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“解屏锁・筑心桥”—— 春日亲子共成长工作坊
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一、 活动目的：
1.心理减压与经验共享：通过真诚表达、案例讨论与家长互助，让家长意识到手机依赖是普遍现象，减少孤独感；学习可操作的屏幕管理技巧，降低教育焦虑。
2.精准沟通与需求洞察：通过“传声筒”等环节，引导亲子双向表达真实感受，让家长理解孩子手机依赖背后的情感需求（如寻求关注、缓解压力），让孩子体会家长的担忧，从“对抗”转向“对话”。
3.家庭共创与习惯养成：通过“春日梦幻”微景观制作及“家庭成长约定”，将沟通成果转化为具体行动方案，增强亲子合作默契，促进沟通。
二、活动时间：2025年4月19日13：30-14：00
三、活动地点：儿童关爱之家
四、参与对象：晨曦中学初一、初二亲子家庭15组
五、活动内容:
（一）破冰暖场——逛三园
活动规则：邀请亲子家庭围坐一圈，社工进行规则说明，并说“今天我们逛三园”，亲子需要回应“逛什么园”，社工继续“逛家庭乐园，那家庭乐园里有什么？”依次邀请家长、孩子进行分享（可以说家里有的物品、人物、宠物等），如果有说和别人重复的，由社工发放纸条，邀请对方写下“家里最让你烦恼的使用电子产品的场景”，并由此进行工作坊主题。
（二）知识赋能——屏幕依赖“解码站”
（此部分家长孩子分开进行）
1.家长课堂——“孩子为什么离不开手机？”
活动目的：促进亲子之间的沟通交流，加强正向的亲子关系
社工结合心理学知识（如 “数字原住民” 特点、游戏化设计对大脑的吸引力），用 PPT 展示手机依赖的三大核心原因：社交需求（同学都在玩）、情绪调节（压力大时刷视频放松）、亲子互动缺失（家长陪伴时自己也在玩手机）
2.孩子视角——“我眼中的手机”
邀请学生讨论分享：“手机带给我最大的快乐/困扰是什么？”以孩子视角进行探讨并挖掘潜在需求。
（三）深度互动——听见彼此的心声
1.亲子传声筒——双向书写，交换心声
分组任务（此部分家长孩子分开进行）：
学生组：每人发一张彩色卡片，匿名书写“我希望父母在手机问题上这样做”
家长组：同样匿名书写“当我看到孩子玩手机时，我的真实感受是”
规则：写完后，学生组和家长组交换卡片，随机抽取阅读，猜猜“这是谁家的孩子/父母”，并分享“如果这是我的孩子/父母，我会如何回应？”
2.秘密树洞——正向回应
家长和孩子各自在卡片上写下“关于手机，我一直没说出口的话”（可署名或匿名）社工随机抽取卡片，先请学生或家长判断 “这是不是你的父母 / 孩子的倾诉”（仅回答“是”或“否”），再请家长或孩子依次回应，彼此共同了解对方的想法。
（四）共创行动——埋下成长约定
1.创意制作——春日梦幻亲子“小世界”
制作流程：亲子家庭共同选择自己喜欢的水宝宝，将水宝宝放在针管里挤压碎，在玻璃瓶里创作不同的组合，可以加入树叶、花朵等装饰
2.约定埋入——写下“家庭成长计划”
任务：每组共同商量在便签上写1条具体、可操作的“屏幕管理约定”（例：“每天晚餐后30分钟全家不玩手机，一起散步”“周末上午10-12点是我的学习时间，期间手机交给妈妈/爸爸保管”）。
仪式感：将便签折成小纸船埋入微景观中，或者贴在微景观瓶上，各组轮流展示作品并介绍约定。
（五）总结展望——合影留念，点亮心桥
社工发放“家庭沟通小贴士”（卡片形式，内容包括“3 个倾听技巧”“5 句替代指责的话”），并总结回顾今日收获。
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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