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成长小组 ▎促进关系的沟通
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每个人都是独一无二的个体，所以每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和内在需要。在发生矛盾和冲突的时候，我们如果能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助，拉近彼此的距离。
你是否觉得常常跟他人沟通容易产生矛盾？
或者觉得跟父母沟通不来？
你有没有在教育孩子的时候，发现孩子不想听你说话？
你有没有想要改善跟另一半的沟通？
为了更好帮助大家改善沟通问题，爱邻心理咨询中心现推出《促进关系的沟通》成长小组，让我们彼此一同成长改变。
9月20日14:30-16:00
9月20日14:30-16:00
区分自己和别人感受和想法
是什么使我们难以体会到心中的爱？我们对他人的评价实际上反映了自己内在的需要和价值观。忽视人的感受和需要，才导致彼此的疏远和伤害。学习区分感受和想法，帮助我们更了解自己和别人。
“生活的主人”——我们对自己的意愿、感受和行动负完全的责任。建立表达感受的词汇，勇敢表达自己的感受。
倾听意味着全心全意地体会他人的信息。不论别人以什么样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。合宜的反馈可以帮助对方意识到自己内在的需要。
请求的前提是我们希望人们的改变和行动是出于自己对生命的爱，而不是满足我们的利益。表达请求不可使用抽象的言语，而要借助具体的描述，来提出请求。
陈敏仪
国家三级心理咨询师
青春无悔培训员
爱邻心理咨询师
招募人数：15人
报名一个课程：120元；全课程：400元
优惠：两人共同报名全课程每人只收取600元费用
地址：广州市番禺区洛浦街碧桂大道南浦明珠商业楼A911房
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