慕晨：北京气质礼仪培训班哪家好？杭州形体气质培训班哪里报名？我是慕晨，身所百人导师团成员，专注形体训练、气质提升，已帮助10万+女性完美蜕变。科学形体，健康变美，一起成长，做身体的瘦子，内心的胖子。

报名联系身所慕晨导师，报名联系电话：13426413386。添加微信号：muchen3386,或者上公众号：慕晨说.

▼课程内容▼

【一：雕塑您的美丽曲线】

纠正颈部前倾、错位

纠正扣肩驼背、虎背

改善胸部下垂、外扩

改善麒麟臂、拜拜肉

纠正塌腰挺肚

改善水桶腰、减去腹部多作脂肪的绝招

改善臀部下垂、外扩

纠正不良腿型

【二：塑造优雅的气质，提升女性的魅力】

【表情、眼神训练]

改善眼无神、呆滞-让你的眼神灵动起来

如何练出微笑、会说话的眼神

如何练出价值百万的微笑

【提升女性气质的四个关键】

关键一：如何拥有天鹅般的颈部曲线

关键二：如何拥有优雅的肩部线条

关键三：腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

关键四：腿用劲，让人轻盈、挺拔

【做个“媚力”十足女性】

如何让腰婀娜灵活，更有女性魅力

如何用手来带出女性的魅力

如何善用肢体语言来带出女性的魅力

【修长挺拔的站姿】

如何练出修长挺拔的站姿

让人显高的三个关键点

【优雅的坐姿】

坐下那一刻，让你有与众不同的感觉

女性常用的几种优雅坐姿

平时让腿显得修长迷人的坐姿秘诀

保持良好坐姿的训练

【如何走出风度和气质】

腿有劲，才能走出轻盈和挺拔

腰挺直，才能挺拔向上

让肩看上去显窄的走路方法

走路时手如何摆让人看上去修长优美

【如何运用手部肢体语言展示女性的魅力】

生活中常用的优美手部姿态

如何练出如水般轻柔的手

形体是精致女人的必修课程。咱们会带领你，从头到脚逐个整理身体每个部分，舒展优形体根底练习,纠正日子工作中的不良姿态（如纠正含胸驼背，松垮，斜肩，X，O型腿等问题）

使肌肉更富弹性，线条更优美，动作更舒展，塑造女人优美身形，培养典雅气质，在蝶舞得以修身，修心，修性，让外在优美身形勃发女人内涵高雅。期望每位蝶舞女人都能“蜕变成蝶，翩翩起舞”！

【身所·魅力女性修炼讲堂】内修心，外修型；美在形体，雅在仪态

【美丽形体雕刻】：从脸部轮廓、颈、肩、胸、腰、臀、腿、大臂、小臂等针对身体每个部位进行精雕细刻，塑身一起纠正凹凸肩、扣肩驼背，纠正X型腿、O型腿等不良体态，让身体正确归位。

【高雅仪态打造】：从目光、表情、手部、体态、坐、站、行、举、为人处世、生活中的各种场合的雅姿美态等进行专业的仪态练习，打造职场、社交、商务、政务等不同场合的魅力女性。

【女性心灵生长】：唤醒一个女性柔软的天性，回归到女性本位，绽放女性的生命之花。

《高雅丽人修炼2天班》

两天让你遇见更美的自己

唤醒你熟睡的高雅一面

快速提升形体气质

调整形体仪态

两天班做一个形体受过教育的女性

2天课程为你带来10大

①形体纠正? ?②神态练习? ?③典雅坐姿? ?

④挺立站姿? ?⑤气质走姿? ?⑥柔软身姿

⑦上镜视点? ?⑧天然? ?⑨提升气质? ?
⑩提升自信

五天班? 做一个形体有表现力的女性

5天课程为你带来14大

 01）天鹅般的美颈；?
02）性感香肩美背；03）凹凸有致美胸；04）纤细柔软玉臂；

 05）紧致平整腹部； 06）纤纤柳树细腰；07）翘臀曲线；08）纤细细长美腿；


09）灵动面部表情； 10）典雅肢体言语；11）上镜姿势；12）细长挺立站姿；

 13） 高贵典雅坐姿；14）魅力气质走姿。

12天班
魅力女王班】12天课程，做一个形体有思维有教养的女性

从脸部概括、颈、肩、背、胸、腰、臀、腿、大臂、小臂…针对身体每个部位进行精雕细刻，

从眼神、表情、手部、体态、坐、站、行、举、日子中的各种场合的雅姿美态…进行专业的练习.

为你带来

01）天鹅般的美颈；02）性感香肩美背；03）凹凸有致美胸；04）纤细柔软玉臂；

05）紧致平整腹部；06）纤纤柳树细腰；07）翘臀曲线；08）纤细细长美腿；

09）
灵动面部表情；10）典雅肢体言语；11）上镜姿势；12）细长挺立站姿

13）高贵典雅坐姿? 14）魅力气质走姿.?
15）典雅舞台礼仪；16）富丽服饰礼仪；

17）典雅用餐礼仪；18）端庄商务礼仪。

导师班


为了女性天分柔软美丽

为了家族代代荣耀传承


为了民族的软实力彰显

女性有必要修得典雅得体

愿你们回忆有说不尽的美丽故事，低头有坚决的脚步，抬头有明晰的远方，在未来的高雅旅途上，愿你们不忘初心，不负深情，用心修炼，用爱传承，滋养生命，展现一种无惧韶光的美。愿你在韶光的流逝里，依然能活出夸姣，温柔年月，高雅到老。后祝愿所有姐妹们，一生高雅美丽，身所，与你们高雅前行。 

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