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江城之光东湖绿道周六例跑活动
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1、活动内容
主题:江城之光跑团周六例跑
集合时间:2024.12.21(周六)早上06:50
集合地点:东湖绿道湖光序曲(楚风园广场)
活动进行时间:07:00—09:30
活动常规路线:楚风园一一一棵树往返
跑步距离:5公里~半马(视个人情况)
报名方式:帖内报名
报名截止时间:2024.12.20 24 :00
2、活动流程
06:50 集合、签到
06:50~07:00 自行或集体拉伸,拍摄合影
07:00 准时开跑
07:00~08:20 一棵树补给
08:20~09:20 返回楚风园,跑后拉伸、补给
09:30 活动结束
3、活动领队(李进)
4、活动要求及说明
1. 请一定量力而行,勿逞强,勿比拼,跑步配速不做要求,跑步距离可至少5公里起步。
2. 报名且签到即意味了解跑步所具有的风险,且身体健康,并对跑步过程中身体出现的任何不适有合理、正确的处理方法。
3. 若因参加跑步活动出现一切意外皆由参与活动者本人负责,与组织方无关。
4. 报名了请一定能到,如果临时有事请及时提前在群内请假或说明。
5. 请尽量穿群服参与活动。没有群服的可联系群管理员购买。
6. 跑步时用运动手表或者APP记录轨迹,跑完在群内打卡,互相鼓励。
7. 活动有一定水、饮料等补给,但不能取代早餐或满足个人特需,务必根据个人习惯,做好晨跑准备。
5、活动经费及说明
1. 群活动经费均来源于群友自愿捐助,捐助行为和金额大小不做要求,原则每次不超过200元,请知悉。
2. 经费使用厉行节约,收支清楚,服务到位。
3. 经费情况一周一报:历年总收入 12900元; 总支出10661元;当前余额2239元。
6、跑团背景介绍
江城之光跑团是武汉成立较早的一批跑团之一,倡导科学、健康、纯粹跑步,跑团口号是: 江城之光,光耀江城,只要出发,就能到达!每周组织一次周六绿道群跑,采取领队制,由多位领队轮流负责组织、带队、服务和拍摄记录每周群跑。跑团例跑的特色是:跑步入诗——运动与诗词结合;跑步入画——运动与摄影结合,具备一批较高水平的摄影制作人员。
群跑精彩视频(可乐瓶制作)
群跑精彩掠影
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温馨提示:
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