【活动主题】

【前言】大鹿港-柚柑湾徒步穿越

   2022年是深圳分公司建司30周年，Cpic圳青春跑团将高频率组织登山徒步和跑步活动，丰富员工业余文化生活，增强员工身体素质，助力员工在活动中培养积极向上的健康人生观和生活方式，树立自信、乐观的人生态度。

   大鹿港-柚柑湾穿越是深圳比较虐的海岸线穿越线路。大鹿港位于南澳半岛，三面环山，沙滩洁白，海水湛蓝，风光无限，是深圳最优美的海岸线之一。本次海岸线穿越起点西贡村，终点柚柑湾，全程约13KM。海岸线部分需要手脚并用，难度中等偏上。

    这里比东西冲好玩一些，也更难一些！

    4月23日，不见不散。

     请认真阅读召集贴，再报名！

【活动日期】4月23日（周六）  

【行程安排】

 8：20深业上城一楼地面集合签到
 8：30准时出发；

 10：20到达徒步起点西贡村，十分钟热身后开始徒步；

 12：30 穿过西贡古村落，到达大鹿港沙滩，午餐分享(自带干粮）。

 13：30 沿海岸线继续徒步；

 16：00  到达柚柑湾酒店；看最美落日；

 17：00 返程（预计19:00回到深圳）

【路况说明】溪谷、土路、石阶、盘山路   

【加入条件】

1、有一定的爬山经历或一定的体能；

2、能说说笑笑，打打闹闹；

3、不破坏植被花草，不猎杀野生动物，不在禁烟区域吸烟等。

【集合时间】4月23日（周六）8：30点（准时出发不等人）

【集合地点】深业上城一楼地面

【交通方式】公司统一安排车辆

【报名截止时间】 4月21日18：00，名额有限，请报名从速，活动当日不接受空降！

【物资装备】  

1、装备：户外长袖衣裤、双肩背包(务必携带双肩背包，便于双手抓攀，保持身体平衡)、登山鞋，防滑手套、雨具，头灯、登山杖、垃圾袋、太阳帽、手机（带好备用电池）、备换衣服。（防滑手套很重要，女同胞最好带上）

2、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。  

3、饮水：至少带2升以上饮用水、运动饮料

4、食品：一顿午餐、行动粮适量、应急粮一份、零食若干。  

【注意事项】                                     

1、如因下雨等外力因素取消活动，将于4月22日18:00前短信及Cpic圳青春跑团微信群告知，敬请留意。

2、患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有眩晕经历等）。

3、“相对于生命，所有活动中的新鲜刺激、兴奋感和满足感都显得微不足道。”请服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。 

4、请携带少量现金，勿带银行卡、贵重首饰。

5、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，不破坏植被花草，不猎杀野生动物，鼓励捡拾垃圾，垃圾自己带下山。

6、不建议负重，上山时请勿携带火种。    

7、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

7.活动过程中如有头晕、头疼、恶心、呕吐等不适症状必须及时向领队汇报。

【线路简介】                                                           

  大鹿港-柚柑湾穿越是深圳比较虐的海岸线穿越线路。大鹿港位于南澳半岛，三面环山，沙滩洁白，海水湛蓝，风光无限，是深圳最优美的海岸线之一。

  本次海岸线穿越起点西贡村，终点柚柑湾，全程约13KM。起点到沙滩需要走大概3KM的土路，有点爬升。然受一路攀爬海岸线，需要手脚并用，难度中等偏上。从西贡村为起点，刚开始徒步就要爬升2公里山野路径，海拨300米+；然后下到大鹿港海岸线；（下山路径以贯木丛林，土路为主）；全程海岸线礁石硕大，部分地方需手脚并用，攀爬上下，伙伴们要互帮互助，齐心协力；大鹿港海岸线最惊险刺激的莫过于有一段悬崖峭壁，看似惊险，但只要不恐高，难度不大；经峭壁之后需翻越一座小山头，杂草丛生，小有挑战，为防肌肤划伤，所以强烈建议长衣长裤；快到柚柑湾酒店前有一个灯塔，风景优美，是必打卡之地；到达柚柑湾酒店后结束海岸线穿越，最后沿公路徒步3公里左右到达上车位置。