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正念态度之感恩
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本周五，在忙碌的现代生活中暂停一下，真实地面对自己，轻轻触及那片尚未探索的心灵疆域
本周五，体验正念带来的从清心、静心到修心、净心的过程
本周五，共赴自我认知、智慧提升、超脱蜕变的心灵成长之旅
让我们亲身体验，亲眼见证生命奇迹，聆听内心的声音……
你不需要抛弃任何，只是暂时停下，全然的投入自己
尽你所能每分每秒与自己在一起
呼吸着你的呼吸
感受着你的感受
倾听你自己身体与心灵的声音
行走在你自己的道路之上
你只需要信守你给自己的承诺
在这里全心全意的拥抱自己
让自己照顾好自己
让他人照顾他人
让世界照顾世界
让一切如其所是
不知从什么时候开始，忙似乎成为了一种常态。
长时间忙碌，使我们内心累积了许多心理垃圾，我们的身体、大脑也慢慢地感觉到困乏。
在这个忙碌的时代，我们都需要一个暂停空间，在这个暂停的空间里沉淀思绪、滋养内心、安抚身体、 恢复活力，以此来照顾跟随在活跃大脑背后疲倦不堪的身心。
而正念中心就是这个暂停空间。
给自己一个机会，暂时放下生活中一切烦扰，通过正念练习，和我们的身心全然地待在一起，深度地觉察内在，触碰最真实的自己，给身心以温和的滋养。
在资深正念导师的带领下，进入止静，在止静中让内心的声音和念头沉淀，从表面的语言的止息，上升到内心的清晰，回归更深的内在的安定与自由。
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