【心友家园】网络OH卡团体系列体验课即将开始！！

【时间及费用】

2020年3月23日～2020年5月11日

每周一晚20:00～22:00，每次2小时，连续8周，共8次

8次课特惠价1199元

【收获及局限】

1.本课程将正念冥想、不同流派的技术与书写、绘画（无需绘画基础）、OH卡游戏相结合，在安全、接纳、轻松、愉快的团体氛围下，借助团体动力和资源，帮助成员进行潜意识的探索与发现，将有助于成员将不同自我状态间建立连接和整合，促进内在和谐，提升自我调节能力。

2.本课程共8次，每周一次，稳定的设置和封闭式的团体（团体成员保持不变），有助于形成安全感和亲密的人际关系，这有助于成员开放自我、积极与他人交互，从而获得全新的人际体验和更深层次的自我探索。

3.不同主题的8次体验式学习，结合每次课30分钟的“提问和答疑”时间，可获得不同类型的OH卡团体带领的技巧，有助于解锁不同形式的结构式团体的设计和带领。

4.对于想要学习和提高团体带领技能的成员，网络课程的作用和效果有限，无法代替线下课程全方位培训。

【具体内容】

第1次：结合短期焦点解决技术探索个人资源，从而提升自信心、自我效能感和行动力

第2次：结合REBT理性情绪疗法了解心理过程的“知情意”，了解不合理信念，提升心智化能力

第3次：结合萨提亚家庭治疗技术探索人际沟通模式（一致型、指责型、讨好型、回避型、超理智型）、了解自我和他人的沟通模式，提升沟通能力

第4次：结合TA沟通技术，探索人际沟通的模式（父母态、成人态、儿童态）提升人际沟通中的灵活性

第5次：绘制家谱图，探索大家庭的人际关系对个人成长的意义和影响，找到家庭系统带来的资源

第6次：绘制“人生河流”（日本灾后心理辅导常用技术），梳理和描述生活事件带来的影响及背后的资源，帮助成员提升心智化能力，重构消极事件的影响

第7次：结合“平衡轮”方法厘清人生目标，并有效地将目标引导到实际行动

第8次：与正念冥想、禅绕画结合舒缓压力、放松心情

【关于上海人才培训市场的OH卡咨询师证书】

参加本课程的学员，可由心友家园代报名参加由“上海人才培训市场(http://www.china-tt.org)”主办的“注册OH卡咨询师”证书考试，考试大约每年一次；
考试报名费另付（1200元），报名及考试时间由上海市人才培训市场另行通知；
证书可在上海人才培训市场官网查询(证书查询地址：http://www.china-tt.org/index.php/Index/chaxun/id/7.html)；
以下为证书样本：

【相关知识】

⛵️ OH卡是一系列图卡组成的实用工具借助能够在无竞争及无批判的情况下，引发参与者真实地表达；

⛵️OH卡的彩色画面包括了生活中的各种场景，能促进回忆和联想，有助于帮助成员卸下防御、探索内心深处不易觉察的情绪和想法；

⛵️OH卡已经广泛应用在专业人士的工作领域，这些专业人士包含：教师、辅导员、心理咨询师、培训师等；

⛵️它们可以单独使用，也可以结合其他工具（如沙盘、绘画、心理剧等）一起使用；也可以结合各种流派技术（如精神分析、认知疗法、家庭治疗、短焦疗法、NLP技术等）

⛵️人类大部分情绪体验无法用语言描述，以图像形式存储在大脑中，人类自古以来就会用绘画、舞蹈等方式记录和表达情绪，如愤怒、恐惧、悲伤等；OH卡也称潜意识图像卡，是一种图像化的心理投射工具，图像包含了各类生活场景，借助对它的描述，人们在不经意间、不加防御地表达出内心真实的冲突、想法、情绪、动机和价值观，有助于探索真实的内心世界，借助OH卡还能刺激想象和增加自我觉知。

【适合人群】

12岁以上，有清晰的语言表达能力、有一定人际交往能力的人

无需OH卡基础或团体带领基础

【关于心友家园】

心友家园是上海市最早开设OH卡课程的机构，培训讲师是OH卡创始人Morrits老师在中国培养的第一批师资。

从2014年9月起心友家园共开设了130期线下沙龙，30期线下培训课程。学员参加课程后即可成为协会成员，可报名成为沙龙带领人，协会给学员提供了实践和学习交流的平台。

【本课程讲师】

王芳老师

二级心理咨询师

上海德瑞姆心理咨询师培训讲师

注册催眠师

是OH卡创始人Moritz老师在中国培养的第一批师资

也是最早开发设计OH卡培训课程的专职心理学讲师、心理咨询师，致力于将OH卡与各种心理理论及技术结合，应用于团体咨询和个案咨询

上海市人才培训市场“OH卡咨询师”项目开发人

上海市人才培训市场“OH卡咨询师”培训讲师（已培训30期）

中挪精神分析连续培训项目初阶组成员

【费用及设置】

课程费用：1199元

报名后不能参加的伙伴，活动开始前7天通知主办方，安装互动吧app即可申请退款，过时仅支持自行转让，不予退款；
如报名人数不足10人，将取消本次活动！

【活动须知】

1、需遵守以下保密规则：对团体内发生的一切遵守保密守则；保证不录音不录像；不在团体外部谈论团体任何内容；

2、尊重每一位参与者，保持积极的倾听和表达，不做分析、评判和咨询治疗；

3、请准时参加，不迟到早退；在团体过程中保持专注，不做与团体活动无关的事；

4、活动全程请务必在安静、不受打扰、无任何其他人在场（包括孩子和宠物）、保证网络通畅的环境进行；

5、发言时请打开摄像头，不发言时请保持静音；

6、请提前下载“腾讯会议”app，会议链接将在每次课程开始前半小时发到本群；

7、请提前准备纸笔、卡片（OH卡、伴侣卡、孩童卡）等；

9、本团体活动版权为“心友家园”所有，请承诺不在任何未经主办方允许的情况下对外使用或变相使用团体流程或活动细节；

10、网络课程的作用和效果有限，无法代替线下课程或沙龙。

报名者默认已了解和接受上述内容。

【咨询及联系方式】

！！！报名后请务必添加心友家园小助手！！！