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学生网课：注意力训练系列课程
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| 阶段 | 节数 |
| 入门课 | 16 |
| 精品课 | 36 |
| 强化课 | 48 |
| 全面提高班 | 100 |
入门课
主讲老师：陈学宁
共16节
共268分钟
精品课
"主讲老师：盛晓丽
共36节
共326分钟"
01第一章第一讲 舒尔特表格(一)
02第一章第二讲 神耳训练(一)
03第一章第三讲 情绪按钮
04第二章第一讲 找不同
05第二章第二讲 找"的"字
06第二章第三讲 手指操
07第三章第一讲 明察秋毫(一)
08第三章第二讲 听故事(一)
09第三章第三讲 复读机
10第四章第一讲 舒尔特表格（二）
11第四章第二讲 抓俘虏
12第四章第三讲 撕标签
13第五章第一讲 视觉转移
14第五章第二讲 听到请拍手
15第五章第三讲 频度训练
16第六章第一讲 和为十
17第六章第二讲 神耳训练（二）
18第六章第三讲 开背松肩
19第七章第一讲 健脑操
20第七章第二讲 我说你记
21第七章第三讲 金鸡独立
22第八章第一讲 颠来倒去
23第八章第二讲 神耳训练（三）
24第八章第三讲 贴标签
25第九章第一讲 明察秋毫（二）
26第九章第二讲 听故事（二）
27第九章第三讲 韩信点兵
28第十章第一讲 舒尔特表格（三）
29第十章第二讲 慧眼识图
30第十章第三讲 念颜色
31第十一章第一讲 明察秋毫（三）
32第十一章第二讲 身体跳
33第十一章第三讲 漏数字游戏
34第十二章第一讲 反向动作
35第十二章第二讲 眼光视点
36第十二章第三讲 穿抗干扰衣
强化班
主讲老师：刘丽娟
共48节
共720分钟"
全面提高班
"超级注意力百日训练 初级
32课 每课5个训练"
第一日
练习一：静心
练习二：“快手写数字”
练习三：身体活动
练习四：“听力小侦探”
练习五：“穿针引线”
第二日
练习一：静心
练习二：“灯光追踪”
练习三：身体活动
练习四：“听故事讲故事”
练习五：“快手写数字”
第三日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“过耳不忘”
练习五：“脑洞大开”
第四日
练习一：静心
练习二：“找朋友”
练习三：身体活动
练习四：“号码速记”
练习五：“颠倒三角形”
第五日
练习一：静心
练习二：“找猫腻”
练习三：身体活动
练习四：“复读机”
练习五：“岿然不动”
第六日
练习一：静心
练习二：“数字神探”
练习三：身体活动
练习四：“过耳不忘”
练习五：“走迷宫”
第七日
练习一：静心
练习二：“填写缺失的数字”
练习三：身体活动
练习四：“猜猜我在哪儿”
练习五：“火眼金睛”
第八日
练习一：静心
练习二：“找相同”
练习三：身体活动
练习四：“啄木鸟找虫子”
练习五：连线
第九日
练习一：静心
练习二：洞若观火
练习三：身体活动
练习四：开心问答
练习五：彩色的字
第十日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：听读练习
练习五：数青蛙
第十一日
练习一：静心
练习二：“顶顶头，走一走”
练习三：身体活动
练习四：听字训练
练习五：“小侦探串串串”
第十二日
练习一：静心
练习二：号码速记
练习三：身体活动
练习四：抗干扰训练
练习五：小侦探串串串“升级版”
第十三日
练习一：静心
练习二：迷宫
练习三：身体活动
练习四：听差异
练习五：“寻找多胞胎”
第十四日
练习一：静心
练习二：彩色字
练习三：身体活动
练习四：“左右手”
练习五：“颠来倒去”
第十五日
练习一：静心
练习二：“万花丛中一点绿”
练习三：身体活动
练习四：“数字小侦探”
练习五：“我说你记”
第十六日
练习一：静心
练习二：小黑点
练习三：身体活动
练习四：分清长短音
练习五：注意力测试
第十七日
练习一：静心
练习二：小侦探串串串
练习三：身体活动
练习四：“耳朵灵不灵”
练习五：“火眼金睛”
第十八日
练习一：静心
练习二：火眼金睛
练习三：身体活动
练习四：“你来我往”
练习五：视觉译码
第十九日
练习一：静心
练习二：海底宝藏
练习三：身体活动
练习四：盖大楼
练习五：“火眼金睛”
第二十日
练习一：静心
练习二：慧眼辨动物（所有图片附在最后）
练习三：身体活动
练习四：听到请拍手
练习五：折星星纸盒
第二十一日
练习一：静心
练习二：眼疾手快
练习三：身体活动
练习四：数字小天才
练习五：火眼金睛
第二十二日
练习一：静心
练习二：“和为”
练习三：身体活动
练习四：复述小故事
练习五：“火眼金睛”
第二十三日
练习一：静心
练习二：找字母
练习三：身体活动
练习四：“听到请举手”
练习五：“蚂蚁回家”
第二十四日
练习一：静心
练习二：“寻找缺失的汉字”
练习三：身体活动
练习四：“听觉译码”
练习五：“组字成句”
第二十五日
练习一：静心
练习二：趣味表情
练习三：身体活动
练习四：“数字传真”
练习五：明察秋毫
第二十六日
练习一：静心
练习二：“眼疾手快”
练习三：身体活动
练习四：“你说我听”
练习五：视觉译码
第二十七日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“啄木鸟找虫子”
练习五：“过耳不忘”
第二十八日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“开心问答”
练习五：“眼疾手快”
第二十九日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“听力小侦探”
练习五：“眼脑并用”
第三十日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动练习四：“过耳不忘”
练习五：“填词成句”
第三十一日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“过耳不忘”
练习五：“手脑并用”
第三十二日
练习一：静心
练习二：“找茬”
练习三：身体活动
练习四：“听力小侦探”
"超级注意力百日训练 中级
32课 每课5个训练"
第一日
练习一：静心
练习二：“视觉小侦探”
练习三：身体活动
练习四：“一个都不能少”
练习五：“大家来找茬”
第二日
练习一：静心
练习二：“找相同”
练习三：身体活动
练习四：“复述故事”
练习五：“成语接龙”
第三日
练习一：静心
练习二：“心口如一”
练习三：身体活动
练习四：“耳朵捡字”
练习五：“寻找缺失的汉字和拼音”
第四日
练习一：静心
练习二：“眼疾手快”
练习三：身体活动
练习四：“号码小侦探”
练习五：“海上小勇士”
第五日
练习一：静心
练习二：“找扑克”
练习三：身体活动
练习四：“复读机”
练习五：简笔画
第六日
练习一：静心
练习二：“小黑点”
练习三：身体活动
练习四：“脑筋急转弯”
练习五：“边读边写”
第七日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“听不同”
练习五：歇后语
第八日
练习一：静心
练习二：“眼疾手快”
练习三：身体活动
练习四：耳朵“看”方向
练习五：“圣诞老人DIY”
第九日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“我说你记”
练习五：“寻找多胞胎”
第十日
练习一：静心
练习二：“翻盖大楼”
练习三：身体活动
练习四：“听到请拍手”
练习五：“明察秋毫”
第十一日
练习一：静心
练习二：“指读练习”
练习三：身体活动
练习四：“听觉集中”
练习五：简笔画
第十二日
练习一：静心
练习二：“海底捞针”
练习三：身体活动
练习四：“脑筋急转弯”
练习五：“数独”
第十三日
练习一：静心
练习二：“视觉集中”
练习三：身体活动
练习四：“听力小侦探”
练习五：“数字串串串”
第十四日
练习一：静心
练习二：“寻找不同部首的词组”
练习三：身体活动
练习四：“复读机”
练习五：“大家来找茬”
第十五日
练习一：静心
练习二：“寻找多胞胎”
练习三：身体活动
练习四：“听不同”
练习五：“动手又动脑”
第十六日
练习一：静心
练习二：“三字经”
练习三：身体活动
练习四：“复读机”
练习五：“小熊回家”
第十七日
练习一：静心
练习二：“眼疾手快”
练习三：身体活动
练习四：“听力小侦探”
练习五：“翻盖大楼”
第十八日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“听茬”
练习五：“快速填补”
第十九日
练习一：静心
练习二：“大海捞针”
练习三：身体活动
练习四：“听觉译码”
练习五：“小侦探串串”
第二十日
练习一：静心
练习二：“找单词”
练习三：身体活动
练习四：“翻盖大楼”
练习五：“看看谁不一样”
第二十一日
练习一：静心
练习二：“找茬”
练习三：身体活动
练习四：“数字小天才”
练习五：“大家来找茬”
第二十二日
练习一：静心
练习二：“修改病句”
训练三：身体活动
训练四：“小规律巧演绎”
训练五：“图形小侦探”
第二十三日
练习一：静心
练习二：“鸡蛋里挑骨头”
练习三：身体活动
练习四：“我说你记”
练习五：“走迷宫”
第二十四日
练习一：静心
训练二：“火眼金睛”
训练三：身体活动
训练四：歇后语接龙
训练五：“听力小侦探”
第二十五日
练习一：静心
练习二：“视觉译码”
练习三：身体活动
练习四：“听到请拍手”
练习五：“找茬”
第二十六日
练习一：静心
练习二：“心口如一”
练习三：身体活动
练习四：“找缺口”
练习五：“填字游戏”
第二十七日
练习一：静心
练习二：“连连看”
练习三：身体活动
练习四：“成语接龙”
练习五：“猜数字”
第二十八日
练习一：静心
练习二：“快手写数字”
练习三：身体活动
练习四：“对暗号”
练习五：“走迷宫”
第二十九日
练习一：静心
练习二：“读彩色的字”
练习三：身体活动
练习四：“耳朵捡句子”
练习五：“连连看”
第三十日
练习一：静心
练习二：“按要求做题”
练习三：身体活动
练习四：“听茬”
练习五：“超炫的剪纸”
练习一：静心
练习二：“脑洞大开”
练习三：身体活动
练习四：“猜谜语”
练习五：“未来职业测试”
第三十二日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“他们能相聚么”
练习五：“测智商”，看看你的观察辨别能力
"超级注意力百日训练 高级
32课 每课5个训练"
第一日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“过耳不忘”
练习五：“耳朵捡单词”
第二日
练习一：静心
练习二：“找朋友”
练习三：身体活动
练习四：“跳井”游戏
练习五：“开动脑筋”
第三日
练习一：静心
练习二：找“foot”
练习三：身体活动
练习四：“找位置”
练习五：“趣味填字游戏”
第四日
练习一：静心
练习二：“丛林寻宝”
练习三：身体活动
练习四：“找不同”
练习五：“走迷宫”
第五日
练习一：静心
练习二：“找字”
练习三：身体活动
练习四：“猜谜语”
练习五：“填数字”
第六日
练习一：静心
练习二：“读倒写的故事”
练习三：身体活动
练习四：“耳朵捡字”
练习五：“猜职务”
第七日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“耳朵捡字”
练习五：“该填什么呢？”
第八日
练习一：静心
练习二：“明察秋毫”
练习三：身体活动
练习四：“听课不走神”
练习五：“走迷宫”
第九日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“你的耳朵灵不灵”
练习五：“走迷宫”
第十日
练习一：静心
练习二：“成语填空”
练习三：身体活动
练习四：“边听边报数字”
练习五：“找茬”
第十一日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“听字母”
练习五：“连线”
第十二日
练习一：静心
练习二：“找朋友”
练习三：身体活动
练习四：“听重点”
练习五：“找茬”
第十三日
练习一：静心
练习二：“明察秋毫”
练习三：身体活动
练习四：“复述故事”
练习五：“看图猜成语”
第十四日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“数字传真”
练习五：“找茬”
第十五日
练习一：静心
练习二：“万绿丛中一点红”
练习三：身体活动
练习四：“颠来倒去”
练习五：“连连看”
第十六日
练习一：静心
练习二：“火眼金睛”
练习三：身体活动
练习四：“复述小故事”
练习五：“看图回答问题”
第十七日
练习一：静心
练习二：“明察秋毫”
练习三：身体活动
练习四：“解密”
练习五：“数独”
第十八日
练习一：静心
练习二：“快速填补”
练习三：身体活动
练习四：“趣味问答题”
练习五：“大家来找茬”
第十九日
练习一：静心
练习二：“图形小侦探”
练习三：身体活动
练习四：“一个都不能少”
练习五：“对号入座”
第二十日
练习一：静心
练习二：“趣味推理题”
练习三：身体活动
练习四：“滥竽充数”
练习五：“看图猜成语”
第二十一日
练习一：静心
练习二：“添笔变字”
练习三：身体活动
练习四：“听觉小侦探”
练习五：简笔画
第二十二日
练习一：静心
练习二：“看拼音写句子”
练习三：身体活动
练习四：复述故事
练习五：鸟类折纸——长尾鸡
第二十三日
练习一：静心
练习二：“慧眼辨图”
练习三：身体活动
练习四：“快速反应”
练习五：“最短路线”
第二十四日
练习一：静心
练习二：“分清里外”
练习三：身体活动
练习四：“听听算算”
练习五：“数独”
第二十五日
练习一：静心
练习二：“明察秋毫”
练习三：身体活动
练习四：“数字传真”
练习五：“趣味数学题”
第二十六日
练习一：静心
练习二：“读倒写的成语接龙”
练习三：身体活动
练习四：“一心二用”
练习五：看图猜成语
第二十七日
练习一：静心
练习二：“找诗”
练习三：身体活动
练习四：“对暗号”
练习五：“连连看”
第二十八日
练习一：静心
练习二：“历史人物歇后语”
练习三：身体活动
练习四：“啄木鸟找虫子”
练习五：“大家来找茬”
第二十九日
练习一：静心
练习二：“看图猜成语”
练习三：身体活动
练习四：“听故事，回答问题”
练习五：测测看，“你是一个细心的人么”
第三十日
练习一：静心
练习二：“怎样更省钱”
练习三：身体活动
练习四：“对暗号”
练习五：“简笔画”
第三十一日
练习一：静心
练习二：“明察秋毫”
练习三：身体活动
练习四：“听茬”
练习五：“找找看”
第三十二日
练习一：静心
练习二：“脑洞大开”
练习三：身体活动
练习四：“听词拍手”
练习五：“巧读宝塔诗”
第三十三日
练习一：静心
练习二：“巧用标点救性命”
练习三：身体活动
练习四：“耳听口说”
练习五：“超炫的剪纸”
第三十四日
练习一：静心
练习二：“找规律”
练习三：身体活动
练习四：“听到你就拍拍手”
练习五：“他被录取了么？
第三十五日
练习一：静心
练习二：“考眼力”
练习三：身体活动
练习四：“听茬”
练习五：动手又动脑
第三十六日
练习一：静心
练习二：“走路欣赏大学校园的美景”
练习三：身体活动
练习四：“听意猜成语”
练习五：“填表格”
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