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【我决定活到120岁】系列冥想活动 — 长寿时代已来临，如何健康，快乐，有意义地活着？
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随着年龄的增长，人的身体会变老。但是，基于如何管理，身体的状态可能大相径庭。不会仅仅因为年纪小，你就一定年轻和健康，也不会因为年纪大，你就一定体弱多病。这跟汽车一样。如果你不好好保养它，你可以在一个月内让新车变旧车，但是如果你能很好地管理和保养它，你可以舒服地驾驶它三十年。取决于我们如何管理和照顾，我们的身体可以完全不一样。
你熟悉这位106岁的法国人Robert Marchand吗？在他年轻的时候，他作为一名园丁、卡车司机、消防员等，工作很幸苦，他的健康状况恶化了，他五十多岁的时候决定要控制自己的健康。重要的是他好好地审视了自己。他看着自己的过去，看着自己的现在，于是就做出了选择。他想，“我最好不要这样生活。我最好清醒过来，我必须重新开始。” 然后他开始骑自行车。骑自行车是一项很棒的运动。但使他健康的不是自行车，而是他的决心和精神。
在本次活动中，将与大家分享李承宪先生书籍《我决定活120岁》中的智慧和身心训练方法。带领大家学习管理自己的身体，情绪和意识的三个训练方法：
1. 调息训练
2. 止感训练
3. 控触训练
《我选择活120岁》作者李承宪
李承宪先生是一位充满激情的梦想家、教育家、导师和创新者。他毕生致力于帮助人们发挥创造力和潜力。他开发了许多成功的身心训练方法，包括体脑瑜伽&冥想，大脑教育。他是《纽约时报》畅销书作家，著有40多本书，是一位备受尊敬的人道主义者，他创立了地球公民运动，并与联合国和其他组织合作，致力于全球和平。
书评：
本书智慧深邃，通俗易懂，而且非常实用。在这里读到的内容可以让您的生活马上变得更好，受益无穷。
--尼尔·唐纳德·沃尔什(《与神对话》系列作者)
这是一本令人愉快的指南，充满灵感，信息满满，无论任何年龄，只要想过充实、有活力、有意义生活的人都应该读一读。
--唐.米格·路易兹(《四个约定》作者)
我有幸亲身体验了他如何将对人类潜能的远见卓识转化为现实，并把他的忠告融入我自己的生活。如果有一本书不想错过，那就是这本。
--艾默兰·梅耶(医学博士,《心灵与直觉》作者)
活动带领老师
王芳老师体脑瑜伽&冥想资深培训师，拥有15年以上的冥想授课经验。来中国前，担任美国体脑瑜伽&冥想中心运营负责人和培训师，目前在中国体脑瑜伽&冥想中心教授课程，帮助人们觉察自己，提升幸福感，不断开发自己的潜能和内在力量，创造健康，快乐，平和的人生。
活动安排
日期：周日下午
时间：14:00-15:30
地点：体脑瑜伽&冥想普陀中心，上海市普陀区常德路1273号兴运大厦五楼504室（长寿路地铁站一号口步行160米）
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