独一无二的游玩路线，乐享户外自然。

本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！

活动名称：跟着苏超逛吃扬州，扬州一日游（瘦西湖、个园、何园、东关街、皮市街等所有景点免首道大门票。）

-扬州瘦西湖，位于江苏省扬州市邗江区大虹桥路28号，是国家5A级旅游景区、国家重点风景名胜区，也是中国大运河遗产点之一。

- 五亭桥：建于清乾隆二十二年，仿北京北海的五龙亭和十七孔桥而建，上建五亭、下列四翼，桥洞正侧凡十有五，建筑风格兼具南北之美，被茅以升教授评价为“最秀美、最富艺术代表性的桥”。

-白塔：塔身白色，又称观音寺白塔，平面呈八角形，由高大的束腰须弥座、八角重亭式塔身、硕大的窣堵波和顶部的十三天相轮组成。

-徐园：1915年建于原“桃花坞”旧址，是为纪念军阀徐宝山而建的祠园，园门如望日的满月，门额“徐园”两字，一楷一草，别有风味。

- 二十四桥：桥长24米，宽2.4米，栏柱24根，台阶24级，处处都与“24”对应，桥身如玉带飘逸，与周围的湖光山色相互映衬，充满了诗意。

-钓鱼台：位于瘦西湖风景区小金山内，原名为吹台，是扬州汉代已有的园林名称，也是吹奏丝竹管弦之地。其三面临水，仅一道长堤与小金山连接，是中国众多钓台景点中体量最小的一座。 

相传乾隆皇帝在南巡时，曾在此处悠然垂钓，为吹台增添了一抹神秘色彩，后被称为钓鱼台。1982年，一名书画名家畅游瘦西湖，据典为此处改名钓鱼台，并留下墨宝。钓鱼台是一座重檐四方亭，斗角黄墙，显得庄重而古朴。面东装木刻缕空落地罩隔，临湖三面皆开圆月门。亭檐下悬有刘海粟87岁时题写的“钓鱼台”匾，字迹遒劲有力。

-东关街：千年繁华的烟火长卷

踏入东关街，仿佛踏入了一部鲜活的历史典籍。全长1122米的青石板路，历经岁月的打磨，泛着温润的光泽，每一块石板都诉说着往昔的繁华。街道两旁，明清建筑鳞次栉比，飞檐翘角、雕梁画栋，展示着古代建筑艺术的精湛。

这里是老字号商铺的汇聚地，谢馥春香粉店，那淡雅的香气弥漫在空气中，仿佛将时光拉回到了旧时的闺阁，让人忆起女子们对镜梳妆的优雅姿态。三和四美酱园，各类酱菜色泽诱人，酱香四溢，传承着扬州独特的调味艺术。

-个园：四季轮回的园林盛宴

个园，作为中国四大名园之一，以其独特的造园艺术和丰富的文化内涵吸引着无数游客。园子以竹石取胜，园名“个”字，便是取了竹字的半边，园内遍植翠竹，清风徐来，竹影摇曳，仿佛在诉说着千年的风雅。

个园的精华在于“四季假山”，春山以石笋配翠竹，春笋破土而出，展现出勃勃生机；夏山用太湖石堆叠，山洞幽深，潭水清澈，给人以清凉之感；秋山的黄石色泽如霞，山势险峻，宛如一幅秋山图；冬山选用宣石，洁白似雪，风孔中吹出的风声仿佛冬日的呼啸。

-扬州皮市街：

在扬州这座千年古城的怀抱中，皮市街宛如一条熠熠生辉的历史长河，静静流淌着岁月的故事，诉说着古城的繁华与变迁。

这里也是美食的聚集地，从传统的扬州早点，到地道的淮扬菜，再到各式小吃，应有尽有。端荣烧饼、大油火烧等特色小吃，香味四溢，引得游客纷纷排队品尝。当你逛累了，找一家小店坐下，点一份扬州炒饭、一笼蟹黄汤包，或是来一碗大煮干丝，细细品味扬州美食的独特魅力。

-何园：

在扬州的悠悠历史长河中，何园宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着独特的光芒，诉说着百年的沧桑与繁华。

何园不仅是一座园林，更是一个家族辉煌历史的见证。何家世代书香，族谱中人才辈出，曾外孙女王承书是中国核物理学家，为中国第一颗原子弹核心燃料研制奉献一生。著名物理学家何祚庥也是何家后人，此外，还有何适斋、何祚忻父女画家等。

【门票说明】瘦西湖、个园、何园对江苏市民实行免费入园。市民凭本人身份证（身份证号码开头为3201-3213或身份证住址为江苏省内的，儿童可凭户口本），在各个景区的公众号免费预约或者线下当场预约。

7大活动受益，100%不虚此行

→参与人群

经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排、本次活动是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任。

→费用包含

报名人数满30人成行，费用128元/人。

1.无锡至扬州来回豪华旅游大巴

2.户外保险30万

3.后勤物资

4.组织管理费

→活动自备装备

本活动可参考以下建议进行准备：

服装鞋帽：

①衣服：排汗T恤、排汗短/长裤、防晒服或冰袖等。

②鞋袜：防滑的登山鞋，溯溪鞋、户外登山袜。

③遮阳帽、魔术头巾、墨镜等防晒用品。

④登山杖、护膝、防滑手套。

日常用品：如保温杯、充电器、充电宝、个人喜欢的中午路餐食品、水果、小零食、玩水的用具等。

药物：请务必根据自身身体情况，携带可能用到的全部内服药，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药物等。建议携带创可贴、防蚊液、风油精、藿香正气水等。

→注意事项

1.徒步线路难度一般

2.天气因素活动计划/行程会做调整

→活动领队

龙马腾飞 钱卫

→活动强度

★（3星为中等，5星为最高）

→活动难度

★（3星为中等，5星为最高）

→风景指数

★★★★★（3星为中等，5星为最高）

→【取消活动 & 退款政策】

→有以下疾病或情况不宜参加

·孕妇

·先天性心脏病

→长期坚持徒步的十大好处

【户外须知】

1. 参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等不适合户外运动的疾病。有自主能力，能对自己的行为负责。如隐瞒自身身体情况发生意外的，后果由参加者本人自行承担。

2. 尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，擅自脱离队伍，一切后果自行承担！全体队员发扬团队协作精神，如因队员未听从领队导致其他队员及自身意外，将追究肇事队员法律责任。

3. 以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动因不可抗力取消，活动费用原额退回。

4. 关于保险会统一购买，如有个别认为保险额度不足的，可以提出自行购买。

→往期回顾