活动时间：

2025年3月16日（总里程 16km）

-

3月15日（出发前一日）

15:00 宁波长寿寺停车场处报道、办理入住

17:00 长寿寺斋堂用饭

18:00-19:20 念佛堂绕佛

19:30 长寿寺一也堂行前营

3月16日

05:00  念佛堂绕佛

06:10  长寿寺早斋

06:50  行前祈福：宁波长寿寺天王殿前**

07:00  出发前往浙江宁波七塔寺

13:00 抵达七塔寺用午斋

14:00 参观七塔寺

15:00 七塔寺师父传道开示

16:00 返程、行脚感悟分享会

17:00 长寿寺用晚斋

128元/人

含食宿+交通+物资等。

费用在报名结束、录取后由工作人员统一收取。

特别声明：

出发前7天如有特殊情况需退出的退回全款，7天内退出的则不退费用。有教师证、退役军人证、残疾证等可享受门票优惠的都带上，活动结束后退回相应的优惠费用。

录取人数： 80人（以最终录取人数为准）

传宏师兄 139 0668 7905（同微信）

传融师兄 135 8652 1060（同微信）

备注：

报名之后请立即加传融师兄微信，便统计人数，做好对接。

注意事项

1、个人在服药品请务必清点带好，服用控制神经疾病的药物需提交药物登记报备。

2、例假期女士及有病患者，请在签到时告知签到人员。

3、不得带酒饮、荤腥、零食，其他个人用品按需携带（户外活动饮食原则：素心、安全）

4、当日行脚需保持素颜，除适当防护外，不得使用化妆品，不得抹香

七塔禅寺，坐落于宁波市鄞州区，这座始建于唐宣宗大中十二年（858 年）的古刹，历经岁月沧桑，见证了无数的历史变迁。它不仅是一座寺院，更是一部活着的史书，承载着千年的信仰与智慧。

当年檀越任景求舍宅为寺，敦请高僧心镜藏奂禅师开山，初名 “东津禅院”。咸通二年，心镜禅师在战乱中以定力退敌护持道场，获懿宗敕赐 “栖心寺” 额，宰相裴休捐帛书匾，渐成浙东禅林名刹。

此后，它在岁月中不断更名变迁，北宋时为 “崇寿寺”，兼弘天台教法；明洪武年间于普陀山迎奉观音圣像后称 “补陀寺”，民间誉为 “小普陀”。后因山门前的七佛宝塔，俗呼 “七塔寺”。

清光绪年间，慈运灵慧禅师中兴道场，宗风大振，赐名 “七塔报恩禅寺”。

改革开放后，经两代住持接力，古刹重光，成为市区最大佛教丛林寺院与信众瞻仰圣地。1983 年被列入全国首批重点开放寺院，是临济宗中兴祖庭与浙东四大佛教丛林之一。

七塔禅寺的建筑堪称瑰宝。主要殿堂多建于清代同治、光绪年间，近年经全面维修增建，呈南北纵向排列，为典型禅宗伽蓝七堂建制。

踏入寺院，庄严的七佛塔诉说着禅宗悠久历史；山门牌楼气势雄伟，彰显不凡气度；普门柱雕刻精美，蕴含深刻教义。

圆通宝殿庄严肃穆，是信众朝拜之所。三圣殿、法堂暨藏经楼等建筑错落有致，各具特色。钟楼鼓楼晨钟暮鼓，唤醒世人心。

新建的禅学堂等现代建筑与古老殿堂相得益彰，在建的东津艺术馆和素斋馆也将增添魅力。寺院建筑风格古朴典雅、庄严恢宏，凝聚着古代工匠智慧心血，令人叹为观止。

寺内珍贵文物众多。唐代心镜禅师舍利塔见证寺院历史，承载信众敬仰缅怀；两口宋代大铜钟声音雄浑，诉说往昔辉煌；清代五百罗汉像栩栩如生，展现精湛雕刻艺术；乾隆版大藏经内容丰富，是佛教文化宝库；晚清楹联匾额文字优美、书法精湛，蕴含哲理内涵。这些文物是七塔禅寺骄傲，也是中华民族优秀传统文化重要部分，现为浙江省重点文物保护单位，吸引众多文物爱好者和学者前来研究欣赏。

七塔禅寺不仅是宗教场所，更是历史文化宝库。在这里，每一块砖石、每一片瓦砾都在诉说往昔故事，它散发着永恒的迷人魅力，吸引着广大信众和游客前来开启觅佛之旅。

加入行脚，与我们一同踏入这片神圣土地，穿越时空，与历史对话，与先贤共鸣，感受佛教文化博大精深，领略古建筑艺术魅力。

慧生长寿 · 净行

 佛教行脚最著名的和尚，应该算是赵州从谂禅师。“赵州八十犹行脚，只为心头未悄然”，赵州和尚八十岁还到各地参访，只为彻底放下，悄然自在。

行脚的目的，或为寻访名师，或为自我修持，或为教化他人，最重要的是放下贪嗔痴慢，破除自心疑障。犹如华严经中善财童子五十三参，走过一遭，饱参饱学之后，彻底明了，赤裸裸无智亦无得，以无所得故，得大自在。

行脚功德无量，概括来讲，可谓“三檀等施，六度齐修”。

行脚途中，舍身为法、克己行道，是为财施。随缘宣教、身形垂范，是为法施。掩埋物命、劝善茹素，是为无畏施。三檀等施，是名布施。

行脚途中，端身前行，身业清净，语默安然，口业清净，摄心守意，意业清净。三业清净，无有毁犯，是名持戒。

行脚途中，夜以继日，心向圣地，克服困难，降服懈怠，勇猛前行，不达所向，誓不驻足，是名精进。

行脚途中，或有恶缘，诽谤相加，或有逆贼，无理取闹。面对违境，当下息心，知众生苦，慈悲包容，是名忍辱。

行脚途中，沿途风景，如诗如画，不为所动。人间百态，各有所表，心不在焉。纵有善恶，哪怕顺逆，心系足下，一往直前，是名禅定。

行脚途中，持戒精进，摄心一处，慧由此来。依先贤教，效古德行，不随世染，志求解脱，入佛知见，自度度人，是名般若。

圣凡之别，唯在用心之差。

行脚与旅游的区别就在于用心不同，行脚当始终保持虔诚敬畏心、慈悲平等心，看起来只是普通的默默行走，实际是在行走中修持——历事炼心，破除垢习；行道明心，悟无生法忍；庄严身心，干干净净，真相大白。

一步一弥陀，踏踏实实，从心出发，便是回家的路。

难行能行难舍能舍难忍能忍。

安住当下，同心同愿，坚定行持，不再四处流浪，无处安放。

我们在这里，等您回家！

领 队  1人

负责队伍整体事务，决定行进路线及时间安排。

总安全员  1人

携带医药物品行于队尾，负责队伍行进安全，并提供应急医疗处理。

组 长  若干

组织引领小组成员，服从领队安排。

小组安全员  若干

配合组长组织好小组队伍，负责队伍行进安全。

后 勤  1人

负责队员住宿、餐饮，中途休息点建立及紧急救援。（可驾车）

摄 影  1人

全程跟随，记录行脚活动点滴。（可驾车）

1.参加往期行脚的师兄及长寿寺义工优先录取。

2.身体素质良好，心脏病、高血压、严重精神疾病等患者及孕妇谢绝参加。

3.能全程参加，准备好决定心，发愿坚定行持。

4.年龄：18周岁以上，不得带小孩。

5. 其他相关事宜，录取前由工作人员告知。

1.行脚不同于徒步旅行，行进过程中需关闭手机，保持止语，默念佛号。

2.行进途中需保持纪律，一切听从指挥，由领队带领呈一字队型排列，不可并排或自由散乱行走。

3.过红绿灯及路口，严格遵守交通规则，不可随意穿越。

4.不可降解垃圾（塑料包装、金属罐等）请放于垃圾袋，遇垃圾桶再丢。

5.一切处保持文明素养，行菩萨行，庄严表法。

6.个人需带物品，请按物品清单准备。

善见 · 净行 | 往期回顾

朝山的队伍沿着普陀朝山古道妙庄严路逶迤而上，一路唱响最动人的佛号，汗水顺着脸颊滴落，每一步的行进虔敬至诚，身体的疼痛疲乏恍若虚空。在弥陀大愿引领下，步步莲花，禅悦为行。

以此朝礼功德，回向给尽虚空遍法界一切众生，祈愿众生业障尽消，福慧增长，闻佛欢喜信受，同登极乐莲邦！

净行 · 心得分享

行程很短，但一路上各位莲友的表法已深植同行净行人的内心。

反闻闻自性，

性成无上道。

不忘初心，

坚定行持。

南无阿弥陀佛！

愿一切有情众生

离苦得乐

究竟解脱

得大自在

-