【抄写经典，以经修心】

焚香、音乐、沐手、顶礼、禅茶、书写经典、祈愿/祝福、唱诵/诵读、互动交流，150分钟的共修与深度链接，这里没有讲经说法的沉重，每位参与活动中的你都是不可或缺的智慧主角！

缘

起

      大家好，我是活动发起人吴妙静。

      自2017年孩子出生之后，便跟着蒙昧初开的他一同进入到生命的成长之旅。在彼此陪伴的过程中，发现孩子就是自己的缩影，想要让孩子能活出自我，成为并成就他自己，莫过于做父母的首先先拥有完整的自我了。可这又谈何容易呢？在拥有完整自我之前，我们常随着社会关系里行走，一路为了在“证明自己”的路上狂奔，抓取，歇斯底里地混迹于“钱权名利色”里寻找拥有和存在的意义，甚至不惜耗竭财力，自贱身体，破坏爱的关系。何为生命？祂需要什么？如何正确开展生命？如何享受生命？如何让自己走在天命的蓝图里？这些问题还来不及思考，我就成为了“母亲”，可我能给孩子什么呢？又会带着他走向何方？身边好些人会说哪有这么复杂，孩子随便养都会大，我们也会老去，糊里糊涂就好。

      我想一定还有别的答案，于是在育儿过程中不停地寻找。伴随与孩子间自我的冲突与情绪的迸发，是他一次又一次的哭声唤醒我重新思考，生命到底需要什么？又得如何正确/高效地引导并发展成为他/她自己，而不伤害或阻断孩子的成长呢？我深深地相信，一个好的教育方式是可以和平而坚定地为孩子做智慧的导引。因此究竟生命的真理后，发觉原来每个人内在都是本自具足的！只是由于自己的无明与执障，看不到生命的实相。而改变的方式也有的，其中一条最重要的就是寻回自觉/自省的能力，自净其意！因此，如何带领有缘人走向觉醒便成为我最重要的使命！因为一个生命一旦进入了自省/自净/自正的状态，生命将自动、自发开启一段不可思议的自我扬升至圆满的英雄之旅，正己化人！

      人之初，性本善。我渴望守护好孩子的真善美，还有那些在一线与孩子长期相处的抚育者或教师们，大家都是孩子身心灵的工程师，或许也和我一般，需要更多地走进生命的实相，培养自己的光明自性，德育好孩子的未来。

      在研究自我赋能课题中偶然发现，原来古人早已将“如何唤醒本自具足的能力”最核心的要义已经说明了，那便是——

“ 清静 ”

      于是在机缘巧合之下，2021年12月我便开启了抄经静心活动：

      这是一个为小众人准备的自我探寻的静心觉知之旅：

在活动中：

①我们以“一纸一笔”引领家人们用简易的方式走进圣贤经典的智慧秘境，感受沉浸式的书写心流体验，为自己提供身心整合的契机，感受与智慧之光高度临在的交融。它可以有效的舒缓压力，让平时过于奔忙、疲惫的身体以及充斥负载信息的头脑有良好的修整机会，在身心和谐的流畅与舒缓的呼吸中去聆听——来自情绪与潜意识本我的呐喊与诉求，深深地看见自己，全然地与自己在一起，寻回完整的觉知与体验，欣赏自我在一撇一捺的书写里，“我就是我”真实的艺术表达。

②活动以共建“爱的心灵家园”高频社群，支持自我成长的共创、共修的方式，做彼此“心灵的陪伴者”。在深度的看见与真实的链接中，互为彼此的镜子，感受各个生命真实经历里的“和而不同”。不抱怨，不评判，不指责，不越界是我们重要的活动指导，只为共创舒适、安全的抱持环境，为疲惫、沉重的身心提供一个可流动的心灵空间。我们抱团成长，以第三者的视角，由外而内看自己，由内而外看待他人。在当下时空中彼此不同性格色彩/文化背景/意识维度的交融中，窥见“人人为我，我为人人”觉知视角，重新审视人生境遇。这里每一份真实体悟的分享，都是一次“生命影响生命”的强大感召。

③以经修心，静心养炁。活动将精选流传千年的圣贤经典（《心经》/《清静经》/《道德经》等），借此方式为参与者获取智慧做导引。通过抄写、诵读等方式亲近圣贤经典，将自己融进智慧之光，消融非此即彼的对抗，在正（确的方）法的指引下，减少烦恼，舒解压力，各自以觉为师，将自动、自发修正陈旧潜意识，有效地避免不必要的迷茫与四处乱抓的歧途浪费。在重复地静心觉知训练中，让我们将以更加中正的方式看到更高版本的自己，打开直觉，聆听自性的指引为自我赋能，在知行合一中寻回本自具足的自己，感受经文传递着的“佛以一音演说法，众生随类各得解”的无为而为。

④共修活动将由【吴妙静】和【阮虹虹】两位导师分别带领大家抄经共修和冥想调频，为现场静心觉知赋能。

吴妙静 简介

一名生命教育工作者，主要研究自我赋能，生命重生/觉醒方向。91年4月出生，目前育有一男娃，基于数十年对生命真理的探寻，历经生活真实的淬炼后，发愿推动自我赋能/生命觉醒教育，创立生命自我赋能平台，为渴望自我转变/重生的生命提供身心灵上的指导与陪伴，协助生命自我蜕变与绽放，拥有成为自己，荣耀自我的底气与能力。

白羊座/生命数9/Kin80黄太阳

【未来天使】创始人

自我赋能-生命教育工作者

鹭岛抄经-静心觉知推动者

10年+书写觉知与社群陪伴经验

围产期母婴联结师（高级）

生育健康心理干预师

心理咨询师（高级）

家庭教育指导师
早期教育指导师
健康管理师
人类木马程序查杀师
中国传统文化/声乐爱好者

累积授课学员和个案500人+

阮虹虹 简介

泉健康·厦门茶养空间——茶疗师

2017年悟道，从此开启正念践行之路在人生的转折点，告别了12年的幼教职业生涯，回归家庭。

经历了2年的全职妈妈的生活后，35+开启创业之路。接触了解了尊慧茶疗，开启了我对中国传统文化的认知。用茶疗的方式照顾自己照顾家人，并且将这种自然疗法的方式传递。

   《心经》是以观世音菩萨（古佛：正法明如来）实修为证，应释迦世尊悟性最高之弟子-舍利佛所答，是集佛家众多经文中，最大道至简的部分（全文仅260字），也是说给世间有缘人的解脱心法，无上涅槃重生的指引。

万法唯心造。

心是内在智慧的指引；

心是点亮万家的灯火；

心是万物互联的通道。

心关上了，世界就黑暗了；

心点亮了，世界就光明了。

连接，疏通，释放，串联，

让我们每个人的光彼此交融，

一同绽放来自神圣的生命之花。

一切无需外求，自我赋能即可。

观，自在，菩萨。 

你，本自，具足。

抄经活动内容

敦煌壁画-簪花小楷《心经》+ 觉知分享

【活动场次——每月第三周 周日下午场】

活动流程：

①活动签到  ②静心调频  ③抄写心经 

④诵读/唱诵  ⑤觉知分享  ⑥合影留念

活动费用：58元/人（公益活动，仅收茶位费，限12人，预定从速哦）

活动时间：2024年7月28日 14：30-17：30

活动地点：厦门市思明区洪莲北二路【万科金域蓝湾一期】4号楼 (附近公交/地铁站:古地石站)

活动对接：13600906932  妙静（同微信，添加时请备注“抄经报名”）

其他事宜：

·现场有免费提供抄写物料，包含不限于水软笔，毛笔，硬笔，经文等，抄友亦可自带纸笔，自行选择抄经用笔。现场备有简易茶水、茶点等，鼓励大家自带水杯，支持环保哟。

温馨提示：

·抄经活动将于下午14:30开始，请天使们提前安排好时间。

·活动席位有限，活动前1天可进行退款，请安排好时间再确认接龙哦。

·参与活动默认有肖像使用权，如对肖像使用权有异议，还请提前联系工作人员说明。

·活动预告：下一期抄经静心活动将在8月24日周六下午举行。

有爱、觉知、静心一家人

往期活动花絮（滑动查看更多）

      在大疫的最后一年，我们在鹭岛举办了20场抄写《心经》静心活动，接引了近200+人次，传播善知识100份+，协助两个场发展静心抄经，其中连续两场活动，群内招募活动48小时内截止。在这段时间里，我们见证了好多家人的感动与收获：

我们的感动与收获

·有家人说，和活动结缘后，一次因为工作原因在隔离，就和同事一起抄经静心祈福；

·有家人说，抄经共修时，有一股暖流从脚底升起，整个身子都是暖暖的，像是有光护着一样。肚子里的宝宝也很欢喜，很快经文就抄完了，还想要继续再抄，就在那么一瞬间就爱上了这个宁静又温暖的感觉；

·有家人说，说不出来不怕别人取笑，也不知道多久没有再提笔写过字，更别说这样和自己在一起了。抄的过程中，像过电影一样，看到了好多过去，突然觉得不知道这几十年来，自己是怎么过来的，匆匆忙忙的，这种和自己在一起的感觉，原来这么美好……

·有家人说，只要有空都会来这里抄经，每次回来就像见到家人一样温暖。我们一定是上辈子约好，此生要在此时此地相遇，都说不是一家人不进一家门，何况我们还同心同愿做一件事，是多么大的幸福。

·有家人说，这是他第七次抄经了，感觉到自己一次又一次的蜕变，从一开始总是小心翼翼的，接着是开始在熟悉中放松自己，再后来发现自己写的字越来越好看了，接着感觉到自己在熟悉中全然的放松与喜悦；因为自己的放松，夫妻关系，亲子关系，职场关系都舒缓了起来~ 自己的身体也更知道要多多养护，而不是硬抗着。

·有家人说，她把经文带回家，把抄经带回了工作室，带给了身边人，结识了好多善缘，也帮助了很多亲友学会与情绪相处，在财富上哪怕在疫情中，都拥有丰厚的现金流；

·有家人说，自从与心经结缘后，每天睡前都会心里默默为孩子祈祷，孩子晚上睡觉也安稳了好多。

·有家人说，参加活动后，更加理解妙静老师传递的每个人内在本自具足，在工作中，生活中，会更加真实面对自己的需求，在领导面前也能做到不卑不亢地表达自己；

·有家人说，当自己在抄经里全然放松下来后，不再对金钱有焦虑了，相信老天自有安排，可能还有一种得到钱的方式是不是自己赚的，而是老公给力了，多了好多零花钱！

·有家人说，自从与活动深度链接后，感觉自己更知道如何与自己相处了，以前是一直不停的让自己忙起来，参加各种各样的活动，现在更知道怎么向内走了，也切实感受到原来内心的安定是如此有力量。

·有家人说，很感恩与大家相遇，在这里遇到了人生伴侣，也在死亡的课题里看到了爱的生生不息，与自己的父亲关系也和解了不少。同时也把抄经的功德回·向给了家人，心里释怀了好多。

·有家人说，很开心和领导请了4次请假终于成功来了，抄着抄着的时候，特别感动，像是有一团温暖的光拥抱了我，突然觉得之前人生都走错了，原来和自己在一起是如此安定，不由得重新思考今生究竟为何而来？

……

一年积累下来的参与感悟还有好多，来不及一一分享了。在现场，我们总是从静心开始，专注于抄经的当下，最后才有了彼此互动的分享。以上的内容，都源自于家人们与自己深度链接后，自发自觉的真实体悟。大概也是因为自动形成的意识是正向且有力的，在自我成长的学习效能中显得弥足珍贵的高效。这世间大道理太多，人情太匆忙，唯有自行觉悟，才能得道。

往期活动花絮（滑动查看更多）

     在活动现场，有好多家人会自带茶点，特产，鲜花，礼物参与活动共建，还有多次从同安，漳州特地驱车赶过来参加活动的他们。大家早早来到现场协助活动布置，活动结束后彼此会在第一时间默契地一同收拾东西，这种熟悉感就像在家一样：我们彼此真诚地相遇又互相温暖照见着。每一场见到大家平和，安定，知性的笑容都心生欢喜，带着最初的愿心愿力：我们一同携手带领更多的人走向觉知与静心，也真挚地希望大家能习得这简易的调心方式并服务于自己、服务于生活，更多地向内关照，随时调心，还有余力就一起带动身边的人一起静心吧！

     于我个人来说，这个活动不仅还了当年老天护佑妈妈身体安康的愿望，还正式开启了2019年领下的天命——协助有缘人走向觉醒，寻回内在本自具足的能力。在这个活动中，得到了众多贵人的护持与指引，自己也收获了诸位良师益友，同时开启了全新天赋的自己，在音乐与生命教育中深度扎根，不再迷茫。家庭关系也得到了质的飞跃，财务情况也快速提升，同时在活动彼此陪伴中，见证了不少家人身心智的蜕变，内心由衷的为他们欣喜和感动，亲眼见证来自生命自发、自主地转化是如此有力量，而这份喜悦是无法用物质来衡量的，是随时想起的满心欢喜与感动~

往期活动花絮（滑动查看更多）

如果说，我们不能自己决定出生，但可以为自己重生！

通过向圣贤智慧的刻意学习与改变，自净其意，改写陈旧的意识与行为，重新寻回并活出自我独一无二的生命蓝图，彻底告别一再经历类似的“苦难”剧本——受难时我们时常像孩子一般，无助的蹲在原地受苦、发呆、哭泣，甚至还在嘲笑彼此命运的活该，任由愤怒、担忧，恐惧，害怕、苦痛，焦虑一次又一次把自己淹没，无法站在更高的视野，重新看见在情绪的漩涡里的自己，正体验着世间诸多“苦”的幻相。而这些事，都是来唤醒我们——真实的成长需求被抑制了，内在的祂没有被看见，没有被尊重，没有被理解……殊不知方法就在自己的手里！祂需要我们以更成熟的心态帮助自己看见内在小孩的诉求，呵护她，拥抱她，支持她……

自我（内在小孩）成长是需要过程的，就像一颗种子成长为参天大树时需要历经数十载的春秋，期间也可能遇到雷电交加，雨雪风霜。如今觉醒时代已到来，也是时候以成熟的心智对自我负责了！

拥有一个正确的情绪疏导方式、与自我内外和谐是非常重要的；

抄写经典，以经修心是非常殊胜的；

在觉知的共修团体中成长是如虎添翼的！

在抄写的动态静心冥思中，允许一切自然流露，聆听潜意识的心声，如实地看见自己。在正（确的方）法的护持与指引中，转识成智，转怨为爱，洞见生命的真相，活出真实的自己，一同照见爱完整的样子。

当我们内在更加清明时，便逐渐回归自性的福慧圆满，那时我们将不再需要大量的物质/地位/忙碌/争执/对抗来证明/强大自己，在清静无我与悠然自得中，自发回归真善美的品质，享受生命的丰盛，乐享生活，进而滋养孩子，举家和美，于万事万物中感受“各美其美，美美与共”的其乐融融！

来自家人的分享（滑动查看更多）

关于活动

写在最后，关于未来天使·静心空间之——【抄写经典，以经修心】的活动，发起人吴妙静一贯以：

①公益的发心弘扬中国文化，沉浸式教学方法，辅佐舒心的学习环境，协助大家更好地感受抄经的静心、深度自觉并分享活动过程，无任何宗教推崇，无专业经文讲解，还请提前知会后再报名；

③活动以“真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣”为教育倡导；

④鼓励大家福德自修，告别被供养/被服务/被教育模式，拿回力量正己化人，积极参与自主学习，共建“爱的心灵家园”高频社群，做彼此的陪伴者；

⑥活动报名请务必活动纪律，不空降、不迟到、不早退。一旦缴费成功后即为学员预留学位，课程物料预定，课程准备等工作，为避免资源浪费，望珍惜共修机会，确保能腾出学习时间后再报名，如未能参与活动，请于活动前24小时申请退款或自行转票。

⑦个人能力有限，一个好的活动需要各位能人勇士的齐心共建，如果你有同样愿心愿力，欢迎一起加入我们“天使共建团”，带领更多的家人走向觉醒，拥抱内在的宁静与平和，为地球母亲多增一份安定、和平的力量。

这世间大道理太多，

终要自己寻回真经，

期待在觉醒的路上，我们与爱同行！