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《我的情绪为何总被他人左右》--化解内心冲突，和情绪对话
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亚里士多德曾说过：“任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，处于正确的目的，通过正确的方式生气——却不简单。”如果情绪失控了，生活一定会失控。
一念天堂，一念地狱。很多事情都取决于一念之间，《一生的资本》里有这样一段话：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来管理好情绪。
情绪本来无好无坏，情绪的本质是内心当中有一种力量，再加上某些特定场景的刺激，让情绪得到了急剧的扩大，从而整个人都是被情绪给调动了，情绪经年累月的集聚有时候是一件很麻烦的事情。因此，只有情绪通透了，人生才能通透，情绪一旦卡住了，整个之后的人生都会充满卡点，直到把所有前途都彻底卡死。
情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力，让情绪成为我们的生产力！当自己有情绪的时候，最重要的是要察觉它的存在，并且知道那是什么情绪。
管理情绪，是一种能力。心理学研究发现，我们会产生各种各样的情绪，但是情商高的人，懂得管理不良情绪，能适当地宣泄。
所以，找个合适的方式，将不良情绪处理一下，比如来参加晓玲老师的《情绪管理一日禅》课程。
适合人群：
感到自卑
生活焦虑
紧张压抑
与家人频繁发生冲突
沉浸在悲伤中无法摆脱
遇事充满愤怒阻碍思考
经常发完脾气又后悔
对前路感到迷茫无助迷失方向
……
课程特色：
深情：打破心与心间情感流动障碍
深究：揭示影响情绪根源问题
深入：精炼干货，现场体验式互动训练
【课程会告诉你】
●了解情绪的发生来源
●理解各种情绪的意义
●觉察情绪背后的需求
●管理平衡情绪的方法
●减少原生家庭的影响
●如何适应人际关系
课程收获：
面对紧张焦虑的勇气
对抗自卑的帮助
成为情绪的主人
开启喜悦的2020年
迎接全新的自己
学员分享
课程详情：
【收费】39.9
【时间】2021年5月7日（周五），14:00签到 14:30 正式上课
上课时间：14:30-16:30
人数：6-12人最佳额满即止
地点： 广州市天河区盈彩美居三期楼下商铺9-119号北和春茶语盈彩店
地铁：5号线三溪地铁站B出口，转前进1线到珠盈市场公交站
报名后提前一天统一通知 ，
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咨询电话：18127849669
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