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天津慢生活 「慢运动●瑜伽」——瑜伽与你身心同在
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瑜伽不是单纯的运动
瑜伽可以是一种生活的方式。
在大庭广众之下，
你安静的坐着，
并控制自己的心，
不让它随着环境的噪杂而烦躁，
你就在练瑜伽。
工作的时候，
你默默的专注，
你就在练瑜伽。
睡觉的时候，
你能够把今天的烦恼
和对明天的不确定性的恐惧放到一边，
安静的去睡眠，
这既是摊尸法的一种其中效果，
你此刻是在练瑜伽。
姿势无论练习好不好看，
都不重要，
重要的是自己学会了控制能力，
这种能力是强大的效应，
不但能够调理你的身体，
还能够调理你的情绪不良，
更能够调理你的心态，
调理你的呼吸，
调理你的身体部位，
还有调理你的很多等种种。
如此的话，
身心回报给你的就是一种控制的智慧。
而对于学习瑜伽，
淡泊宁静是根本；
循序渐进是要诀；
量力而行是关键。
如果你愿意，那么，让我们与一群有品、有趣、有爱的慢友相约「慢生活·瑜伽」
一起感受瑜伽给我们带来的身心体验可好？
名额有限，欲报从速！
【活动地点】：小白楼凯旋门大厦A座
【活动人数】：8
【活动特色】
1、了解瑜伽
2、体验瑜伽基础动作
【活动流程】
1、建立本次活动专用群，慢友进群签到
2、慢友进行自我介绍
3、由老师讲解瑜伽历史及文化
4、在老师的指导下完成瑜伽体验过程
5、合影留念
6、分享
【加入我们】：本活动可能为往期活动，只有微信群里的慢友才有权限参加。具体活动地点、费用、时间咨询以及入群须知，请添加文末@慢小雎微信了解详情
本活动由慢生活俱乐部组织。
简约慢生活，城市新风尚。
「慢生活俱乐部」，各城市部落以“这个城市的美好都在这里”为宗旨，汇聚各城市一切美好的人、事、物，共建美好城市「慢生活圈」。
我们长期会有各类线下活动：徒步露营自驾游，世界游历文化沙龙，攀岩，剧本杀，观影沙龙，读书会，手工（花艺、纸艺、茶艺……）……
加入「慢生活俱乐部」
QQ：809489403（8群）
微信公众号：msh-jlb（关注可以查看各个城市最新活动和报名）
扫码加主创成员慢小雎（微信号：mxj20171011）为好友，由其邀请进入各城市「周末慢生活」微信群前，须细读下方群规
微信群规：
1.禁止一切与慢生活活动无关的文章链接和广告；
2.尽量少闲聊与慢生活无关的话题，多参与线下活动，在那里随意聊。
慢生活俱乐部（（www.mshjlb.com））在全国已创建18个城市部落，每周每城都有品质活动，无论出差旅行到任意一个城市，都可以无障碍融入慢生活城市，找到归属感，欢迎加入！
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