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若水心理第十次公益讲座《够得着的幸福——解读“告别”的心理内涵》
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本次公益读书会，我们邀请到资深心理咨询师给大家带来她老师的书《够得着的幸福》。
她将会摘取书中精华与大家一起关于交流：重塑生命希望里的力量——解读”告别“的心理涵义！
整个过程，会从心理学角度一层一层理解，涉及事件、涉及感受等。结合临床案例和技巧。
讲师简介:
刘淑娴
-国家二级心理咨询师
- 个案专长：正念技术及客体关系技术中探索潜意识的现代精神分析及心理动力学取向。分别用于青少年及成人的学习障碍、焦虑（强迫）、抑郁、婚姻情感、性格困扰等。
- 受训方向：精神分析动力取向疗法（四年）；青少年短焦取向疗法（许维素系列工作坊）；绘画、沙盘及OH卡牌呈现技术（中级课程）；正念疗法（朱一峰系列课程）；自体客体关系心理动力学治疗（在训）。
服务机构：无锡梁溪区某社区精神分裂康复支持中心；无锡新吴区、滨湖区中小学心理服务机构
说到“告别”，我们通常可能会首先想到“分离”。但在我们的内心，我们还曾经或者正在体验着另一种“告别”感受，就是“丧失”。
很多时候，我们不太容易对我们“丧失”掉的一切轻松“告别”。比如，当我们尝试提到“丧失”时，我们可能会想到我们所爱的人的逝去，想到因此而萌生的痛苦。
除了“离别”带来的，还有我们不愿意轻易说“告别”的那些“被遗弃”、“被改变”的体验。就如当我们看到一个环卫工人或是一个流浪汉，在一架钢琴前熟练的弹奏着世界名曲，那一刻带给很多观众一种对丧失的唏嘘。大家会更多地感慨岁月不公，将自己不愿意“告别青春的不甘心”投射给了弹奏钢琴的流浪汉。再比如，高位退下来的领导者甚至机械般忙碌的职场者，会出现很多类似精神病性的情感反应。日本一度盛行的“退休综合征”，就普遍折磨着许多一生为职场辛劳的退休老人。他们对退休后生活的严重不适也是一种对“告别内心不舍”的无所适从。再看大街小巷的广场舞阿姨，她们认真练习，痴迷地参加各种演出，穿着靓丽的演出服在人群中翩翩起舞，修饰精到的面容和兴奋的表情，是她们对青春已逝的不甘。
……
这些需要对丧失感受的“告别”，是我们每个人生活的一部分。它们普遍存在、无法避免、不可阻挡。但不可否认，“合理化接受”或者“升华”我们的“丧失”，是一个非常需要学习的“告别”技能。这可以转化成“重塑我们生命希望的力量”，更能使我们的内心坚强和稳固。
【活动主题】《够得着的幸福——解读“告别”的心理内涵》
【活动方式】理论分享、案例交流、互动问答
【活动讲师】刘淑娴
【讲座大纲】
“告别的心理层次及动力”
“丧失性告别的内容”
“告别技巧”
【活动地点】江阴市澄江镇文定路107号4楼公益坊
【报名对象】适合所有喜欢探索生命的18岁以上人士
【活动人数】限30名
【签到时间】2021年6月26日 13：45--14：00
【活动时间】2021年6月26日 14：00--16：00
【往期回顾】图片如下
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