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张鹤老师胸式呼吸与肩颈理疗公开课
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瑜珈是一门科学，
只有根基牢固、身心足够浸润，才会获得在该体系发展的持久生命线；
瑜伽是一种生活，
只要有爱好和坚持不懈的努力，一定会得到好的收获。
胸式呼吸与肩颈理疗
在瑜伽理疗的过程中，如果单独处理我们的目的部位，而不从一个整体的角度重新建立不同部位之间的结构关系，即使有效果，也往往是昙花一现不得长久的。
正如同在肩颈理疗的过程中，如果不考虑胸腔的饱满与支撑，只去处理肩颈本身的问题，处理过的肩颈，很快又会紧张起来。
本次课程，我们将了解到：
胸腔与肩颈的关系，是支撑与附属的关系，而很多肩颈紧张，疼痛的原因，在于胸腔的不够饱满，无法对肩颈行成有效的支持，导致肩颈部位的肌肉需要始终紧张来维持肩胛骨的稳定。
胸腔是一个立体的结构，建立它的饱满需要配合不同类型的体式，尤其是胸式呼吸，而并非靠所谓的打开胸腔。
本次课程将从五大类体式对胸腔的功能性调整，和胸式呼吸对胸腔的支撑入手，分析如何让胸廓能够有力饱满，从而达到肩颈理疗的功效。
无论你是在私教课程中遇见教学瓶颈的瑜伽老师,还是支撑准备教授私教课程的团课老师,又或者是瑜伽爱好者瑜伽爱好者，都不要错过这次学习的机会。
活动最终解释权归明道瑜伽所有。
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