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互动吧
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舞蹈课程
操课包括时尚舞蹈（健美操、有氧操、爵士、拉丁、肚皮、民族、交谊舞…）瑜伽（哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提，养颜瑜伽，瘦身瑜伽，正位瑜伽，球瑜伽，阴瑜伽、空中瑜伽…）
健身不仅是一种健康的减肥方法，还可以塑造漂亮的肌肉线条，让身体更紧致和富有张力。
器械训练
健身房常见器械介绍及训练部位
有氧健身器材包含
跑步机
优势：跑步是人类最基本的运动，跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。
登山机
优势：能够有效地帮助身体燃烧热量;针对大腿及臀部有教好的塑型效果。
固定自行车
优势：能够有效地帮助身体燃烧热量;脚踝处的压力相对跑步机要小，因此具有较高的安全性;与其它有氧器械相比，固定自行车的占地面积要小;腿部塑型效果较好。
划船器
优势：能够让全身的肌肉都得到很好的练习;趣味性较强。
有氧训练
有氧训练属于长距离耐久里的训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到安全心跳范围内。
卡种【个人卡、亲子卡、家庭卡、商务卡】
个人卡，单个人一张卡，游泳健身一卡通用
亲子卡，一个大人一个小孩，项目通用
家庭卡，全家人可以一起过来，套餐优惠卡
商务卡，可以任意带一个人锻炼，非常方便
活动价格非常美丽，当天公布，名额有限，先抢先得，
如果需要观看健身房场地的朋友可以联系金丰，我好带您参观。
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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