➤行程安排

D1:深圳——南华寺——曹溪文化小镇—狮子岩—曹溪温泉---酒店 

08:00 集合，乘坐旅游车前往韶关市。

12:30 享用午餐。

13:30 参观【南华寺】。有岭南第一禅寺之称。南华禅寺在中国佛教发展史上有重要的位置，六祖慧能在此传授禅法37年，得法弟子43人，传播全国各地，后形成“河北临济、湖南伪仰、江西曹洞、广东云门、南京法眼”等五宗，即所谓一花五叶。尚保存唐代卓锡泉、明代灵照塔等古迹和大量珍贵文物。其中有唐代六祖真身像、千佛袈裟及圣旨、北宋木雕罗汉等。

15:00  【曹溪文化小镇】2019年1月8日曹溪文化广场的正式启用。建筑风格以禅宗文化为主，以南华寺唐朝建筑风格为基本格调，将禅韵融入雕塑、景观小品、地面铺装、植物配置等景观元素中，营造浓厚的“千年古刹唐风禅韵”氛围。

16:00前往参观马坝人遗址【狮子岩】:狮子岩位于曲江马坝镇1、5公里处，距韶关市区18公里。它由两座秀丽玲珑的石灰岩孤峰组成，一高一低，象金鼎玉壶，形似狮子故名狮子岩。岩内洞穴纵横，洞中套洞，穴中有穴，遍布形态各异的钟乳石、石笋、石柱等。狮子岩以出土“马坝人”头盖骨和“石峡文化”遗址而蜚声中外。

17:00 前往入住曹溪温泉度假村，自由浸泡温泉。温泉共设105个大小不同的低中高温温泉池。其中众多中式园林和日式小品建筑风格的温泉更是绝佳的调和品。此外野味十足的瀑布沐区、甚得女士欢心的百花沐区、和香熏室、内外滋养的药浴区、按摩廊、烧烤区、茶寮休息区、游泳区、儿童温泉欢乐区等。各种特色温泉，让每一位在假日温泉舒展身心的客人顿感倦意尽失。

A套餐人员入住非温泉酒店，如需浸泡温泉，可自理温泉门票约75元左右每人

晚餐自由吃，自理费用

D2：  丹霞山—长老峰—阴元石—阳元石—深圳 

07:30 享用早餐。

08:00 前往世界地质公园——【丹霞山】丹霞山是世界“丹霞地貌”命名地。丹霞山由680多座顶平、身陡、麓缓的红色砂砾岩石构成，“色如渥丹，灿若明霞”，以赤壁丹崖为特色。据地质学家研究表明：在世界已发现1200多处丹霞地貌中，丹霞山是发育最典型、类型最齐全、造型最丰富、景色最优美的丹霞地貌集中分布区。长老峰景区分上、中、下三个景观区：下层景观区有始建于北宋的锦石岩石窟寺、长天一线、龙磷片石、五色间错大斑石等典型的赤壁丹崖景点；中层为别传禅寺景观层，有岭南十大禅林之一的别传禅寺和鸳鸯树等景点；登丹梯铁索即至上层景观区，长老峰、海螺峰、海珠峰三峰并峙，环顾四周，丹霞秀色，一览无遗。其中观日亭是晨观日出，昏赏晚霞的好去处。 

09:00 前往主峰景区，游览【长老峰】（时间约2小时）登上【观日亭】俯视丹霞山全景，途中可看到许许多多奇形怪状的山峰如睡美人、茶壶峰、僧帽峰、蜡烛峰、姐妹峰、别传寺、鸳鸯树等。

11:00前往【阴元石】，与阳元石隔山隔江不到5公里的翔龙湖畔，被称为“神州第一绝景”、“天下第一女阴”的阴元石隐藏于深山幽谷之中。它高10.3米，宽4.8米，恰如把女性的阴具放大了一百倍。不仅比例和形状，它的魅力更在于粉红的颜色。

12:00 于丹霞山大山门外餐厅用中餐。

13:00 前往阳元山景区，其中【阳元石】，俗称为"祖石"，其逼真似男性阳器，被称为"天下第一奇石"。

14:30 左右返程，19:30左右回到深圳

根据实际情况，领队有权调整景点先后顺序

1、登山时应多喝一些含有盐份的水或饮料，补充体内的电解质，增强能量。

2、登山时每走50分钟，应休息10分钟，避免过度劳累。休息时应选择坐在石椅或枯木上，血液才不至于会完全降到臀部，再次出发前可做些简单的屈伸运动。

3、登山过程中可能由于运动量太大，造成饥饿过度、血糖降低，出现全身昏沉无力的情况。这时候只要补充高热量或含糖的食物，或饮用热开水，即可迅速解除。

4、气温在高山上会因高度增加而有明显的变化，一般高度每增加100米，温度下降0.6度，所以在登山时应及时添加衣物，以防感冒。爬山爬得满身大汗的时候，也不要因贪图凉快而迎着风口歇息。

5、登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加，而烟酒入体后会更会加速心跳、提高血压，大大增加了心脏的负担，从而减弱了体力活动的能力，因此登山前及登山过程中切勿喝酒和抽烟。

6、山林郊野一般地形复杂，因此游客在登山途中应严格按照指定线路参观游览，切勿擅自在山上游泳或跨进溪流嬉戏，切勿自行开发新的登山线路，以防发生意外。

7、在山中遇到雷雨，不要到山顶或高树下躲避。以防雷击伤人，也不要在山沟低洼处躲避，以防山洪伤人。