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【2021春季】星光幼儿园网球启蒙班(4-6人班)
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雏鹰&乐狐网球俱乐部介绍
雏鹰&乐狐网球俱乐部 专注于少儿网球启蒙教育和系统化训练。俱乐部配备了专业的教练团队,采用先进运动理念和训练方法,严格的分级体系,为学员量身定制训练方案,规划网球成长路线,让学员的天赋得到充分施展。俱乐部拥有丰富的办赛经验,每周一次的少儿网球分级系列赛事,旨在实现网球比赛的数据化、可视化,让比赛真正成为学员进步的阶梯。
课程目标&优势 体适能游戏与网球技术相结合让学员们享受其中,真正的爱上网球。比起单纯的跑步,跟随网球去跑动、挥拍等动作更能吸引孩子并且提高他们的专注度。为了让孩子能体验体能与智慧的比拼,网球运动通过学习握拍、击球、过网、对攻等运动技巧,提升孩子们的意志力和专注力,锻炼孩子们的肌肉耐力、敏捷性、身体协调能力。
孩子将会爱上网球,因为这对于他们来说更像是一种游戏!
增强自理能力,因为网球是一种自律克己的运动!
将会消耗足够的精力,塑造更强健的体型!
将会在运动中收获自信,以更积极的姿态直面人生!
学习收获1:专注力
逐渐提升专注力(因为网球需要时刻盯球呀)
学习收获2:纪律性
提升自律性(网球需要时刻听从教练指导,按要求完成训练任务)
学习收获3:磨练意志
钢铁一样的意志(一小时的课程,每天都将消耗大量的体能,不咬牙是难以坚持的)
学习收获4:完美身形技巧塑造
不止身材管理更好,也能get完美的网球技巧,让女生身姿更优美,让男生气质变绅士
启蒙班人数:4-6人
上课时间:每周六9:00-10:00、13:00-15:00;周日13:00-17:00
课程价格:每学期15课时,共2700元/学期(1课时=60分钟)
第1-3节:网球文化介绍 + 体适能基础 + 球感训练 + 原地正手击球基础
1、网球的发展历史
2、网球体能基础训练
3、球感训练
4、原地正手击球
第4-6节:网球装备知识 + 球感训练 + 原地正手基础 + 移动正手击球
1、网球拍的选择
2、球感训练
3、原地正手击球
4、移动正手击球
第7-8节:网球礼仪知识+ 球感训练 + 原地反手基础
1、网球礼仪知识
2、球感训练
3、原地反手击球
第9-10节:网球场地认识 + 球感训练 + 移动反手击球
1、网球场地的种类以及尺寸
2、球感训练
3、移动反手击球
第11-13节:网球比赛规则+ 球感训练 + 移动正反手击球
1、网球如何计分
2、球感训练
3、移动正反手击球
第14-15节:下手发球 + 人生第一场网球比赛
1、下手发球
2、第一场网球小比赛
1、上课时需穿着运动装、网球鞋,自带网球拍;
2、网球拍可自行购买或向俱乐部购买;
3、请自备足够的饮用水或运动饮料。
联系方式:
黄教练13671632577(微信同号)
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