你好，我是徐苧。

欢迎来到我的精品课，如何培养有毅力的孩子。

课程开始之前，我先跟你分享一个故事。

故事的主人公是一个华裔女生，就读于美国著名的商学院，沃顿商学院。

她从小就非常刻苦，也非常优秀，一路学霸考进沃顿最好的金融系读本科，大一就开始在银行实习，大二读书的同时，在很著名的金融公司工作，各方对她的表现都非常满意。然而在大三那一年，她自杀了。

自杀的原因，可能是有一门课，成绩不是很好。她那段时间工作压力大，有些抑郁又退不掉课。头一天她还跟朋友约见面，第二天不知道被什么事情刺激了一下，自杀了。

这样一个从小拿第一、长大进名校，天赋和勤奋程度都很高的孩子，可能就是被一门退不掉的课杀死了。

据美国高等教育对抑郁症、焦虑症的研究，千辛万苦进了美国名校，最终却自杀的学生，不在少数。而且，即便没有这么极端，坚持不到毕业的学生也不少。

2017年，美国大学辍学率为45.2%。这是一个惊人的数字，这当然有美国大学宽进严出的制度因素，但这么高比例的辍学，从一个侧面也反映了学生坚持和韧性的缺乏。

怎样让孩子成长为一个健康、完整的个体，对生活充满热情、对逆境百折不挠，这是今天富裕社会的父母容易忽略，却也不得不面对的问题。

我想你在培养孩子的过程中，一定遇到过这样的情况：

• 经济条件越来越好，孩子们从小衣食无忧，小时候对你来说很有用的物质诱惑，渐渐地越来越难激励自己的孩子了；

• 身边有那么多好玩的事，可是孩子却喜欢什么都是一阵一阵的，很难持续深入；

• 孩子很优秀也很上进，但是遇到挫折却很容易沮丧，甚至会选择放弃，这样下去，未来遇到大的挫折可怎么办？

你要知道，知识技能学校里会教，可是如何培养孩子的一些重要的软技能，却需要来自家庭有着亲密关系的你来帮助实现。

我的这门课，就试图用从“培养一个有毅力的孩子”的角度，来解决你的这些顾虑和担忧。

毅力不是一个模糊的优秀品格，而是综合包括性格培养、自我探索、思维方式形成等等。

一个坚强人格的塑造，是一个人从内心深处生长出的坚韧的生命力。

毅力的养成，靠传统的说教，很难实现。也不是光教育孩子，让他自己一个人训练，就能实现，它其实来自于家庭中父母和孩子日常的关系和互动，需要父母帮助孩子一起去养成。

开课之前，先做个自我介绍。

我是徐苧。在美国常青藤名校宾夕法尼亚大学，读了人类发展专业。我的研究课题是一个人在儿童时期的情绪认知特点，以及在青少年时期的身份探索和未来发展。

因为研究的关系，我跟同在宾大教授的Angela，也就是近年美国心理学界“坚毅力理论”的提出者成为了好朋友，进行过跟坚毅力有关的深入研究。

而且，我不是纯理论的研究者，而是一个教育实践者。去宾大学习之前，我做了7年的老师，接触过小到三四岁，大到60岁的学生。我见到过双眼闪闪发光，人生充满各种可能性的小孩子，也接触过许多死气沉沉、毫无梦想的高中生。

我还见过太多的中国家长，关心孩子，关注教育，却不知道往哪用力。有些做法，表面是在为孩子的未来而操心，实际上，却在做一些有害无益的事情。

最后，我还想告诉你，我自己就是一个依靠毅力实现人生目标的样本。我出生在山东农村，父母都是农民，不识字。我17岁之前完全没有见过图书馆长什么样。但在大学读了英文系之后，我想出国看一看。就靠着这么一个简单的目标，我一步一步努力工作、学习，打工赚钱，然后在大学毕业工作7年之后，拿到了宾夕法尼亚大学的offer，和一帮从小就资源丰富的人成了同学。

所以，我通过这门课，结合自己的经历和多年研究、实践的教学经验，把如何培养一个有毅力的孩子分享给你，希望能对你和孩子的成长有所帮助。

我的这门课总共安排了六讲，教你培养孩子毅力的具体方法：

首先，毅力来源于你和孩子之间的依恋关系，这种关系，从孩子还是个婴儿的时候就开始建立了，它是毅力形成的基石。我在第一讲会重点介绍怎样建立安全的依恋关系，尤其是，即便错过了孩子婴儿期的依恋关系，怎么在孩子的儿童期、青春期进行补救。

第二讲，如何培养孩子的成长型思维，这是遇到困难能够坚持的前提。

第三讲，如何通过四件事来提高孩子的自控力，让他有能力持续为远期目标而努力，不容易被外在诱惑所吸引和动摇。

第四讲，如何引导孩子刻意练习。这是帮孩子进入持续练习的心流状态的具体方式 。

第五讲，如何帮孩子拥有心流体验，这是一种很幸福的体验，获得它就能在长期坚持做一件事上体会到乐趣。

上面这几讲，都是学校基本不教，需要你在家里跟孩子一起努力的部分，当然，一个孩子的成长，不是只靠家庭，也会受到学校和社会环境的影响。

第六讲，也就是最后一讲，我教你分辨学校和社会环境中对孩子毅力培养有损的因素，也给你出谋划策，让你面对不同的环境也能得心应手，培养出有毅力的孩子。

在每次课，我还会给你思考题或者行动题，创造亲子时间，让每一个真正关注孩子成长的你，开始思考和行动。

希望这门课能帮你开启关于教育的思考，并通过你的家庭实践，让你的孩子变得更有毅力，对未来充满信心，不畏艰难。