瓯北18年暑假篮球、足球培训免费学报名火热进行中🔥🔥🔥-在线订票-互动吧

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周一至周五 9:00-18:00

18年暑假篮球、足球培训免费开班，报名开始了⋯

喜欢什么就报什么，篮球足球随你选
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！不做眼镜侠，不做小胖墩，不做胆小鬼，改变从现在开始！

让篮球、足球教育进入每一个家庭，引领少年强.

无论孩子基础是什么样
无论您的训练目的是什么（长个、减肥、提高技术、培养兴趣）我的小伙伴，咱们一起打篮球，踢足球吧！

本次活动时间：
2018年7月2日—2018年7月6日

【报名要求】4--16岁的青少年

【活动地点】：瓯北翔宇中学附近（风云球场）花岙自来水厂对面

活动目的：提高身体素质，提升篮球技能、培养团队精神、塑造积极开朗的健康性格。

【活动方式】：5天每天1课时（每课时90分钟课程）价值380元的篮球、足球培训课体验
上午班：8:00- -9:30
傍晚班：4:30- -6:00
晚上班：7:00- -8:30
（报班后跟据班级人数适当调整）

喜欢什么就报什么，篮球足球随你选

【活动条件】：以4-6岁、7-9岁、10-12岁、13-14岁、15-16岁分组活动

【活动价格】：免费（价值380元的篮球、足球培训课体验）不收取任何费用

【活动需知】：需要准备一个篮球或足球（也可以在球场预定统一购买）.穿戴好运动套装，篮球鞋，根据自己的体质和运动习惯，尽量舒适,水壶和毛巾需要配备

【课前礼仪】：学员教练问好、学员向家长问好
【训练部分】：
1、准备部分
热身---动态拉伸
脚步练习---基础脚步、绳梯脚步、协调脚步、进攻脚步、防守脚步、组合脚步

2、基本部分
第一循环---团体游戏、原地球操、行进球操、原地、行进间
第二循环---团体游戏、障碍练习、传球练习、上篮练习、传球上篮组合技术、运球上篮组合技术
第三循环---团体游戏、投篮练习、对抗练习

3、结束部分
小体能---运球跑、折返跑
放松---静态拉伸
课后总结
课后礼仪：教练学员问好，学员跟家长问好

优势：按照学员年龄和程度进行分组教学，并科学制定训练时间，教学过程中突出年龄和身体条件的差异制定不同的训练内容，安排不同的训练计划。