活 动 内 容

『 拆书主题一: 非暴力沟通过程』

    初次看到这个题目《非暴力沟通》，也许您会觉得沟通怎么会和“暴力”扯上关系呢?人们以为平和的谈话方式也有可能是“暴力”的，这种“暴力”可能引发自己和他人的痛苦。那么有什么方法可以使人与人之间沟通更畅通，让彼此互相理解，生活变得更美好！那么《非暴力沟通》这本书可能会给您带来帮助，期待与您共同学习非暴力沟通过程。

【拆解书籍】《非暴力沟通实践篇》

【拆书家】如是

【拆书级别】：TF 1-1

挑战时长：10-15分钟

自我介绍：拆书帮一级拆书家、有趣读书会创始人、焦点解决爱好者

『 拆书主题二: 如何培养良好习惯』

    你是否曾想培养运动习惯，跑步机瑜伽垫一应俱全，没多久就搁置了；想培养阅读的习惯，书买了一摞至今一本也没翻完；想养成学习的习惯，网课买了一车，却再也没打开过……然后我们以太忙或太累为理由停留在原地，有什么更好的办法帮助我们解决这个问题吗？

美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔在《掌控习惯》这本书中提出了“最省力法则”概念助力你轻松养成好习惯。

【拆解书籍】《掌控习惯》

【拆书家】蜗牛不慢

【拆书级别】：TF 3-1

挑战时长：15-20分钟

自我介绍：拆书帮一级拆书家、有趣读书会创始人、焦点解决爱好者

『 拆书主题三: 用归纳法表达核心观点』

    在日常工作和生活中，你是否经常遇到“鸡同鸭讲”困境？在表达和阐述观点的时候，明明自己已经知无不言、事无巨细、全盘拖出，为啥对方还是get不到要点，要么就是曲解本意？到底是什么妨碍了我们进行高效沟通？有没有好的方法可以解决？通过学习《金字塔原理》的表达逻辑——用归纳法表达个人观点，使我们的沟通犹如投手和捕手的完美配合。

【拆解书籍】《金字塔原理》

【拆书家】睿齐

【拆书级别】：TF 2-1

挑战时长：15-20分钟

自我介绍：技术传播者、自由摄影师，知识自媒体人

『 分舵特别活动：小组私董会』

【主持人】慧峰

分享时长：120分钟

【关于拆书帮和拆书法】

       拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书分舵，拆书帮分舵非营利性青年自组织，其使命是致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴，助人达己。目前在全球已有56个正式分舵，19个筹备分舵，直接间接影响到数十万学习者。

       
       拆书是一种学习方法论，尤其适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习。拆书法强调以学习者为中心而不是以知识为中心，主张要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用，改变行为，从而更好地解决工作、生活中的问题。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法，个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一名拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。

     便签法是一种读书方法，主要包括R、I和A三部分,R（Reading）指阅读原文，I（Interpretation）指解释诠释，A（Appropriation）指拆为己用。

官网：拆书帮 (chaishubang.com)
公众号：拆书帮

【关于拆书帮北京紫禁之巅分舵】

        
        北京紫禁之巅分舵于2013年4月6日正式成立，是拆书帮创立之后的第一家分舵。

【活动流程】

1、活动介绍
2、最强推荐+自我介绍（介绍自己的标签）
3、走进拆书
4、大声墙
5、合影留念

【活动时间】

每周六下午 14:00签到（14:00-18:00）

【活动地点】

西直门外大街136号新动力金融科技中心二层

【温馨提醒】

如果报名成功却临时无法参加的，

请在活动前一天12:00之前联系本周轮值主席-丽洁（微信：15686097675）

【征集场地】

拆书帮紫禁之巅分舵目前对外招募合作场地，无论是咖啡厅、图书馆、办公室均可。

若你或你朋友的场地想增加曝光率、获得额外收入，欢迎私信丽洁，微信：15686097675。

PS：一项技能的练习不是一蹴而就的，在有机会的时候要把握住机会，希望我们可以一起成长，一起拆书100年~