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古城龙尚跆拳道 免费综合体测课

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   “古城龙尚跆拳道  免费综合体测课”
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          测评科目：
        跆拳道：协调性、弹跳力、爆发力，耐    力、平衡感

       花样跳绳：手腕旋转率测评，脚底跳动率测评，协调性以及测速

      少儿搏击‌：协调性、弹跳力、爆发力，耐    力、平衡感


课程时间：跆拳道体验课（两小时一节）
               少儿搏击体验课（60分钟一节）
               花样跳绳体验课（40分钟一节）

  注明：此活动仅限首次体验新生报名      【体验课两节上完后赠精美小礼品一份】




【点击我要报名即可报名】


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【报名方式】

（1）点击右下角“我要报名”按要求填写姓名、电话、年龄、报名道馆❤️


（2）报名成功后会有课程老师进行电话联系您，请报名家长耐心等待❤️


（3）报名成功以课程老师通知入学时间为准❤️


（4）课程无任何隐形消费❤️


（点右下角“我要报名”）


       跆拳道：
跆拳道运动的特点：

       1: 以腿法为主：由于竞赛规则的限制和技术特点，跆拳道主要以脚法攻击对方，特别是腿部攻击。在比赛中，虽然可以使用拳法，但其主要用于防守和格挡。
以击破为测试功力的手段：跆拳道中有击破练习，通过击碎木板、砖瓦等方式来检验练习者的功力。

       2.强调气势和发声：跆拳道不仅是一种武术，也是一种艺术形式。在技术和战术上，强调气势和发声，以此增加攻击力并压制对方。

        3.以刚制刚，直来直往：在跆拳道的实际应用中，运动员通常采取直接的攻击方式，利用连续的腿法组合打击对手，而在防守时则侧重于直接的格挡。

        4.礼始礼终，培养良好道德品质：跆拳道不仅仅是关于身体技能的学习，也涉及到道德修养。练习者需要遵循“礼始礼终”的原则，尊重他人，并通过行礼等方式培养恭敬谦虚、友好忍让的态度。

        5.以腿为主，力量与速度并重：尽管腿法是跆拳道技术的核心，但其他部位的攻击，如拳击、手法、膝击和肘击，也在技术体系中占有重要地位。跆拳道追求的速度和力量，以及准确的打击目标。

        6.内外兼修，功法独特：跆拳道的训练不仅仅局限于身体的技巧，还包括精神的修炼，以达到“内外合一”的境界。

        以上特点体现了跆拳道的技术风格和精神内涵，使其在全球范围内受到广泛的欢迎和应用。




                                              （以上为道馆实拍）

花样跳绳：

       跳绳运动的好处可以减肥、增强身体的免疫能力、锻炼身体的协调性。

       1.跳绳是一种有氧运动，对减肥有一定的作用，在进行有氧运动的时候，能够促进身体热量的燃烧，是一种比较有效的减肥和减脂的运动，对预防和改善肥胖有一定的作用。

       2.跳绳还能够增强身体的免疫能力，在跳绳的时候能够促进血液循环，还能够增加肺活量，能够锻炼身体增强身体的体质。

       3.跳绳的时候需要全身配合，能够增强手部、眼睛、腿部的协调性，另外增强身体的灵敏度。




                                              （以上为训练实拍）

少儿搏击：

       1.提高反应能力　　
       搏击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。　
      在搏击比赛和训练时，运动员要熟练地掌握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力，否则就会受制于人，处处被动。　　经常练习搏击和参加搏击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣

       2.能够自卫防身　　
       重量级搏击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好搏击技术之后，就可以把它运用于实战之中。搏击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。　　通过搏击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。　　

       3.增强人体力量　　
       搏击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作，只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的，有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力。　　
       训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼搏击爱好者和搏击运动员的爆发力和速度力量。提高搏击爱好者和运动员的肌肉素质。　　
       进行搏击训练和比赛时，需要人体肌肉在高度紧张状态下，持续较长时间的工作，这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求。特别是搏击比赛时，肌肉活动强度大，动作持续时间长，如果训练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比赛是非常困难的。　　
       比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中，容易造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习搏击，经常参加搏击比赛的拳手和搏击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。




                                              （以上为训练实拍）

道馆荣耀墙：






道馆环境：











龙尚跆拳道 【活动地址】


莒县古城旗舰店：


道馆地址：莒国古城


咨询电话：15206633135（王教练）


莒县陵阳馆：


道馆地址：莒国古城（校车指定地点接送到古城训练）


咨询电话：15206633135（王教练）


              


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