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沈阳青少年身心训练北陵公园徒步诵读周日
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沈阳青少年身心训练北陵公园徒步诵读
周日
1上午08：50在北陵公园正门（南门）广场东南侧石碑处集合。
2上午09:00进入北陵公园，找一宽敞之处，活动说明，自我介绍。
3上午神道徒步，石牌坊，外观昭陵方城，了解北陵公园来龙去脉。
4上午北陵后山古松区与2000多棵近400年古松为伍，徒步于其中。
5午餐（自备）于古松林中。
6餐后休息30分钟（可自备吊床，防潮垫）。
7下午静心活动10分钟。
8下午诵读经典{大学}。个人练习，然后整体接续读，齐读。
9下午拓展游戏，诗词一首自备，朗诵和解读。
10下午14:30集合，静心活动5分钟，然后徒步经神道出北陵正门（南门）。
11下午15:00左右结束活动。
要求：
1午餐自备自食，需要分享会在报名前通知。水自备（最好温开水1000ml），不带零食。
2资料：诗词一首自备，朗诵和解读。大学诵读资料主办方负责。
3装备：服装与鞋舒适，适合林中徒步。帽子护目镜自备。防嗮自备，不打伞。吊床，地垫，手巾纸，湿巾，防蚊虫液，消毒液等自备。
4垃圾袋自备，随时将自己产生的垃圾和废弃物收纳，也可将林中其它垃圾丢弃物收纳。**。
5年龄：7-16岁，家长。
6特殊情况需提前说明，主办方同意后再报名。
7遵守各项规定，律己，自律，自我约束，慎独，发扬好的，善的，积极的，正能量的习惯。**。
8如果在活动过程中，出现干扰，违反等影响活动的报名者，情节严重将取消其继续活动的权利。费用不退，如果造成损失，需赔偿。
9报名者提供真实准确的名字和身份证号码，保险用。
10其它未尽事宜，沟通协商。
11活动前一天15:00截止报名。之后报名者顺延下期。
12辽事通48小时核酸阴性。
主办者：
领队：二级心理咨询师证，旅行社总经理资格证。
活动目的：
认识自我，适当的了解自己。
一切问题都有方法，也许是对的，也许是错的，经历过，知道怎么做是比较合适的。
提问是提升的一部分，回答是提升见解的一个途径。
诵读是练习声音，也是明心存志。
锻炼自己，链接环境，与人合作，实现自我。
物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
欢迎参与，青少年北陵公园徒步身心活动，来一次自我训练。
期待与你同行。
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