书籍简介

身心灵导师埃克哈特.托利经典之作，20年蝉联美国畅销书排行榜！ 被翻译成50多种文字，畅销全 球500多万册，我们这个时代**影响力的心灵经典！ 张德芬导读推荐！

阅读本书的过程是一个发现之旅 。在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间永恒的焦虑中 。我们忘不掉过去，更担心未来 。

但实际上 ，我们只能活在当下，活在此时此刻 ，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念 。

通过向当下臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口 。

名人荐语

他的洞见，影响千万人的心灵，他的著作让奥普拉**次有了觉醒的感受。台湾地区**美人、作家胡因梦为他的书作序，并称他为欧美近十年来最重要的精神导师之一。

胡因梦说，埃克哈特的“文字和语言的确能启动我们细胞记忆里深埋的‘本慧’”，有这样的体悟，我们才有可能创造出一个“新世界”。

知名作家张德芬说：“对我而言，《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中受到的苦减到最少。”

作者

埃克哈特 . 托利 （Eckhart  Tolle )生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。

埃克哈特 . 托利不倾向于任何宗教或传统。在他的教学中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

书籍摘录

1.痛苦来自于对当下的批判：不能心平气和的接受当下，便是制造痛苦的根源。

2.人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在。你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大降低你的生命质量。

3.任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。

4.宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。

5.当你的思维和情绪发生冲突的时候，请相信你的情绪。

6.任何沉溺上瘾都源自于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次沉溺都始于痛苦而又止于痛苦。

7.无论你沉溺于什么：酒精、食物、合法的或非法的药物，或者一个人，你都是用某些东西或某人来掩盖你的痛苦。

8.所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝引起的。

读者说

小甲：

  没有想到会在现实生活中遇到一个有这方面共同语言的人，也没有想到这次交流给自己又打开了新的大门，看到新的可能性。

  虽然《当下的力量》这本书我已经读过很多次了，笔记也做了很多，甚至也在生活中一定程度地在实践，认为自已经领悟了其中的精髓，却出乎意料地发现交流当中还是有意外的收获。

  原先一些可能比较模糊的认知也突然变得更加清楚了，这就是有他人作为镜子的好处吧！能让自己看得更清晰，更明白，更清楚地认识到自己。

  交流过程中还即兴体验到了静处于当下时难以言说的喜悦，很喜欢这种有亲身体验的互动方式，而不仅仅是停留在认知层面。 感谢这次经历！

小乙：

《当下的力量》真的是一本很神奇很有力量的书，单是短短的几章就让我觉得有一种醍醐灌顶的感觉。

人有时太多的烦恼来自于自身过多的杂念而不自知，这次的读书会超出我预料的收获满满。在与老师共度的过程当中竟产生了很多智慧，明白了很多道理，不是像以往很多鸡汤似的道理而是那种觉得从心底深处升起的智慧与愉悦的感受。

很感谢这次相遇，很感谢老师的领读，松动了自己很多曾经较为偏执的想法，进一步提高了认知的层级，变得更加的祥和包容，感恩遇见！

读一本书、抄一份经、

让世界慢下来，

未来不迎、

过往不恋、

当时不杂、

觉察自我，

活在当下！

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