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风月心理●释然俱乐部【欧卡心灵】第17期：一起创作一个天马行空的故事！
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特别感谢
西安释心心理咨询中心——张瑞雅老师
未知无知读书会——任元峰老师
欧卡（OH卡）介绍
OH卡牌也有人叫“塔罗牌”是一款心理学游戏工具。这款工具是基于自由联想和潜意识投射的原理设计，可以帮助使用者更深入地了解自己的内心世界，整理潜意识中的内容，从而激发创造力和提升想象力的发挥。
OH卡有88张图卡和88张字卡。这176张卡片可以有7744种组合。人们在使用卡牌的过程中往往会有“oh，my God”的惊叹，所以称之为OH卡
Oh卡的应用
OH卡日常生活当中的应用场景十分广泛。
1、对于个人来说，OH卡是很棒的自我探索工具，它能帮助我们更快更清晰地了解自己真实的想法。同时，OH卡同样可以应用到个人关系的探索当中，比如亲密关系、亲子关系、原生家庭关系、职场关系等等；
2、对于团体来说，OH卡可以广泛的运用到，团队破冰、团建、各类员工活动、小组头脑风暴等场景。
3、对于组织来说，OH可以应用在很多实践领域 比如招聘面试、年底绩效面谈、员工离职访谈等等。
企业的管理者可以借助这个小小的卡片，作为和年轻员工谈话的工具，让员工敞开心扉，让管理者真正读懂年轻人。
Oh卡能解决什么问题？
1、心理咨询：在心理咨询中，OH卡可以作为辅助工具，帮助咨询师更好地了解当事人的内在需求和情感状态，促进治疗效果。
2、探索内在需求：通过对OH卡的解读和探索，帮助当事人更好地了解自己的内在需求和情感状态，从而促进自我认知和成长。
3、解决问题：OH卡提供了一种独特的思考方式，能够帮助当事人换位思考和探寻问题的多种可能性，从而找到解决问题的新思路和方法。
4、提高情商：OH卡可以帮助当事人培养自我意识和情绪管理能力，提高情商和人际交往能力。
5、个人发展：通过对OH卡的使用和探索，当事人能够更好地了解自己的内在潜力和发展方向，从而为个人成长和发展提供有益的支持和指导。
带领老师
心理咨询师
活动策划人及代领人：
风月Art，中科院心理咨询师、高级家庭教育指导师、中国心理卫生协会会员、心理医院咨询师、认知行为和精神分析取向。喜欢文学、电影、音乐和旅游，平时写一些心理学角度的书评、影评。有时也会将自己的感悟、身边有趣和有意义的事件写成随笔，目前正在创作两三本小说。希望能有志同道合的朋友多交流讨论，一起走在成长的路上~
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