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儿童游泳的好处，你知道吗？

游泳对孩子来说，既是一项锻炼到全身的运动，也是一项必要的生存技能。

儿童游泳的好处

第一、增强儿童心肺功能

第二、游泳可以增强体质

第三、游泳可以缓解精神压力

几岁开始学游泳比较合适？

儿童时期是人一生最重要、发育最快速的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对孩子的身心发育大有好处。

4至10岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易学会。

孩子上多少节课能学会游泳？

一般大班课的要求是一个泳姿可以游25米，很多孩子是扑腾25米，也算过关，过一段时间不游，他可能就不敢游了，慢慢就忘记了。

而我们认为，学会游泳：

第一是学会正确的呼吸方式，孩子可以在水中低头吐气、抬头吸气；
第二是能漂在水面上；
第三是能做出正确的泳姿动作，并且能游一定的距离。
最后才是在一定距离内，如100米或200米的距离内，谁游的更快。

孩子报多人班好，还是一对一小班好？
如果孩子4-6岁，建议一对一的方式。
因为在教学中，教练会针对一个孩子制定的教学计划，肯定要比很多孩子一个班来的要好的多。
如果孩子怕水、胆小、容易哭闹，也建议报一对一。毕竟多人班的教练，不能只围着一个孩子来教，效果也会打折扣。

如果家长会游泳，能不能自己教孩子？
术业有专攻，“会”并不意味着就“会教”。
① 先回到刚才说的“会”的问题，很多家长自己也是基本能游的水平，离我们说的“会”，还有很大差距，甚至我见过自己也就能游十米就去教自己孩子的家长。这种情况，真的确定能教会孩子吗？
② 游泳这项运动有很特殊的一面，孩子学的时候，不会一开始就是最标准的泳姿，因为孩子的体能、力量、身体协调性是不一样的，他们对动作的感觉也是不一样的，成人能做到的动作，孩子是不一定能做到的。这个需要专业教练的指导才更好。

孩子有必要报游泳长训班吗？
学游泳＆专门的游泳训练，是有区别的。
这个问题也是涉及上面提到的“会”的问题！我们说学游泳跟游泳训练，是有很大区别的，在国外的体育教学中，对会的要求是能够精通这项运动。对于游泳来说，精通是很复杂的一个过程。
游泳是***第二大项目，从50-1500米的比赛都有，训练中速度、耐力、柔韧性、协调性、力量等身体能力缺一不可。再加上良好的心态、坚毅的品质、顽强的拼搏、经历挫折而又百折不挠的毅力，这就是游泳训练能带给孩子们非常宝贵的财富，也是体育精神的体现。

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