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【新虹桥花园公益班】2025年含德体育春季篮球\/体能公益课开始招募新学员啦！
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【活动报名】锻炼身体好时间，公益运动课程等你来参与
草长莺飞二月天，忙趁东风放纸鸢，二月褪去初春的料峭，迎来春暖花开，万物复苏，正是开始锻炼的好时机。
家长朋友们
你是否在寻找新的兴趣班
让娃能学得开心、玩得开心、性价比高呢
那洛克公园公益课程
就是为您准备的哦
先到先得、报满即止
快来看看有没有喜欢的吧
【篮球课程学习目标：】
5—7岁幼儿班
入门培训阶段。
着重于篮球常规方面的培养，包括篮球基本功与技巧、尊重与团队意识方面的学习。
7—10岁小学低年级班
训练中进步最快的阶段。
着重培养有氧基础与力量，提高篮球整体技巧，巩固篮球技能。60%时间用于技能训练，40%时间用于比赛。
11—16岁小学高年级/初中班
训练主导阶段。
最大限度提高身体素质，为比赛做准备，包括个人与指定位置技能。将运球、传球、得分、灵敏度、防守等不同技能训练融为一体
【跳绳体能课程目标】：
课程设置：本课程是一项户外综合混合运动训练（跳绳为每节课必练），结合孩子运动发展水平，根据周期设置冲刺跑、长跑、折返跑、蹲起、平板支撑、跳跃、绳梯、跳绳等），让孩子体验并强化综合的周期性的专业技能动作。
课程优势：体能大循环，让孩子各部分肌肉循环运动 ，在力量、速度、耐力、灵活和柔韧度等方面都得到充分锻炼，满足孩子肢体均衡发展，避免只是单一的某一区域肌肉偏颇发展。短期内全面提高孩子的综合身体素质基础，再学任何其他专业技能运动，效率和效果都更快更好！
训练地址：长宁区延安西路2238号新虹桥中心花园洛克公园篮球场
课程时间段安排：
师资力量：
安排授课的篮球教练均专业、认真、负责、有爱心，均获得社会体育指导员证书、篮球协会认证和初级跳绳教练员证书。
公益课堂，精品服务，往期课程家长好评不断：
服务承诺：第一节课不满意全额退款！
收费标准：
周中单人报名798元10节课，一周训练一次。
周末单人报名898元10节课，一周训练一次。
注意：公益班为综合班，教练根据学员基本功水平合理分配,班级人数满8人开班。由于周末时间段场地费比周中贵10元每人。
使用时间：2025年3月1日-2025年6月底（请假可以补课，学期结束清零，寒暑假不补课）
训练地址：长宁区延安西路2238号新虹桥中心花园洛克公园篮球场
查课时联系电话（微信同号）：
班主任（封教练）：156-1862-4815
负责人电话：181-2105-7735
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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