中，总有一两名孩子因站立稍长而晕倒。有一次全校在操场上上主题课，站立不到20分钟，就有五六个孩子嘴唇发白，不得不坐在后面休息。”

如何拯救孩子们虚弱的体质？

当前升学依然是中小学校的办学“指挥棒”，虽然近几年基层加大了学校体育的考核督查力度，但都不够“硬”。小升初、中考、高考升学过程中，只有中考有体育项目，而且分数占比也不大。哪个学科有利于升学，或者比重大，家长、老师当然就重视哪个学科。因此，很多学校的体育课沦为活动课，被大量占用.

“幸亏有体育中考，不然我国青少年体质问题会更糟糕。”很多老师和家长都如此表示。

除了学校体育缺乏科学的评价机制、重智育轻体育的教育观念尚未扭转外，课业负担过重、沉溺电子产品、担心学生安全、审美观念偏差等新老问题交织，也影响到青少年体质健康水平的提升。

此外，虽然有很多校长重视体育，但学生安全问题始终是学校开展体育教学无法摆脱的“紧箍”。

“只要不出事，体育老师就完成了任务。”

学生出了安全事故，学校考核就要被一票否决。而体育课事故率最高，因此学校出于担心学生受伤的考虑，基本不会开展过多的体育项目。

除了国家重视学生的身体素质提升，公办学校重视学生的体育锻炼外，更关键的在于家长的引领，帮助孩子们养成热爱锻炼的习惯，养成

由内而外极向上的品格，多参加户外活动，提升身体素质，这才是真正的出路！

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