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听我的!冬季“0”元来运动
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创行体育
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让这个冬天不在寒冷
活动时间:11月3-11月30日
活动二选一
羽毛球4节
篮球4节
春季运动的好处
1.春季运动可以预防肥胖,帮助长高
体育锻炼能增强孩子身体各器官的功能,使孩子体格健壮。长期进行体育运动,可改善血液循环,使骨组织得到更多的营养,促使骨骼生长加速,从而使孩子的身高增长。同时运动可以防止肥胖或有利于减肥,帮助孩子控制体重。
2.春季运动可以提高身体免疫力
冬季是病症多发季,而初春天气虽然渐暖,但是气候多变,所以在春季适量的参与运动可以提高身体免疫力,让孩子远离疾病的困扰。春风和睦,当小朋友运动时,在舒适的温度下人的肺会有效提高气体交换率,从而提高孩子的肺活量水平。
3.春季运动可以带来好心情
体育锻炼会刺激大脑释放多巴胺,让孩子感到放松、愉悦。体育运动可以通过社交的方式进行,大家可以在运动中放松自我。在和煦的春风中,春季运动可以让你的消极情绪得以释放,令你心情舒畅。
4. 春季运动可以使人精力充沛
运动与锻炼的可以增加肌肉力量,让小朋友拥有更强的耐力。锻炼和体育运动,有助于体内的氧气和养分输送到各个组织,使心血管系统工作效率更高。春季运动还可以有效提高身体代谢能力,当你在运动时,身体会协调肌肉参与运动,而肌肉运动会消耗身体脂肪,这样爱运动的孩子的身体代谢会比不运动的孩子高很多;
5. 春季运动可以改善睡眠
经常参加体育锻炼能使孩子更快入睡,睡眠质量更好,但要记住,睡前千万别进行体育锻炼,否则容易因太兴奋而无法入睡。
快乐运动 健康成长
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带上你家宝贝
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专职专项专业的师资
专业的训练营,一定离不开一批优秀的老师,创行体育就拥有着一支专业、优秀的师资团队
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