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上海精英团操教练认证、精英私人健身教练认证培训
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精英团操教练认证课程
国职有氧基础课程
国职有氧基础是一项高强度有氧间歇训练课程，通过50分钟的训练,让锻炼者达到有效的减脂塑形效果。
本课程动作设计简单、安全、有效，既可以让会员轻松跟上你的训练小节，又可以避免超高负荷带来的身体损伤。也可以激发会员挑战自我的信心。
通过学习你可以掌握团操课程最标准的基本动作技术，了解如何编排- -节有效的有氧基础课程，并很好的教授给你的会员;同时你也可以得到心肺功能的提升和身体控制力、协调性的提升。
该课程适合所有零基础学员，是团操教练的必修基础课程。
学习该课程并同时学习国职杠铃课程你可以考取由国家体育总局和人力资源与社会保障部联合颁发的团操教练国家职业资格认证证书。
国职杠铃课程
国职杠铃是力量课程的代表，运用杠铃、杠铃片、自重训练三个板块进行整体复合性训练，提高肌肉爆发力、耐力，增强关节的稳定性，提高心率，快速达到塑形燃脂的效果。
通过每一一个曲目当中不同的训练主题可以刺激到全身大肌群，训练动作简单而有效,伴随着具有感染力的音乐，在节奏和次数中给肌肉进行训练，体会肌肉的新生。
通过此次培训，你可以学习并掌握一-堂完整课程的动作编排和动作技术， 了解如何在课堂中很好的教授给你的会员，并在舞台.上做出最出色的表现。
该课程适合于零基础学员，尤其是希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。
学习该课程并同时学习国职有氧基础课程你可以考取由国家体育总局和人力资源与社会保障部联合颁发的团操教练国家职业资格认证证书。
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