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公益挑战七日正念冥想打卡，永不为零！（有奖励哦！）
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众所周知，正念冥想的好处很多，但是，只有持续的练习我们才能真正得到这些好处，并无他路。
七日打卡，永不为零！
我们有无数个拖延的借口，却缺少一个坚持的理由
——我承诺，永不为零！
在培养冥想习惯的过程中，一个承诺，能够助力你度过懈怠、疲倦、忙碌、心猿意马的时刻，这个承诺的名字叫做：永不为零！它意味着你要告诉自己：
我将每天冥想，不管发生什么，若没有冥想，我定不会上床睡觉，哪怕我很疲劳或超级忙碌，哪怕我在旅途中，我都要花时间至少冥想5分钟。没有任何例外。
承诺不是束缚，而是自由
永不为零的承诺会释放大量精神空间，这意味着你再也不需要决定今天是否冥想，或者考虑今天是否有时间冥想，如果某一天的环境特别具有挑战性，你需要考虑的问题也只是：今天什么时候可以冥想，要持续多长时间。
七天不短，来日方长
正念的修习也许十分简单，但却未必容易。正念之所以需要我们刻苦修习，原因很简单：那些阻止我们觉醒的惯力，即不觉和机械性，是非常强大的。它们力道强大，而且完全不为我们所觉察。——《正念·此刻是一枝花》
有同修可能会觉得，七天肯定没问题，因为时间短啊。其实，七天不短，当你对自己做出承诺的那一刻，每一天的守约都有了它的意义：冥想开始在你的生活中生根发芽，枝繁叶茂静待来日方长。
七日正念打卡挑战，免费专业音频引导
资料：赠送专业音频引导，静坐、伸展、身体扫描等自由选择 方式：统一建群，学员自主练习，每天群内上传打卡记录，群内成员互相监督 奖励：七日全勤即可获赠线下沙龙体验机会一次，分享冥想感受者更有机会获得冥想课程月卡（线上）哦。 咨询及报名：觉纳小助理（vx:juena717）（2022年2月22日24点报名截止！）
电话/微信:15265238717 空间:青岛西海岸荣德海岸壹号
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