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掌控意识，家庭事业双丰收——冥想的力量
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主题：#掌控意识，家庭事业双丰收——冥想的力量#
只要坐下来观察，你就会发现你的心是躁动不安，你的念头多么喋喋不休。如果你试图强行让它静止下来，情况只会变得更糟。但随着时间流逝，它自然会平静下来，这个时候，你内心深处那些细微的声音就有了展现的空间——你的灵感和直觉会开始延伸，你看事情会更加清晰透彻，你对当下的把握会更为精准。这是一种修习，你必须不断练习。---乔布斯
作为一位同声翻译和职场人士，冥想带给我全方位的专注和敏锐；---Joy Chen个人冥想践行感悟
人际关系的和谐是成功事业和幸福家庭的润滑剂。真正带给我关系成功的秘诀，不是应酬，不是奉承，是在冥想获得内在的平静和力量。---Joy Chen个人冥想践行感悟
2022年7月29日周五， 你们的好朋友Joy将开展一场关于#冥想的力量#的线下分享会——内容源自权威的、有千年历史的正统冥想教授。
她将与我们分享自身如何从意识的“鸡飞狗跳”，经由持续的冥想练习，实现内在的喜悦平静，外在的从容美丽；
如何身处繁忙工作中，仍然保持轻松、快乐和平静；
如何通过冥想提升觉察力，拥有圆融美好的家庭和事业关系；
#掌控意识，家庭事业双丰收——冥想的力量# 主讲者介绍：
JoyChen 陈丽蓓
美国圣多纳国际管理学院在训讲师
亚洲经典智慧译者&传播者与践行者
500+小时冥想习练者
户外运动爱好者
#掌控意识，家庭事业双丰收——冥想的力量# 分享会流程：
18:30-19:00 签到入座【sign in】
19:00-19:10 破冰互动&自我介绍【ice breaking & intro】
19:10-19:40 为什么学习冥想、冥想有哪些好处 【why meditate, what are the benefits】
19:40-20:00 呼吸冥想的实际练习 【Breath Meditation Practice】
20:00-20:20 Mahamudra冥想+实际练习【Mahamudra meditation& Practice】
20:20-20:30 问答【Q&A】
讲师寄语：
闭上眼睛，你将看到更广阔的世界。
持续正确冥想，你将获得强大的内在力量。
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