报名须知：

1、领队：寻找轨迹 13810320927（微信同步）

2、一日活动报名截止时间为出发前一天中午12时；二～三日活动报名截止时间为出发前48小时；三日以上活动报名截止时间为出发前三天中午12时，此时间之后报名，请联系客服报名，不接受网站报名。

【景点介绍】

延庆百里画廊

国家AAAA级景区，包括一环三区十二个空间节点，涉及滨河环线112华里，“百里山水画廊”因此得名。景区内生态环境优良，旅游资源丰富。园区内生态环境优良，旅游资源丰富。风光旖旎的白河谷地和壮美的黑河峡谷孕育了神奇的硅化木群、峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷、庄严的朝阳寺、古老的关帝庙和葱郁的大滩原始次生林等丰富的旅游资源。

#一起去骑行

#沿途风光

#百里画廊—干沟

干沟，可见百里山水画廊之标牌、为官方确定的画廊起点。这里有北京旅游咨询服务处，可获得画廊线路上的景点等信息。干沟村，也是百里画廊景区内的起始村，依山傍水，环境清幽。“百里山水画廊”几个白色的大字就在左侧的山坡上。正对着这几个白色大字的，是刘干桥将一池碧水分成左右两个部分。湖水清澈，里面长了不少水草。在停车场的对面是一排景区的服务用房和北京旅游咨询处。在桥的左侧拦水坝的前面有一个广场，里面有景区的介绍，不少的商家在这里摆摊售卖各种旅游用品。

#百里画廊—奶山湖

奶山湖就是一个迷你版的九寨沟，群山中一滩湖水清澈透明，蓝绿色的湖面非常漂亮。以水出名，湖水湛蓝，是不可错过的奇幻景点。

注：所有图片均来源于网络，图片版权归原作者所有。

▌ 骑行的好处

1.骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。

2.骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。

3.骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。

4.骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。

5.骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。

6.骑行能锻炼我们的意志力。

【行程安排】

- 07:30｜请按集合信息准时集合出发，一路欢歌笑语前往首都生态涵养重地——延庆百里山水画廊；

- 10:00｜到达百里山水画廊，我们领取自行车、护具，领骑讲解有关车的使用并宣布注意事项；

- 10:30｜骑游青山无墨千秋画，流水似弦万古音——游百里山水，品千年文化，观万亩茶园，赏亿年化石。

骑行节点：秀水湾—小昆仑—书剑峰—长寿岭

您可欣赏沿途风光游览小昆仑山、书剑峰、恐龙足迹化石遗迹、海相沉积遗迹、菜木沟旧石器遗址、文昌碑、这里远觅青山近得水色，回归自然。

- 12:30｜路餐/野餐，可以自由选择在旅途中的农家院品尝特色农家美食。

- 13:00｜大滩自然保护区、千亩向日葵海、万亩黄芩茶园、燕山书院写生基地等众多地质科普和自然人文景观。

- 14:30｜继续骑行至乃山湖，欣赏绚丽湖光山色，领略白河峡谷自然风光。

- 15:30｜骑行到到达滴水壶终点，归还自行车，分享骑行心得，结束延庆自行车骑游之旅，集合返程。

- 18:00｜到达出发地，愉快行程结束。

* 以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流及队员体能不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

【费用明细】

258元/人，儿童适合1.3米以上能够熟练操控自行车且需要家长陪同，费用同成人。

【费用包含】：

1、旅游车：往返延庆百里画廊空调旅游车包车费用。

2、自行车：21速山地自行车及头盔 （儿童用车请报名时说明身高）。

3、保障车：摆渡后勤车保障。

4、保险费用。

5、组织服务费。

【费用不含】：

1、餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐或大家AA聚餐。

2、其它：风景在路上，骑行无须进景区，如进景区门票自理。

3、本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解，费用包含以外的自主费用自理，不含税费。

4、一切自主费用。

▌ 疫情防控租赁须知

1）为了配合疫情防控需要您需要提供72小时核酸检测阴性证明，健康宝及行程码绿码，自行车骑游不聚集，零接触，骑行自然保持安全距离，是受疫情影响最小的户外活动，低风险地区正常接待。

2）疫情防控期间护具只提供头盔，暂不提供手套，做好保暖防蚊虫防雨准备。

【退款规则】

1日活动：活动开始前一天中午12:00之前退出可全额退款，超过12点不于退款。

2日及2日以上长线活动：出发前8天可无损取消；出发前6-7天取消，需扣除20%活动费用；活动前4-5天取消，需扣除40%活动费用；活动前2-3天取消，需扣除60%活动费用；活动前1天取消，需扣除80%活动费用。