冬令营期间课程说明

每节课程时长：60分钟／次*5次课

绳跳客跳绳运动俱乐部跳绳冬令营

2022年绳跳客跳绳运动俱乐部

冬令营分3期课程。

课程介绍：1、冬令营是科学、专业引导孩子学会／提高正确的跳绳，避免运动损伤。

                2、以好玩有趣花样跳绳以及跳绳竞速为主，提高孩子运动兴趣。

                3、锻炼孩子身体协调性，提高身体素质。

为什么学跳绳？

“跳绳是最容易并且最有效的运动了，而且它对孩子的身体发育有着很显著的效果。”

1. 帮助提升心肺功能。跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢也跟着提速。    

2. 帮助孩子长高。跳绳过程中，身体各主要部分的肌肉得到了锻炼，可以帮助骨骼快速生长，从而能让孩子变得更高。  

3. 左右脑共同进步。跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进跳绳者左半脑和右半脑的共同进步。培养孩子们身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。     

4. 明白数的概念。一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。    

5. 燃烧多余的脂肪。如果体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。

跳绳需要学么？

解读“全国小学体测-跳绳专项”  教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。全国要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。*附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分; 小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。

绳跳客跳绳运动俱乐部，拥有四川省内专业的跳绳专项师资团队。绳跳客跳绳运动俱乐部最科学的跳绳培训及教学体系。其重点课程-全国中小学生体测跳绳课程、花样跳绳和交互绳街舞，从2016年开始打造，拥有5年川内的跳绳教学和推广经验。四川绳跳客跳绳运动俱乐部培养的花样跳绳队伍以及教练团队连续4年荣获四川省跳绳锦标赛一等奖、四川省交互绳大赛一等奖、成都市跳绳锦标赛一等奖，人气奖、编排奖、优秀教练员奖，队员们更是取得全国跳绳联赛分站赛取得优异成绩、全国跳绳联赛总决赛银牌2块，铜牌3块等好成绩，更在2018年受邀前往美国参加跳绳世界杯（WJRCC）比赛、组队参加世界交互绳大赛（韩国DDCK）、参加日本交互绳大赛（DDCJ）等。绳跳客跳绳运动俱乐部花样跳绳表演团队更是将街舞、现代流行舞、武术等元素编入花样跳绳表演，多次受邀参加成都市各级中小学校庆、企事业单位、学校体育节等公开表演。

绳跳客跳绳运动俱乐部（成都高新店）2017年10月在成都市武侯区（成都高新店）开设跳绳俱乐部。专为4-18岁青少年，青年团队，成人健身体育等各年龄层提供跳绳训练, 以及花式跳绳培训服务，普及发展跳绳运动项目，提供合作学校精品跳绳团课程及跳绳社区活动，以及跳绳健身体适能项目。绳跳客跳绳运动俱乐部形成了以（花样）跳绳培训、赛事组织、花式跳绳商演展演、学校跳绳社团课程、组织参加专项赛事和运营跳绳场馆等为基础的六大业务。场馆专属跳绳场地300余平方米，馆内配有餐饮、新风系统、体操区域等运营的运动场馆；自主培养西南地区青少年专业跳绳队伍。在四川省内花样跳绳特色课程为核心，以体操等运动课程为辅，通过体质监测、运动数据分析、教练干预等科学方法形成青少年体育运动整套解决方案的综合性运动场馆。

课程时长：60分钟／次*5天

参与人群/

适合4-17岁健康人士参与，未成年人须监护人陪同；

费用不含/

其它消费

活动装备/

穿着运动服、运动鞋

携带水杯、毛巾等

注意事项/

本次课程时间为冬令营期间，不延课、不补课、不可换为常规课、尊重教练员以及队员；

验票方式/

凭该活动的互动吧【电子票】验票入场

退款政策/

该活动不支持退款，请理性消费

其它说明/

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