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产前做好攻略，未来有备而来——夫妻双人瑜伽
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孕期夫妻双人瑜伽对准妈妈
和宝宝有什么好处？
准爸爸亲自按摩有哪些优势呢？
往期孕期双人瑜伽回顾
“有种幸福就是
虽然无法感同身受你的累
但尽你所能去陪伴”
每一次共同的呼吸，
每一个共同的体式
都是你我给彼此、给宝宝最珍贵的礼物
孕期双人瑜伽
满满的默契、满满的爱意
。
从怀孕到育儿，这个过程对孕妈妈来说是尤其困难的过程
我们将帮助各位准爸爸和准妈妈们掌握正确的育儿方式~
南闸医院产后保健科关心每一位孕妈妈的健康状态
特开展夫妻双人瑜伽课
愿每一位孕妈妈都能从公益课中受益
CARE FOR THE HEALTH OF EVERY PREGNANT WOMAN
1
授课地点1 | LOCATIONS
南闸医院3号楼产后保健科15楼
授课时间 | LOCATIONS
周六：13:00—14:00
2
授课地点2 | LOCATIONS
长庆路300号昕孕瑜伽
授课时间 | LOCATIONS
周日：13:00—14:00
-
孕育生命是一个非常奇妙的过程
膨胀了身体，却细腻了灵魂
-
让腹中的宝宝
陪你来一场孕产瑜伽之旅
-
你把精力播散在哪里
时光就会在哪里给你回报
WHERE DO YOU PUT YOUR ENERGY
WHERE DOES YOUR TIME PAY OFF
上课时间：
周六13:00—14:00（南闸医院）
周日13:00—14:00（长庆路300号昕孕瑜伽）
参与人群：
孕14周以上的妈妈
活动装备：
舒适合体的瑜伽服，合适的文胸
注意事项：
运动前必须经过产科医师检查，排除孕期禁忌症后方可进行，运动过程中注意身体的反应，避免屏气、量力而行不可以模仿，不要过分透支体力，动作幅度根据自身情况进行调整
有以下疾病或情况不宜参加
先天性心脏病、肺病
前置胎盘（28周后医生明确诊断的）
胎膜早破、胎盘早剥、胎盘老化
习惯性流产
阴道出血
宫颈口松弛或行环扎术后
羊水穿刺3天内
严重的高血压、癫痫和未经控制的甲状腺疾病
腹部痉挛绞痛
宫缩频繁
14周以内
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