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慧生太极丨陈氏小架太极第五期公益班报名啦！
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《易传·系辞上传》：
易有太极，是生两仪
两仪生四象，四象生八卦
八卦定吉凶，吉凶生大业
太极拳，国家级非物质文化遗产，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力—即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
练太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。
太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。
课程介绍
【课程主题】陈氏小架太极初级班；理论知识与实操相结合传授。
【课程时间】2023年10月15日至12月17日。
中级班每周日：上午8:30--09:30
初级班每周日：上午9:30--11:00
【上课地点】宁波市海曙区长寿寺乘物园（文化园）。
【招生对象】男女不限、有无太极拳基础不限，限30人。欢迎老学员继续参加，精进修习！
【课程费用】学费、食宿费全免（长寿寺十方供养，接受随喜）。其他产生的诸如太极鞋服等相关费用根据实际情况另收。
【押金事项】为珍惜老师的发心付出，保障学员的学习效果，本期课程将收取200元/人的押金，对于出勤率在80%及以上的学员，一期课程结束押金如数退回。出勤率在80%以下的学员，一期课程结束押金将不再退回，随喜寺院弘法利生功德。
【咨询联系】联系人：传梓师兄，微信：W545571473
授课老师：郑凯
陈氏太极拳第十一代传承人。
中国武术六段，高级拳师。
2011年获河南省陈氏小架太极拳一等奖，获河南省陈氏太极剑二等奖。
2013年获中国高级陈氏太极拳师授拳资格证书。
2014获河南省开封市电视台采访报道郑凯老师。
2015年获首届国际太极拳网络视频大赛三等奖、优秀奖。
2015年由北京武林在线给郑凯老师拍摄的陈氏小架太极拳教学视频的讲解示范光盘正式出版发行了。
2016年由中国邮政正式出版发行了郑凯老师的太极邮票。
2019年郑凯老师创编的葛洪养生术的书由浙江宁海县岔路镇政府正式出版发行了。
报名须知
1.为合理统一安排课程，学员请先仔细阅读开班信息再报名学习，保证全程参与，并填写好个人信息和学习时间。
2.凡录取均以收到电话以及手机短信通知为准，录取的同学请带好身份证、口罩报到。
3.为保证课程的持续有效，凡有意向护持寺院的义工菩萨、积极参加寺院各项课程以及宁波本地学员将优先被录取。
4.欢迎太极班老学员积极报名做课程助教和义工，无私利他，培植福德。
5.着装打扮：寺院乃清净之地，请着装整齐（着长裤、平跟鞋）禁高跟鞋、皮鞋、拖鞋；禁浓妆、浓香。
6.生活自理，茹素，患有严重心脏病、高血压、癫痫病及传染病者谢绝参加。
7.各殿堂止语；斋堂用斋止语，并珍惜食物、光盘；寺内严禁喧哗，打闹。
8.学员要求：凡报名参加太极班的学员无特殊情况下，需按课程规定时段参加学习。
9.学习必须取得家人的同意和支持，否则取消学习资格。家事请提前妥善安排。
10.请珍惜每一次学习，慎重报名（无法确定时间者请下一次再报名）。录取后请务必及时安排时间，若已被录取而不参加者，一年内不再考虑优先录取。
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