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颂体音疗线下课程，人均99，满10人开课
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地点：杭州海越大厦
机构：启趣阁/格物学堂
课程说明：
一.45分钟/节，每次2节课，共10次课
二．每次课均需10人起开课
三．上课时间段：每周二、每周三晚19:00-20:30
四．课程内容：
主题：十天告别焦虑内耗，重建生命质量
课程大纲目录：
第一天 自我觉察，探索内心深处的自己
第二天 压力释放，引领内心的宁静
第三天 焦虑缓解，学会与焦虑共处
第四天 情绪安抚，看见自己的情绪
第五天 深度放松，学会为自己按下暂停键
第六天 积极心态，接纳不完美的自己
第七天 减少内耗，情绪平衡的自我相处之道
第八天 重塑自己，打破框架的束缚
第九天 正念力量，持续突破静待蜕变
第十天 从心出发，调频生命磁场能量
五．老师介绍：
橙子老师
国家高级颂钵疗愈师
颂钵疗愈培训导师
正念冥想导师
参养疗愈体系创始人
自在助眠疗愈体系创始人
格物自在能量空间创始人
六．学员报名某时间段没有报满10人，时间段可能会合并（这种情况会和学员提前沟通）
七．开课前24小时内，不支持退定金，上完两节课不支持退款，有不可抗力的原因不能上课，只可请假一次（补课时间跟老师协商），其余自己承担，感谢理解和支持
八．适用人群：
1、想释放压力、缓解焦虑的疲惫上班族
2、想好好放松、睡个好觉的长期失眠者
3、对心理成长、身心疗愈感兴趣的人群
4、希望提升自身心理调节能力的人群
5、想拓展更多专业能力的心理咨询师、瑜伽师、芳疗师等
6、想将颂钵音疗融入自身行业的美业、健康、酒店等从业者
7、想寻找身心探索、音钵疗愈、助眠项目等合作资源的企业家
九．学完收获：
1、有效识别情绪，提高自身情绪的稳定性和自我调节能力。
2、提升心理韧性，能够更好地应对生活和工作的挑战与挫折。
3、学会放松练习，找到适合自己的放松方式，实现自助转变。
4、释放压力焦虑，拥有不失眠不内耗的身心愉悦好状态。
十．课堂须知：
1.为了尊重老师和创造更好的学习氛围，请严格遵守课程规定
2.每次上课不迟到，不早退，非必要尽量不缺席，如特殊情况需请假，请提前一天和老师请假，不请假视为已上课
3.着装以宽松舒适为主，尽量不穿过于束缚或紧身的衣物
4.上课前晚饭不要吃得太饱，七分饱就好
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