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【东明社区抗疫小达人】三林公园青少儿体适能公益跑
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活动背景
春节期间，通过五期户外体适能运动，拉升东明社区孩子们体能，做东明社区的抗疫小达人
活动主办方
东明社区文化活动中心
活动承办方
含德青少年训练营、三林菁英俱乐部
●亮点1●
户外三林公园大草坪
环境优美，天然的城市氧吧。封闭式环境，没有车，人流少，确保疫情期间空旷安全。
●亮点2●
体适能 长跑
长跑结合体适能游戏，训练短时高效又充满趣味
●亮点3●
专业教练全程陪练
主训教练：林明欧
国家一级社会体育指导员，国家一级裁判（篮球），10年篮球教龄，上海市青少儿体适能教练员，WAFA野外急救证书持有者，中国心理教练，曾获2019博鳌儒商论坛精英奖等，跟随国学大师修行传统文化数年，上课风趣幽默，累计授课人数上万人；
●亮点4●
阳光体育运动
冬日暖阳，既能锻炼又补钙长高
什么是体适能？
多人其实都并不是很了解“儿童体适能”这个概念。
“和篮球网球有什么不一样吗？”
“蹦蹦跳跳也是体育课呀。”
“体适能，对儿童有什么好处？”
到底什么才是儿童体适能？
让我们往下看！~
体适能对儿童生理发展的10个促进作用
①促进骨骼及肌肉发展
② 提升心肺耐力
③ 提升平衡性及动作的协调和控制
④ 增强体内器官自我调节
⑤ 促进感知觉的发展
⑥ 促进正常的生长发育
⑦ 培养正确的身体姿势
⑧ 发展基本的活动能力，提高社会适应性
⑨ 发展身体素质
⑩ 发展对环境的适应能力，及免疫力
体适能对儿童心理及社交发展也有正面影响，可促进创意，刺激多方面思维，培养良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，认识正确的价值观。
4-15岁是孩子生长发育的敏感期，
也是孩子基本运动技能的窗口期。
体适能训练是孩子最适合参加的运动课程。
我们不要求所有的孩子都成为专业运动员，我们只希望孩子们在运动中获得快乐的同时能更好的成长
训练时间安排：
一期（2月11号）
【10:00-11:00】幼儿班/小学低年级班；
【11:00-12:00】 小学高年级/初中班；
第二期（2月13号）
【10:00-11:00】幼儿班/小学低年级班；
【11:00-12:00】 小学高年级/初中班；
第三期（2月15号）
【10:00-11:00】幼儿班/小学低年级班；
【11:00-12:00】 小学高年级/初中班；
第四期（2月17号）
【10:00-11:00】幼儿班/小学低年级班；
【11:00-12:00】 小学高年级/初中班；
第五期（2月19号）
【10:00-11:00】幼儿班/小学低年级班；
【11:00-12:00】 小学高年级/初中班；
备注：
为保证训练内容高效，分年龄分班级训练，请根据自己的年龄选择时间段来参加训练。
如果遇到下雨等意外天气，会往后顺延一天，详细会微信群通知。
费用：10元一节课
特别说明：本次是公益活动，采取公益收费，费用主要用于购买孩子们的保险.
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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