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向拖延逃避说NO！ 安伈首次公益心理咨询29.9
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面对要完成的任务，我们迟迟不想开始行动，习惯性告诉自己“我还没有准备好”“还有时间”，哪怕截止日期近在眼前。于是我们一拖再拖，直到最后一刻不得不拖着疲惫的身心匆忙草率的完成任务，结果往往很糟糕。
当困难出现时，第一反应不是面对而是逃避。干点这，想点那，可是这样拖延下去不仅没有高效的完成任务，反而让自己焦虑难捱，身心俱疲，错失机会。
拖延就是逃避应对的一种表现形式。绝大多数情况下这是一种不健康的应对方式：逃避只能给我们带来短暂的舒缓，并不能真正解决问题，反而一次又一次的侵袭我们的情绪，焦虑、恐惧、厌恶……下次同样面对困难时，我们仍然会害怕去应对，这样就形成了一个恶性循环。
也许一开始我们期望自己能够出色的完成，但是由于拖延、逃避，在情急之下不得不降低要求，这在无形之中让我们失去了很多成长进步的机会。
很多时候我们非常想要改掉这个习惯，希望自己能够积极面对，提高效率，但这似乎是一个难以实现的目标。然而，值得鼓励的是，你能够觉察到这一点！当你意识到这个问题并且想要寻求改变时，你已经迈入了积极改变的大门，超过了很多人！
当然这个过程也许很复杂，你虽然有了改变的想法，但仍然对此很模糊、感到困难。我们欢迎你来尝试首次咨询，期待和你一起探讨研究问题的根本，希望能为你提供有效应对的策略。
咨询费用
本活动由安梦/安伈初级咨询师开展，新来访首次第一小时29.9元，超出第一小时恢复原价180元/h。
活动须知
1、 活动报名请添加安伈心理助理微信(18058726017) ，并备注：初级首次咨询。
2、 咨询预约请提前一天联系助理（9：00-20：30）
3、 活动仅限新来访（指未在安梦、安伈做过咨询）
4、 咨询方式：面谈
5、 安伈地址：西湖区古墩路656号紫金港商务大厦3层329室
6、活动最终解释权归安伈心理中心所有。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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