“浦东新区篮球协会洋泾小篮球秋季公益班开始招募啦！”

上课地点：浦东新区巨野路717号洋泾社区文化中心室外篮球场

【洋泾篮球小学员风采展示】

您的孩子喜欢看手机？

孩子沉迷玩游戏？

孩子太胖了？

孩子不爱运动？

孩子经常生病？

洋泾小篮球集训营.....

将会让您的孩子

爱上运动，因为这是游戏；

不再拖延，因为这有奖励；

更加优秀，因为身心素质全面提升；

更加强壮，因为有科学训练；

更加快乐，因为这有一群一起打篮球的孩子朋友；

孩子们会拥有更加积极健康的人生态度！

洋泾社区小篮球秋季班开始招募队员了！

我们的价值观：坚持正信正念正能量！从孩子的眼里看世界！影响一个孩子就有可能影响世界！

我们的教学理念：坚持阳光体育运动，让孩子沐浴自然！以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，最终达到育人的目的！

【4-6岁幼儿班训练大纲】

 这个年龄通常是第①次接触篮球，主要跟他们介绍一些篮球的基本知识和术语，并演示一些篮球的基本动作，这时的训练计划以个人为主体。对4-6岁的青少年群体主要考虑以下一些方面的培养：

心理方面：分（share）享、公平竞争、父母的参与、如何打球、对情绪的控制

身体方面：平衡能力、跑、跳、热身活动（要他们接受准备活动的概念）、运动教育

技术方面：有球移动或者无球移动、步法、运球、投篮、传球

战术方面：搞清楚投哪个篮

【7-10岁小学低年级训练大纲】

这个年龄段的青少年大部分都曾今接触过篮球，可能也有一部分是新手。此年龄段的阶段计划是在4-6岁的基础上定制的，不过细化了基本技术。考虑成对的、小组的、大组的活动安排。对于7-10岁的青少年群体，阶段训练计划应当包含以下方面的目标

心理方面：团队精神、自信、期望、在头脑中演练、本能动机、处理紧张情绪、从每次比赛中学习、良好的体育行为、父母的参与、情绪的控制。

身体方面：速度、力量、有氧训练。

技术方面：传球（胸前传球、击地传球、头上传球、单手传球）、运球（速度、控制能力、换手、背向运球）、投篮（三步上篮、原地投篮和跳投、罚球）、进攻和防守的步法（滑步、中枢脚转身、跳步急停、切入）。

战术方面：有球和无球的战术、传球绕过防守队员、快攻（2打1、3打2、4打3的训练，穿越限制区，快攻1传）、沟通、比赛半场时分析、进攻的布阵和特殊打法、防守原则（人盯人防守与区域联防）

【11-16岁小学高年级/初中班训练大纲】

这个11-16岁年龄段的青少年，他们需要不断完善在过去几年中已经掌握的技术。这个年龄的阶段计划应当在前面几个年龄组的计划之上，在增添一些新的技术。许多技术与其他年龄组的基本相似，但是应当强调比赛的不同侧面。具体来说应当注重以下几个方面的培养：

心理方面：团队精神、自信、成功的欲望、在头脑中演练、本能动机、处理紧张情绪、从每一次的比赛中提高、良好的运动操行、父母的参与、对情绪的控制

身体方面： 速度、力量、有氧练习

技术方面：传球（头上传球、运球后传球）、投篮（原地投篮、突破上篮、接球或运球后跳投）、篮下移动、防守滑步

战术方面：进攻人盯人防守和区域联防、全场人盯人或者半场人盯人防守、快攻（限制区技术以及二次突破）、进攻时的全场突破、发界外球、绕过防守的传球和跳投

上课地点：浦东新区巨野路717号洋泾社区篮球场，夜晚锻炼，灯光明亮！

教学总监：

林明欧教练，国家一级社会体育指导员（篮球），国家一级裁判（篮球），10年篮球教龄，中国篮球协会E级教练员证书，AASFA认证体适能教练员，上海市青少儿体适能教练员，WAFA野外急救证书持有者，中国心理教练，曾获2019博鳌儒商论坛精英奖等，跟随国学大师修行传统文化数年，上课风趣幽默，累计授课人数上万人；

所安排授课的所有篮球教练专业，认真，负责，有仁爱之心，均获得社会体育指导员证书、篮球协会认证和初级跳绳教练员证书。

结业证书：

每一期结束都会颁发结业证书，证书不是结束，而是开始希望孩子们爱上阳光体育运动，爱上篮球，享受篮球的乐趣！

洋泾小篮球全体教练员坚持阳光体育运动，让孩子沐浴自然。以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，最终达到育人的目的。

【周一至周五公益大班课详细介绍】

公益班，分为基础班、提升班和中考篮球班，一个教练带15个孩子。每节1小时。

公益基础班：以兴趣入门为主，享受户外运动的乐趣，重点训练篮球体能，和篮球基本功球感球性；

公益提升班：经过1-2个学期的基础班训练后，进入提升班，提升班以技术提升以及团队配合训练为主，会引入篮球比赛，每节课会安排篮球比赛训练。

公益中考篮球班： 只针对初中生，突击考试，只训练中考篮球内容，不涉及其他技术。短时间，单一针对性突击训练。

公益班费用：

1、一周一练598元一学期 （雨天停课，一个学期每个时间段预计排课12-15次）；

2、一周两练998元一学期（雨天停课，一个学期每个时间段预计排课24-30次）；

公益大班课上课时间安排见表格；

备注：公益班为学期卡，寒暑假不安排补课

【周末小班课详细介绍】

周末小班课是公益班的延伸，为了更高效更有针对性的提升孩子们的能力！

小班课，分为基础班、提升班和比赛班，一个教练带10个孩子，每节课1.5小时。每个孩子的天赋和进步能力不同，具体区分安排训练班级以教练员的现场判断为主。

基础班：一般在0-30节课都称为基础班，这个阶段处于兴趣的第一阶段，孩子的兴趣来源是对篮球或者是户外运动感兴趣，从不会投篮到会投篮，从不会三步上篮到会三步上篮。此阶段重点以基本功技术训练，提升球感球性。

提升班：一般在30-60节课成为提升班，这个阶段处于兴趣的第二阶段，孩子的兴趣来源是篮球技术的提升，从进1个球到连续进10个球。此阶段的训练重点是组合训练和进阶训练，不同技术的叠加，训练的会比较全面，每节课安排10-30分钟比赛。

比赛班：一般在60节课以上，这个阶段处于兴趣的第三阶段，孩子的兴趣来源于比赛的成就感。篮球教学安排以比赛技战术为主，安排团队训练，个别针对性提升技术薄弱的项目。组建队伍，经常和别个队伍进行篮球友谊赛，以赛代练。

费用：一学期1500元15节课（不含球衣）；

精品小班课上课时间安排见表格；

往期家长的五星好评率达90%以上，家长好评不断。不满意率为0。还等什么，赶紧加入吧！

报名和咨询请联系：

高教练 （班主任）

151-8489-2212（微信同号）

苏教练 （班主任）

185-0893-3773

林教练（教学总监） 

13916667735（微信同号）

沈老师 17621461340（微信同号）

备注：由于篮球场地容量有限，为了保证训练品质，如果在名额已满的情况下，会优先安排老学员上课，给您不便请多多理解！

报名流程：

点击我要报名，选择合适时间段，付款0.1元预报名登记孩子的名字（获得名额），添加高教练微信或苏教练微信，最后在小程序上扫码完成缴费，名额有限以缴费顺序为准。