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12.10星期六三里屯【阿斯汤伽+倒立序列】
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Totoro阿斯汤伽
⭐️课程安排⭐️
教学内容:阿斯汤伽 1/2序列+后弯/倒立
一对一辅助
强度:⭐️⭐️
课程地址:北京市朝阳区三里屯工体西路
多元空间三楼
课程时间:每周六10:30 — 12:30
提供:天然橡胶瑜伽垫,水吧,休息区,
饮用水,更衣室,吹风机,淋浴,洗手间
适宜人群:往期瑜伽爱好者,有适当运动基础,
或至少参加3次以上俱乐部瑜伽课,
想要调整体态,减脂塑型等人群。
停车:吉市口八条/工人体育场西路辅路台阶,
或其他停车场
⭐️练习阿斯汤伽的好处⭐️
调理体态,延缓衰老,提升睡眠。
改善肩颈僵紧,腰背疼痛。
缓解焦虑,减脂塑形。
身心平衡,体式精进,内外兼修。
倒立序列加速全身血液循环,改善面部松弛,有助于冥想,提升自信心。
⭐️授课老师/授课环境⭐️
贴心小公告:
请大家持48小时内核酸绿码入场。
请大家理性消费,保管好个人财物。
请自带水杯,毛巾,个人物品。
一旦报名成功,无法退款。
活动须知/免责声明:
我们为您提供专业的教学,请所有习练者在专业的引导下进行习练,避免出现运动损伤等不适。
请您避免空腹习练,如有头晕,身体不适请在课堂及时通知老师,停止练习。
因疫情管控,核酸不符合规定,不得参加课程。
参加课程属自愿行为,在参加课程出行和返程中,由于意外事故和急性疾病不可测因素造成身体损伤,组织方与其他参与者不承担任何法律和经济责任。
报名成功,视为同意以上所有条款。
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