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灌篮精灵*滑雪、篮球冬令营
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滑雪、篮球、美食礼仪冬令营:
一、灌篮精灵*冬令营时间:2月4日周日8:00—2月9日周五21:00
1、时间安排:2月4日周日8:00北京回龙观童趣图书馆出发;11:30崇礼训练基地午餐;餐后3小时滑雪适应训练测试分组,17:00入住酒店。18:00晚餐,20:00晚饭后篮球比赛教学视频赏析、讨论。2月9日周五早7:00起床7;30早餐,8:30到达雪场,9:00-12:00滑雪3小时,中午酒店午餐、退房,15:00离开崇礼返回北京。18:00回龙观农学院校区篮球训练,21:00结束。
2、滑雪安排:滑雪6次(共计18小时,每天3小时),根据滑雪不同水平进行分组,针对性培训提高,每队6人左右(小班教学),单双板均可报名。报名后提供滑雪视频,根据自己水平提前观看、了解自己将要学习的技术动作,助力滑雪水平高效提升!
3、篮球安排:根据报名人水平进行分组,热身游戏20分钟,力量30分钟,技术提升30分钟;技战术训练40分钟,比赛对抗40分钟,拉伸20分钟。晚饭后篮球比赛赏析与分析1小时,让学员在观摩中培养战术意识与阅读比赛的能力。一流比赛篮球场馆,专业训练设施,保障学员训练!
4、饮食安排:在2017冬训营的基础上进行优选,早餐更加丰富的营养自助餐,中餐保障运动员下午能量充沛,晚餐地方特色品鉴;根据孩子身体状况进行菜品调配,本年度冬训营计划品尝120多道美食!不仅仅是篮球冬训营,还是饕餮美食的味觉品鉴之旅!
5、住宿出行:三星级标准的住宿,3人36平米的房间,让孩子拥有足够舒适空间;酒店选址用心,保障孩子安全安静入睡。驾驶经验丰富的大巴司机与优质车况护航学员往返训练基地与酒店之间!
6、人员安排:15年资深户外篮球运动领队随行掌控全局,整合专业资源保障活动。带领专业滑雪教练与篮球教练保证教学效果!专业服务机构历经苛刻考核与选择,铸就灌篮精灵*冬训营品质!
二、灌篮精灵*崇礼封闭冬令营目的:
1、拥抱自然放松身心,走出忙碌沉闷的学习生活,在合理安排变化中释放身心,满足求新求变的心理特征,通过户外滑雪与室内篮球运动合理调配,激发运动活力与潜能!
2、增强身体运动素质,通过滑雪提升户外耐寒能力与腿部力量,提升身体对速度的感知力,增强身体在高速运动中身随心动的掌控能力,通过滑雪、篮球的交叉训练,提升身体运动智能!
3、提高篮球技战术水平,连续训练有效夯实篮球对抗、攻防、协作能力;通过观摩与实践互动体验感受一体化教学,了解自己动作在实际比赛中的作用与差距,滋养自知自省智能发展;通过比赛与团队生活,增进互相了解,提升比赛中默契配合,促进人际交往智能发展!
4、培养独立磨练心智,通过自主管理日常营地生活,提升解决问题的能力;通过餐饮培养孩子餐桌礼仪;提升自身礼仪气质与生活品鉴能力!通过适度强度训练,磨练身心,构建坚毅勇敢心智!
三、灌篮精灵*崇礼封闭冬令营活动费用:
——冬令营活动费用包含备注:121—126期间的人员保险、教练培训、教练费用、场馆使用、器械使用、车辆、餐饮、住宿、滑雪设备租赁(雪服、头盔、风镜、保暖设备自备)活动组织、勘探、沟通等相关费用等。
1、灌篮精灵会员报名5300元/6天/人(包含在训会员与已经离开会员均享受此价格)
2、童趣图书馆会员报名5900元/6天/人(年卡会员享受,灌篮精灵会员介绍享受此价格)
3、非会员报名6600元/6天/人(2人一同报名,每人减200;4人同报,每人减400元)
四、灌篮精灵*崇礼封闭冬令营准备物资:
1、滑雪服(羽绒服也可以)、滑雪裤(具备防雪水功能)、合手防水的手套、滑雪眼睛、滑雪头盔(安全必备,如内层带绒更好,如不带绒,需多备一定套头绒帽)、运动毛巾(擦汗必备)
2、套头抓绒帽子1顶,避免室外冷空气侵袭而感冒。套筒围脖(保暖需要), 速干保暖内衣 (厚一点的抓绒的较保暖)。自备4双袜子轮换,滑雪2双(高筒户外保暖袜),篮球毛巾袜2双;
3、高热量的食品(如巧克力等)有助补充体力,保温杯1个住处与雪场有热水;篮球馆室温16摄氏度,自备睡袋1个,午餐后在篮球馆木地板上的垫子小睡30分钟,恢复体能!
4、每人准备300元人民币零花钱,备孩子自用,同时锻炼孩子财务管理的能力。
5、身心健康,适合户外生存体质8-16岁青少年篮球爱好者均可报名!体能较弱,体质较差,怕冷儿童不适合报名参加;处在青春期性格怪异者不适合参加;如需参加请提供体检报告一份!
五、灌篮精灵*崇礼封闭冬令营报名咨询:
咨询:王教练 15611811830 ,13901313757 微信:精灵守护者,冬训营其他项目请查看下图,扫码了解详情!
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