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互动吧-一席茶,半日闲|茶香疗愈沙龙,解锁身心松弛时光

一席茶,半日闲茶香疗愈沙龙,解锁身心松弛时光

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浙江省舟山市定海区海天大道610号市图书馆4楼阅读疗愈空间
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一席茶,半日闲!
茶香疗愈沙龙,解锁身心松弛时光


生活步履匆匆,我们总在忙碌中奔波,任由身心**疲惫与浮躁。

难得秋日正好,不妨暂且告别喧嚣,暂别生活琐碎。

在舟山市图书馆静谧的疗愈空间里,以茶为媒,以静养心,用半日温柔时光,安顿疲惫身心,与自己温柔相遇。

海山同善每月约·疗愈沙龙全新开启,融合七碗茶、呼吸调频、静心冥想与轻养生实操,层层递进解锁松弛状态,让每一位参与者在书香与茶香交织的氛围里,治愈自我、舒缓身心。

❤活动详情 · 静享悠然❤
【活动主题】一席茶,半日闲
【活动时间】2026年9月13日(周日)14:30-16:30
【活动地点】舟山市图书馆 4楼疗愈空间
【活动主办方】舟山市慈善总会
【招募对象】18周岁以上成人读者(限15人,名额稀缺)

❤导师介绍 · 温柔相伴❤
新苹果老师

持证茶艺师、家庭教育指导师、潜意识沟通师。热爱自然正念健康的生活方式,在日常中不断践行身心的自我成长。擅长以舒缓沉浸式的陪伴,借由茶、呼吸与静心连接身心,陪伴大家卸下生活的忙碌与内耗,舒缓焦虑、放松疲惫身心。

愿和大家一同慢下来觉察自己,滋养内心,收获轻盈安稳的生命状态。

❤五大疗愈环节 · 层层解锁松弛❤
本次活动全程循序渐进,从身体放松到内心沉淀,全方位完成身心疗愈,零基础也能轻松参与。

01 喝茶|身体打开,唤醒感官
一盏清茶入喉,温润滋养身心。以雅致茶艺品鉴开启整场疗愈之旅,慢慢舒展紧绷的身体,唤醒迟钝的感官,褪去日常忙碌带来的疲惫,让身心彻底从紧张的工作、生活状态中抽离。

02 呼吸|调频静心,安顿情绪
跟随导师轻柔引导,调整自然呼吸节奏。放下杂念与思绪内耗,主动收摄纷乱心绪,将身心状态回归当下,抚平浮躁焦虑,为内心做好沉淀铺垫。

03 冥想|深度沉淀,向内觉察
沉浸式正念冥想体验,在安静柔和的氛围中,与自我对话。暂时屏蔽外界纷扰,深度放松大脑与神经,清空内心冗余情绪,完成身心的深度沉淀与疗愈。

04 拍八虚|轻养身心,物理排毒
学习简单易操作的传统养生手法,轻拍八虚、疏通经络。有效释放身体积压的压力与负面情绪,疏通身体郁结,完成物理舒缓与排毒,解锁日常可复用的轻养生技巧。

05 分享|温柔共鸣,情感回流
围坐闲谈,随心分享当下的身心感受。无需刻意拘谨,在彼此倾听、温柔共情中,治愈孤独、交换温暖,完成美好的情感回流,收获松弛且治愈的社交体验。

❤报名须知 · 敬请知悉❤
1.报名方式:本次活动为免费公益活动,名额有限,报满即止(文末可扫码报名)。
2. 参与要求:本次活动仅限成人参与,为保证活动体验,请勿携带儿童入场。
3. 到场规范:请提前10分钟到场签到,请勿迟到、早退;活动期间保持安静,手机调至静音,共同守护静谧疗愈氛围。

写在最后
人间烟火,最治愈是半日清闲。
不追赶时间,不纠结琐事,在舟图的书香与茶香里,让身体放松,让内心归位。
愿我们都能在忙碌生活里,留一段时光善待自己,松弛度日,自在安然。
9月13日,期待与你茶香相遇,静享疗愈时光。


本活动由舟山市慈善总会主办,舟山市图书馆承办,定海区安心天使社工服务中心执行。

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